pomoc

Moim zdaniem można to zrobić na dwa sposoby: 1. Zalać się smalcem i w kablu podskoczy 2cm jak nic.(Rozwiązanie mało pociągające) 2. Trenuj ze szczególnym skupieniem się na bicepsie. Zaczynaj od niego trening, już po samym bicepsie powinieneś czuć się wypompowany. Używaj dużych ciężarów w seriach i wykonuj powtórzenia wymuszone. Zastąp jedno [...]

Przecież konto założyłem 10 minut temu... Drogi kolego czytałem artykuły jako gość... poprzez wyszuukiwanie na google ;) Dużo odnośników było na to forum ale nie wszystkie... Jeśli tak chcesz mi pomóc to dzięki. ;)

up bo temat zjezdza coraz nizej a potrzbna jest mi szybka pomoc pozdrawiam

by Weszło! Dziadek Leo też mógłby sobie dziabnąć na rozluźnienie... Najukochańszy dziadek w Polsce, czyli Leo Beenhakker, pokazał srogie oblicze. Wywalił, przynajmniej na chwilę, z kadry Artura Boruca, Dariusza Dudkę i Radosława Majewskiego. Rzekomo mieli się nawalić po meczu z Ukrainą, co nie było nawet dziwne, bo po takim meczu to nic, tylko [...]

tadziulawidze ze chcesz pomóc z tym chorym kolanem u wuchty ale z tego co sie zdążyłem zorientować (ifo pozyskane z poprzedniego dziennika) to z tym kolanem to nie taka prosta sprawa no i tak jak nasz niedźwiedź juz wspomnial bez skalpela sie nie obędzie zeby cos z tym zrobić.

Rozumiem , że wstawienie tuńczyka w miejsce serka jest raczej kwestią upodobania ? Prosiłbym także o pomoc w dawkowaniu supli z góry dzieki

Witam! ma problem z front flpiem, mianowicie spadam na tyłem lub na kucaka. czy ktos mi moze pomoc lub powiedizec co robie zle ?

nie mam na tyle czasu i chęci, żeby pomóc w sposób należyty, mogę odpowiedzieć, na konkretne pytania.

ponawiam ze wzgledu na to, ze potrzebna mi szybka pomoc

dzieki dzieki za pomoc juz zabieram sie do czytania. kurde i jest problem bo ja jestem na profilu mat-inf-fiz i u mnie w szkole jest jeden profil z geografia (tzw klasa sportowa) ale gdybym tam poszedl to bym sie wiele nie nauczyl bo do tej klasy chodza tacy ktorzy jakby hm...nie dostali sie na inny profil w tej szkole wiec wiesz i raczej geografi [...]

Kuro, jak prosiłem o pomoc, to nikt się nie odezwał... Ale OK, przyjmuję do wiadomości . nie jestem na to jeszcze gotowa Zły tok rozumowania - a maszyny nigdy nie przygotują Cię do ćwiczeń z wolnym ciężarem - wręcz przeciwnie. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-08-21 18:41:39

dorfa Do trzeciego się nie zgodze ponieważ trenowałem podstawy krav megi i sądze że jest na ulicy równa kungfu a nawet gorsza. Jeśli pójdzie na ciebie atak z nienacka choćby nożem wątpie czy go szczaisz . A z refleksem jaki zdobywasz w treningu kung fu jest to o wiele łatwiejsze. (Jeśli ktoś chce mogę podać kilka ćwiczeń na refleks) jeśli pójdzie [...]

Grott no probuje jakos pomoc. Sam mialem problemy z kolanami 12 lat temu wiec wiem jakie to bagno. Dlatego teraz jak widze jakis problem to nie czekam co bedzie tylko od razu zapobiegam. Wuchta napisal w poprzedniej wiadomosci ze skalpel potrzebny, jedna dopoki tego nie bedzie to przynajmniej w taki sposob zlagodzi kontuzje... Poza tym przy [...]

SOG dla blanciora i siodemy za pomoc

[...] w PRO: -Profil 3 mm -Wzmocnienie (dla naprawdę wymagających) -Nakładki na profil (zamiast zaślepek) -Gęstsza pianka (na większe ciężary) -Szyta podwójnie tapicerka -Możliwość wyboru koloru. Bezczel: Dzięki za pomoc, zgadzam się z Twoją opinią, sprzęt jest naprawdę perfekt dla profesjonalistów. Ale Avenger do domu w 100% również się sprawdzi. :)

Ok.Jutro wrzucę poprawioną dietę, a zdjęcia "przód luzem" obiecuje że też niedługo wkleje! ;) Póki co dzięki wszystkim za pomoc!!!

Sory i dzieki. Masz soga. Ale dalej prosze o pomoc. Tam moga szybko nie odpowiedziec a ja jade jutro rano.

Wiesz wydaje sie tak , ze nei jest przetrenowany . Ale obnizenie serii do 9 rzeczywiscie powinno ci pomoc bo mi pomoglo. I rzeczywiscie powinines wywali albo hantle z supinacja albo sztange i dac za to cos innego np modlitewnik

no masz racje lepiej zdawac rozszerzona - nie ma co sie rozwodzic trzeba wziac sie do nauki i probowac (w koncu nie jestem jakims przyglupem) dzieki za pomoc Matrix bo naprawde mi pomogles i rzuciles troche swiatla na to wszytko no to miejmy nadzieje ze za lekko ponad rok sie gdzies tam spotkamy jeszcze raz dzieki aha jeszzce mam pytanko jedno [...]

moze mi ktos pomoc? pliiiz odswiezam!