pomoc

Ehh kumple polecili mi to forum, bo twierdzili, że mi tu pomogą na temat diety na masę...Zresztą czytając te wszystkie tematy byłem pewny, że jest tu pełno ludzi co się zna na rzeczy(tematy to potwierdzają) szkoda tylko, że nie chcą mi pomóc...

ale jak próbujesz mu pomóc a on się upiera to zostaje tylko nabijanie się z takich osób...

wiem ze jest takie cos jak wyszukiwarka bo bardzo czesto z niej korzystam, ale do tego nie umialem znalezc za bardzo bo wszyscy odsylali do treningu domatora a taki temat nie wiem czy był. Wiec prosze o pomoc bo bym chcial robic w koncu jakies inne cwiczenia niz te pompki;p z gory dzieki:)

[...] i po trenie. Ceny sprawdź proszę w sklepie SFD bo tam wszystko kupuję Polaco - zaowdy coraz bliżej także wiesz musze dbać i o zaplecze suplementacyjne Wodyn - dzięki za pomoc bo te barki nie dosyć , że wunskie to jeszcze takie słabiutkie (takim ciężarem to dziewczyna Knife wyciska ). Myślę, że teraz ruszą z kopyta i będę ciskał po 150 w [...]

dzięki wielkie za pomoc ;P

Mają oryginały, bo mają duży sklep i wysokie ceny, brawo!!! Kto powiedział, że podróby nie można kupić za 400zł, jak droga oznacza że to oryginał? To wystarczy dać dużo cenę, namieszać o tym jak am wyglądać logo i można bezpiecznie sprzedawać wszystko, może o to chodziło :> ? Dla mnie logo na stronie oficjalnej różni się od tego podanego przez [...]

Jak ktoś ma ci pomóc jak nic o tobie nie wie?Wypełnij ankietęPłeć Wiek Waga Wzrost Obwód klatki Obwód ramienia Obwód talii Obwód uda Obwód łydki Staż na siłowni Ilość spożywanego białka Ilość spożywanych węglowodanów Ilość spożywanych tłuszczów Opis przebytych cykli [...]

Nie mieszaj HIIT z Tabata ... sa to bardzo wyczerpujace treningi, mozesz sobie bardziej zaszkodzic niz pomoc. Plywanie i bieganie rob zamiast HIIT lub TABATY, nie przesadzaj z iloscia treningow w tygodniu, musisz miec czas na regeneracje. To wtedy zachodza najwazniejsze dla Ciebie procesy. Odpoczywaj wiecej :) Gdzies na tym forum czytalem [...]

wlasnie tak wychodzi ***lczanu. no dobra, wiec bede brał na czczo 8 i przed treningiem 8 :) Dzieki za pomoc, pozdroo!

[...] podczas sparingu no i wygial mi sie bolesnie w dol.Potem spuchl.Po jakims czasie opuchlizna zeszla,ale minelo juz okolo miesiaca i caly czas odczuwam bol jak zginam ten palec do dolu.Trener dal mi masc Golden cup i powiedzial,ze mam smarowac dwa razy dziennie.Minal juz miesiac od kiedy zaczalem smarowac i jest bez zmian.Czy ktos moglby pomoc?

Czy ktos moglby pomoc? lekarz

dobra:) to juz wszystko wiem:) zobaczymy czy efeky beda:) dzieki za pomoc, sog poszedl oczywiscie. aa, i ostatnio pytanko jak dlulgo mozna to brac?

Dzięki bardzo za pomoc. Czy coś jeszcze polecacie w kwestii suplementów dodatkowo w takim cyklu? Może jakieś białko typowo na noc? Glutamina? Arginina?

Camel 84 Mhm, rozumiem. Dzieki za pomoc :) w takim razie będe się katować na siłce :) A co do dietki to zaczne ją układać za chwilke myślę, że jutro wrzuce na forum do poprawy bo idealna pewnie nie będzie. Pozdrawiam!

[...] 199 zl tylko ze zabezpieczenia to takie motyko zaciskowe a nie śruby i troche si eboje. Rozmawialem z wlascicielem i podobno byly testowane do 80 kg i trzymają. Nie mniej jedna kzwraca mse z prośba o pomoc w planie. Na razie ma ta line i drążek a hantle dojdą w ciagu 2 tyg pewnie chyba ze kupie gdzie indziej. Jestem gotów wylewać krew, pot i łzy!

ok, dzięki za pomoc pozdro

brawo, nie cwicz dalej nog. a co do planu to moze jeszcze przyjechac i Ci pomoc cwiczyc nim ? ;) Poczytaj - to chyba nie jest zbyt trudne zadanie.

Davidooo dzieki , jestes . Nie no nie bede Was banowal chlopy za to ze ktos sie nie zarejestruje, ale jak ktos mi pomoze to moze pozniej bede mogl ja jakos pomoc

zapomniałem dodać że daje Sogi za pomoc :) Zmieniony przez - Arthas1993 w dniu 2009-05-12 18:23:29

Dziękuje za pomoc:) zamiast MC będę robił skłony ze sztangą trzymaną na karku :) Pozdrawiam i oczywiście sog :)