pomoc

[...] jakas 3/4 czy cos nie wiem, co byscie doradzili, jaka wziasc rure, bo narazie mam wsadzona cali cwierc w beton , ale zawsze np na 1cal mozna zmienic Dobra postanowiłem ze za gryf posłuży mi rura 3/4 a w obciażeniu betonowym bede musail wlozyc rurke 1cal i przyspawac, dzieki wielkie za pomoc Zmieniony przez - demon9705 w dniu 2012-11-12 18:58:17

Demon Jakich ty odpowiedzi oczekujesz pytałeś się jak zrobić samemu sztangielki dostałeś link z opisem potem link gdzie są zdjęcia i wszystko wg mnie lepiej kupić takie sztangielki bo różnica w zrobieniu a kupieniu wynosi ok 5zł używane sztangielki w dobrym stanie kupisz 15zł za sztukę, a teraz się pytasz czy ktoś zna rurę "co ma średnice w [...]

Biniu a zielona herbata w czym ma pomóc ?? :D

dzieki wielkie za pomoc ;)

Kumple sa przekonani ze lepiej w piastkówkach ale wytłumaczę im ze lepiej bokserskie. Dzieki za pomoc

A to, że nie wiem jak pomóc jak nie wiem nawet o jakie karate chodzi %-)

pojecie mam na pewno, liczylem na pomoc doswiadczonych, ktorzy probwali roznych sposobow, dzieki za odpowiedz KyohushinGaryu

Mam 18 lat 180 cm i 78 kg wagi. Plan powyżej bardzo fajny. Zacznę z niego korzystać od jutra. Zrobię sobie kilka przyrządów do ćwiczeń. Przez trening chciałbym osiągnąć siłę i troszkę mięśni ponieważ rok temu straciłem na wadze ok 30 kg(tłuszczyk i prawdopodobnie mięśnie) Dzięki za pomoc.

bardzo fajnie link do 100 tys linkow bardzo mądre a ja potrzebuje teraz odpowiedzi i jakos czasu nie mam na szukanie nie pewnych linkow wiec prosze o pomoc

Proszę koniecznie udać się do lekarza, tylko on na podstawie badania może Pani pomóc.

Nie bardzo rozumiem czego potrzebujesz. W czym mamy Ci pomóc ?

prosze ciebie bardzo :) a i informuj o efektach bo to też nas motywuje do pracy :) (napewno mnie ze moge komuś pomóc i on jest zadowolony z efektów) pozdrawiam

Za***iscta stronka ! Dzieki wszystkim za pomoc ... Pozdrawiam

dzieki za pomoc.sog polecial.

pomoc sie dostanie, lecz od ciebie zależy czy ją zaakceptujesz ;)

w teorii może pomóc w praktyce raczej nie bardzo

dzieki za pomoc natre mascia mysle ze pomoze

Chcesz wyrobić rzeźbę czy przybrać na masie? Obydwu tych rzeczy nie dasz rady robić. Redukcji na pewno nie potrzebujesz, więc rób masę. Kreatyna może pomóc, ale dieta to podstawa i nie ważne że bierzesz białko, bo bez dodatniego bilansu kalorycznego i tak nie przytyjesz.

Dzięki za pomoc :)

No wlasnie blonnik to glownie owsianka u mnie, warzyw faktycznie mam malo, glownie jem ryz, makarony, pieczywo, ryz na mleku, i inne wegle, czyli blonnik i warzywa powinny pomoc?