pomoc

nie ma co aż tak się spinać, możesz sobie śmiało zrobić przerwę te 3dni od treningu, nic się nie stanie a nawet może pomóc ;-) wiem że już dawno po weekendzie majowym ale będziesz wiedział przed kolejnymi wyjazdami że nie ma co się stresować kilkudniową przerwą ;-)

jedz jedz, na zdrowie, nie tylko nie zaszkodzi, ale i może pomóc :-)

nikt tego za Ciebie nie zrobi bo każdy organizm jest inny i inaczej potrzebuje kalori... jedynie co Ci moge doradzic to przeczytaj pare razy dany artykuł i wtedy zrozumiesz a jeśli nie to zadaj konkretne pytanie a my postaramy się Ci pomóc poczytaj posty w linku poniżej... p.s Duży z Ciebie chłop jak na 15 lat

problem polega na tym ze mam astme, a akurat przebywam za granica gdzie klima paskudny. (uk) a duzo mi nie potrzeba zeby jakas sngina itp zaraz zeszla na oskrzela. i wlasnie dlatego takie pytanie. jakie sordki sa mniej "inwazyjne" dziekuje wszystkim za pomoc

lekow nie za duzo/ sally doraznie i ogolnie tyle . ew jak choroba zlapie to dodatkowe aerozole.kortyko, dzieki za pomoc

OK!Dzięki wielkie chłopaki, chyba nad TCM pomyśle. SOGi za pomoc juz poleciały

Raczej może pomóc przy regeneracji mięśni... Tylko już nie pamiętam jaki .

No wlasnie zastanawialem sie bo tam mi wyszlo ze weglowodanow tylko 50 gram i cos mi nie pasowalo . Dzisiaj po szkole postaram sie wrzucic dietke i bede liczyc na pomoc;]

dzieki za pomoc. pozdrawaim

Dzieki wielkie za pomoc :)

ok, dzięki za pomoc ;)

dzieki za pomoc i migam na dział odżywiania po Dietę :) dzięki jeszcze raz wszystkim

ok dzięki za pomoc oto mi chodziło czyli jadę z samym Testolicem :) i dobra Dieta :)

Też brałem te pod uwagę, ale ćwiczę w pokoju, także i tak już ławką i obciążeniem wykorzystałem miejsce do końca praktycznie. Ale zawsze mogę dać nad łóżkiem to w czasie ćwiczeń będę je po prostu składał. Wielkie dzięki za pomoc i jeszcze muszę sprawę przemyśleć.

Dzięki za pomoc :)

nie wiesz jaki rozmiar nosisz spodni? i jaki koszulki? to moze ci pomoc w ustalenia rozmiarow talii i klaty zawsze, diete tez podaj ( jak jest oczywiscie )

Zadaj to pytanie na forum treca...powinni Ci pomoc

dzieki za pomoc pozdrawiam

nic nie oslabi, moze nawet pomoc

Dziękuje bardzo za pomoc