pomoc

Dzięki wielkie za pomoc. Ławeczka oczywiście ma skos w górę, chodziło mi o tą do brzuszków, ona też się chyba skośna nazywa Chyba że coś pokręciłem ps. co to jest "dzień dobry" ? Nie pamiętam, żebym widział to ćwiczenie w atlasie ćwiczeń.. Zmieniony przez - McKaken w dniu 2008-05-01 11:07:27

Mawashi a co myslisz o takim planie: 1 plecy,barki,biceps 2 klatka,triceps Tak prawde mowiac to plan treningowy nie jest moim najgorszym zmartwieniem, bardziej nurtuje mnie dobranie odpowiednich cwiczen ktore jak juz naipsalem wczesniej pomoga rozbudowac mi miesnie plecow i szyji ale niezbyt wlasnie obciaza ta szyje i stawy łokciowe. Mógł bys mi [...]

Masz plan dla TWOICH POTRZEB. Jak masz jeszcze watpliwosci to popros kogos innego o pomoc i go skonsultuj. Nie jest to plan typowo kulturystyczny ale nastawiony na wzmocnienie plecow. A jak je niby chcesz wzmocnic bez cwiczenia klatki, naramiennych i brzucha ? Dysproporcje w rozwoju miesni sa ROWNIE NIEBEZPIECZNE niz niedorozwoj partii nad ktora [...]

Rece opadaja FOXY prosisz o pomoc to ja dostaje nie pomaga ci jakis chloapczek co przeczytał kilka artykułów tylko gosc który zna sie na rzeczy z praktyka, jak pisze że tak baedzie dobrze to chyba czyms to popiera jak ja na czyms sie nie znam to nie FILOZOFUJE tylko słucham i robie tak jak mówia a pozniej widze co z tego wynika. i KROPKA

[...] stojąc po 2s wszystko Wtedy bym miał progrs 2.5kg/ tydzień tak jak sugerowałeś na początku, bo tak rzadkie dokładanie mogłoby być demotywujące dla mnie. I co z tą kosmetyką, jakieś izolacje na koniec w celu lepszej regeneracji? Jestem Ci na prawdę wdzięczny za pomoc i za poświęcony mi czas. Zmieniony przez - FoxXyx w dniu 2011-07-10 19:53:35

[...] dokładnie mnie nie poprowadził, nie myśłałem nawet o takich propozycjach w zakresie powtórzeń jak Twoje, ale skoro poświęciłeś mi tyle czasu i widocznie masz trochę pojęcia na ten temat to wierzę, że w końcu mnie ruszy. A więc od jutra startuję Mam nadzieję, że w przyszłości będę mógł liczyć na Twoją pomoc. Jeszcze raz wielkie dzięki za wszystko

Robert - musi wpaść Wuchta czy jakiś inny "MISZCZ" I ci pomóc, odpowiedzieć na twoje pytania itd. bo po to masz dziennik tutaj

[...] 5x8 TRICEPS Wyciskanie sztangi na ławce w wąskim uchwycie 5x10 Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 5x12 Pompki na poręczach z obciążeniem 5x12 III dzien PRZEDRAMIONA Zwijanie linki z ciężarkiem "zwijarka" 5x3 Uginanie nadgarstków z sztanga podchwytem 5x12 NOGI z góry dziekuje za pomoc Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-10-20 20:00:17

Mam problem. Ostatnio zdarza mi sie ze przy robieniu pompek czy 6 weidera dochodzi u mnie do pobudzenia, mam wzwód, orgazm i wytrysk nasienia. Jest to dla mnie bardzo krepujace Prosze o pomoc i dobra radę ewentualnie wyjasnienie tego chyba dziwnego zjawiska. Mam 27 lat. http://www.sfd.pl/wytrysk_przy_intensywnych_cwiczeniach-t504481.html

[...] co jest dla mnie obrazom. Boli mnie to tym bardziej, że na siłowni spędzam 3 dni w tygodniu po 2 godziny a efektów wizualnychnie ma. Siła jest bo już nie jednego brudasa wysłaliśmy na ojom. Co mogę brać aby szybko przybrać na masie (najlepiej coś dozwolonego).Bardzo proszę o pomoc. Sława." autor - nieznany ponieaż temat wyparował szyyyybko;)

[...] z przed klaty 3x12,10,10 co tu dać? uginanie hantli młotkowo 3x10,8,8 co jeszcze? PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC nadchwyt 3x12,10,10 co jeszcze? z góry dziękuje za pomoc Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 70 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : niecale 2 lata Uprawiane inne sporty : piłka nożna [...]

witam.Biore od dzis xpanda czy mozna w cyklu chodzic na solarium i wygule mam alergie czy idzie sie od tego preparatu uczulic.prosze o pomoc http://www.sfd.pl/xpand_a_solar-t558261.html

[...] popracować nad swoim ciałem i kondycja Warze 75 kg 189 cm wzrostu mam 22 lata . . . Nie wiem jaka dietę stosować , czy pierw ćw. rozciągające czy siłowe ,czy bić w worek czy machać w powietrze ? Ogólnie mówiadz chciałbym nabrać na wadze zrobić lekom żezbe brzucha,rąk,nóg ... bardzo prosze o pomoc http://www.sfd.pl/jak_zaczac_!_0.0-t600305.html

o boże... nie wiem czy płakać czy śmiać sie czy mu pomóc

[...] z powodu kontuzji to było jak miałem 17 lat jak nie chcecie rozpisać to zjem starym sposobem i wiem ze mi nic nie będzie tylko odbloki zastosuje tym razem dzięki za pomoc http://www.sfd.pl/meta-t593430.html Opis przebytych cykli sterydowych : kreatyna, nitrobolon http://www.sfd.pl/metanabol_po_raz_pierwszy-t592289-s1.html Zmieniony [...]

Potrzebuje człowieka w wieku 17-20 lat z widocznymi mięśniami brzucha (ladne maja byc:D) aby zrobił ich zdjecie z kartka w tle na ktorej napisane bedzie: Dla Pauli J. Emil ;) Po coś te mięśnie macie wkońcu tak? Dziękuje za pomoc.

[...] Gdzie mozna kupic dietanabol i jaka jest cena?Bo ja pytalem w aptece i nie maja czegos takiego.Szukam tez na internecie i nigdzie nie ma nikogo kto tym chandluje.Prosze o pomoc.Ponadtto mam pytanie ile mozna przybrac na wadze biorac cos takiego i w jakim czasie? http://www.sfd.pl/dietanabol_2000-t684687.html Witam. Mam wielki problem z [...]

idź to jest lekarz w końcu,myśl o czymś innym powinno pomóc a jak ci stanie to już trudno ja miałem podobne przeżycia jak ty Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-04-14 22:14:47

[...] wiem jakie , w sumie wiem jakie ale nie wiem czy to dobry wybór bo jestem lekko zielony w sprawie odżywek . Chciałem sobie kupić mutant mass , kreatyne Olimpa w kapsułkach i HMB Treca ... i tak myśle nad hormonem wzrostu .. co o tym sądzicie ? dobry wybór czy zły czy co mi poradzicie ? NIe wiem czy w dobrym temacie to pisze ale proszę o pomoc .

[...] schudlem i chce z powrotem nabrać okraglych rysow twarzy ... chcialbym jak najszybciej przytyc na buzi. czy te tabletki nic mi nie zaszkodza ?? , dobrze by bylo gdyby przez nie rysy twarzy zlagodnialy, sa jakies skutki uboczne spozywania ich przez mezczyzn ? ... z gory dzieki za pomoc ;) . Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2012-07-21 20:26:34