pomoc

No altacet może pomoc dobry przy stluczeniach, róznego rodzaju obrzękach;) w aptece bez recepty żel do smarownia albo tabsy do rozpuszczenia w wodzie.

Jeśli jesteś aktywny tak jak niby mówisz to w połączeniu z odpowiednimi aerobami i interwałami powinna Ci pomóc L-karnityna. Jednak trzeba pamiętać że nie jest to suplement dla leniwych. Żeby działała musisz coś robić a wynika to z jej budowy i z cyklu w którym bierze udział w naszym organiźmie. Niektórzy powiedzą, że nie działa ale nie wierze w [...]

dodam że sądze ze jestem endomorfikiem... czy dalej moge brać gainer? dzieikuje za pomoc!

ok, dziękuję ślicznie za pomoc, pozdr

odwrotna sytuacja ale może ci pomóc http://www.sfd.pl/prasa_do_n%C3%B3g_marbo_do_%C5%82awki_kelton-t904645.html

[...] że w moim mieście poza BJJ nie ma żadnych sekcji grapplingu ;) @Oskar No w sumie nigdy jeszcze nie byłem na treningu we wtorek / czwartek więc jest to możliwe ale w tamte dni treningi mają początkujący a ja chodze do grupy zaawansowanej (tylko w "zaawansowane"dni pasują mi treningi , nie z powodu doświadczenia) ;) Dziękuje wszystkim za pomoc

To jest to !! Nikt ci nie podpowiada ..a po 6 godzinach chcą ci pomóc za pieniądze .. haha Na K** dostaje odpowiedzi po 10 minutach :)

Tak zrobie chłopaki, dzieki za pomoc. Czuje sie w miare dobrze, ale z dvpy leci jak z kranu co 15-20min.. pije w chvj wody, w mordzie cały czas sucho...

Ok dzięki za pomoc z tym 2 pytaniem, bo ciekawiło mnie to. :) Hmm.. ten jogurt zastąpić czymś? W sumie to dałem takie ilości, bo najlepiej mi to wchodzi, a dostarcza całkiem odpowiednią ilość potrzebnych mi składników. Zmieniony przez - Quori w dniu 2013-08-16 12:40:25

gdybym po przerwie wrócił to bym najpierw 3 miesiące poćwiczył a potem dopiero pisał o pomoc, widzę że tego nie napisałem, jestem po 3 miesiącach interwałow,ogółno- rozwojówki oraz treningu dzielonego

Ok Dzięki Panowie za pomoc

Bardzo dziekuje za pomoc i jeszcze jedno pytanie: co sadzicie o takim kompleksie witamin i minerałów jak Now - Adam Multiple witaminy ?

ok to wyrzucam wiosłowanie sztangielką, dzięki za pomoc

Jakie nabijanie postów? Dostałeś artykuł z planami pod sporty walki. Nie zależy mi na ilości postów bo co mi z nich? Chciałem pomóc nie chcesz nie korzystaj ;]

heh plecy ewentualnie mogą być w piątek, ale w tym temacie chodzi mi o tak jak kolega wyżej napisał o pomoc w rozpisaniu ćwiczeń, nie na jakich urządzeniach ćwiczyć tylko jaką partię w jaki dzień.

Jestem zainteresowany udziałem w teście. Ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s79.html#post3 Dlaczego ja? Zbytnio nie będę się rozpisywać. Wiem, że mam małe szanse, bo jest tu wielu bardziej doświadczonych użytkowników, ale warto spróbować. Ogólnie to w zeszłym tygodniu [...]

Dzięki za pomoc a pomógł bys mi jeszcze ustalić diete na mase ?

to foto robione jakies parenascie dni temu, wtedy kiedy wrzucalem porownanie pleców http://imageshack.us/a/img600/6867/02oy.jpg ps. dzięki chlopaki że staracie sie mi pomóc Co do łączenia tych węgli z fatem rano, myślisz antoś by wywalić te żołtka całkowicie i na noc je spozywac z twarogiem?

[...] z żółtek, wymieszam je z owsianymi, dodam kako i na patelnie, moze sie nie otruje takim kombosem. co do białek, chyba moge je usmazyc na 5g smalcu chociaż? %-) wiem d****ne pytanie i jeszcze raz dzięki wielkie wszystkim za pomoc, komu moge wbije sogi ale juz chyba Wam dawałem w tym dziale :-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-08-16 18:30:16

Masz rację i zrobię to właśnie w ten sposób. Poproszę kolegę o ułożenie diety i witaj redukcjo ;) Dzięki wielkie za pomoc!