pomoc

OK.Dziekuje slicznie za pomoc.

[...] dalej bedziesz czytac tylko komentarze takie jakich tu juz sporo. Prosza Cie o fotke w tym czy tamtym i wrzucasz, tylko nie daj sie tak wkrecic jak zaczna prosic o jakies dystyngowane pozycje bo znow czegos nie dostrzega na dotychczas wrzuconych fotkach. Camel na bodajze drugiej stronie napisala co trzeba robic i to powinno pomoc. pozdrawiam

A więc to było tak.Na początku było ich trzech.Jeden ja jeden.Dwaj rzucili się na moich kolegów a do mnie jeden.Tego ja na chwilę wyłączyłem z walki i chciałem pomóc kolegom, ale wtedy znienacka zaatakowałm mnie ten czwarty, którego nie widziałem.Dostałem tak silne uderzenie (podobno był większy ode mnie), że przeleciałem przez jakąś przeszkodę i [...]

[...] sie mocno skurczyły a to ze wzgledu na moj błąd bo po 2 cyklach nie wziołem hcg tylko samego cloma:( wiec chciał bym im przywrocić dawny rozmiar)do hcg mam tez nolwepeosze o pomoc w odbloku i o minimalny czas do nastepnego cyklu z trenem tym razem i winem.... rowniez propozycje mile widziane sogi rowniez ten kto według mnie zasłuzył na soga to mu [...]

Gdybym potrafiła to zrobić, to na pewno nie prosiłabym o pomoc. Niestety ale nie umiem połapać sie w tych zapotrzebowaniach dziennych i dostosowac tego do treningu.

Pomoże ktoś??? Przy obliczaniu ilości kalori wyszło mi zapotrzebowanie 2800kcal to przy takich wartościach byłbym masakrycznie gruby Potrzebuje osobe która mi wytłumaczy pare rzeczy, pomoże ułożyć dietę, Przeczytałem pare artykułów ale odnosnie mojej sylwetki sie z nimi nie zgadzam Prosze o pomoc

zwykle naciagniecie pewnie, przykladaj lod powinno pomoc, przejdzie po krotkim czasie

Tak bo skoro ja odpowiedziałem to twój post nie jest już ostatnim, chodzi o to żebyś nie pisał kilku po sobie. Nie wiem kto będzie chciał ci pomóc. Ode mnie tyle, cześć.

[...] noko+duze cp (3 rodzaje krety w tym plus nobooster). Autor nie jest chudzina, przy jego wadze juz minimum 10g krety dziennie powinno dostarczac sie Jestesmy tu po to zeby pomoc innym i zeby na tym jak najlepiej wychodzili. Tak na marginesie do reszty, bo zaraz bedzie ze pimpuje te noko od roku czy cos w tym stylu, po co przeplacac jak mamy [...]

[...] Jesli tak to mniej wiecej jakie ilosci ? z tego co wiem to massacra ma tam jakies aminki. Boje sie zeby nie popalic miesni bo mam zamiar dodac do treningu troche aerobów. Wiem ze to nieodpowiedni dział ale zapytam Ile czasu aerobów i ile razy w tygodniu proponowałbys zeby było bezpiecznie i dosyc efektywnie ? Pozdrawiam i dziekuje za pomoc!

mam jeszcze pytanie czy zylaki moga sie znajdowac pod jadrem czy tylko nad? urolog to widzial i potwierdzil ze to zylaki ale ostatnio gdzie wyczytalem ze zylaki sa tylko nad jadrem a ja mam to pod prosilbym o pomoc

przepraszam za ewentualny spam, ale chciałbym Ci bardzo podziękować za pomoc, nie mam abona więc głosu na Ciebie oddać nie mogę, ale jestem Ci bardzo wdzięczny i oddałem głos na temat. Fajnie, że tak pomagasz ludziom bezinteresownie. Jeszcze raz wielkie dzięki. Pozdrawiam, eby.

http://www.sfd.pl/Trening_w_okresie_redukcyjnym-t485919.html Jakby ktoś mógłby pomóc temu forumowiczowi. i ew. poprawić moje błędy, jeśli takie są

no to układaj! w czym mamy Ci pomóc? http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html

oki. dzieki bardzo za pomoc. tylko zapytam czy takie cw jak SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO moge wykonywac z obciazeniem?? bo 12, 10 i 8 powtorzen idzie mi bez problemu

Bieganie swoją drogą, ale z pewnych przyczyn muszę mieć też coś w domu i proszę o pomoc w wyborze między tymi dwoma przyrządami.

Masz taki poziom wiedzy, by mówić że np, atlas to bajka etc? Wątpię, bo gdyby tak było to nie napisałbyś tego tematu z prośbą o pomoc. Z mojej strony to wszystko. pzdr

dzieki bardzo. tak przy okazji zapytam. bo szukam juz z pol godziny i nic ;-( moze mi ktos polecic trening hit, lub aeroby na miesnie brzucha?? kiedys widzialem na necie cos takiego ze 30 sekund sprint 30 marsz 5 minut odpoczynek czy cos takiego. prosze o pomoc. pozdrawiam

ok sory ze komukolwiek zawracam glowe;) dzieki za pomoc serdecznie pozdrawiam

przeczytałem co to jest i się zdecydowałem na FBW, dzięki za pomoc... )