pomoc

Wporzadku . Dzieki za pomoc. Leci Sog . Temat do zamkniecia

[...] zrobione 3 dni po 6 strzale w 4 tyg Testosteron wolny norma 2,6-9,79 wynik 33 pg/ml Estradiol norma 7,63-42,6 wynik 111 pg/ml tu pyt mam tamoxa ile łykać i co jeszcze może pomoc na zbicie? Prolaktyna norma 98-456 wynik 416,7 tu też szalu nie ma jak zbic Tak wiec Panowie test klepie jak trzeba zamieszczajcie swoje wyniki na temat innych saa aby [...]

Ola, albo otworz dzialalnosc gospodarcza, jakis trener personalny czy cos:) za kase z unii (jednoazowa pomoc, dowiedz sie w miastowym PUP'ie )bys zrobiła jakies kursy i moglabys dzialac Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-09-21 20:18:55

[...] zrzucić, a na studiach na PWST miała zajęcia fizyczne i ruchowe całymi dniami. Zaczęła sama z siebie chudnąć po 2 latach, ale jak sobie pomyślę, że miałabym jeszcze circa rok czekać z takim wyglądem, to włos mi się na głowie jeży, bo wpędza mnie to w straszliwe kompleksy i poczucie totalnej nieatrakcyjności, dlatego postanowiłam poprosić o pomoc.

Witam nową koleżankę i czekam na komplet informacji ;-) huda, nie brzmi to ciekawie... Jeśli mogę Ci coś doradzić, skontaktuj się z panem Łukaszem Kowalskim, który współpracuje z naszym forum: http://getprimal.pl/?page_id=12 Myślę, że będzie mógł Ci pomóc w kwestii diety w przypadku problemów, z jakimi się zmagasz. Zdrówka życzę :-)

proszę o poradę oczywiście sogi za pomoc

No to tak: Wiek : 20 Waga : 61 kg Wzrost : 159 cm Obwód w biuście(1) : 84 cm Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79 cm Obwód na wysokości pępka : 82 cm Obwód bioder (3): 96 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 cm Obwód łydki : 37 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej [...]

Polecam Orkiszowy- zdrowy, mi mega smakuje, jedyny problem że ma swoja cene. Owsiany tez moze tylko pomoc- duzo blonnika ;). Tylko uwazaj bo czesto maja domieszke pszennej maki, ktorej staramy sie unikac ze wzgledu na wysoki indeks glikemiczny i bezwartosciowość. Ogolnie uznaje ze im ciemniejsze tym lepsze, jestem fanem pumpernikla (żytni i ciemny [...]

kelenide droga koleżanko na forum jest dział LADIES SFD , więc tam cię przenoszę :-) Na pewno znajdziesz tam odpowiednią pomoc i miła atmosferę ;-)

przepraszam czy może ktoś pomóc?

Ilość powtórzeń nawet do 20-25, to powinno pomóc, zgadza się. Rozbijać nie trzeba, możesz zastosować po prostu serie łączone, albo spróbować zrewidować technikę- np przy unoszeniu przodem zastosować młotowy chwyt lub podchwyt, w bocznym wylewający ruch (nadgarstki jakbyś wylewał wodę ze szklanki). Ewentualnie pobawić się w inne ćwiczenia. Jeśli [...]

Ok. Wielkie dzięki wszystkim za pomoc :-) Znowu jestem wam dłużny. A co do pompy to myślicie, że pomoże mi w poczuciu pracy mięśni i czy S.A.W lub creashot to dobry wybór? Jeśli macie jakieś zwoje "oczka w głowie" chętnie zobaczę. chackudd dał mi temat jednak są tam tylko 2 przedtreningówki i brak ich w sklepie sfd, a grzechem było by zamawiać z [...]

no wiem wiem ;-) Tak się właśnie zastnawiam nad ta dodatkową suplemtacją tak żeby maksymalnie zwiększyć efekty. Chociaż chce skupić się na diecie w 100% to jednak jakby coś mogło pomóc to dlaczego nie spróbować. Prawdopodobnie we wtorek rano zrobię kontrolne ważenie, boję się, że nic nie pójdzie do przodu :-P Wtedy będę znów musiał pewnie [...]

;D W czwartek byłem w Octagonie a wczoraj w Absortio i doszedłem do wniosku ,że jednak w Absortio mi się bardziej podoba więc przy tym klubie jednak zostanę no to teraz nic tylko trenować ;) Pozdro i dzięki za wszelką pomoc ;)

http://treningbiegacza.pl/trening/poradnia-biegacza/item/612-egzamin-na-50-i-1000-m-poradnia-biegacza Aby wszystko było w jednym miejscu. Dzięki za pomoc. Jak wyzdrowieję, zakładam dziennik i jazda. Przydałaby się jeszcze dieta jakaś, ale nie mam warunkow za bardzo na jakies specjalne produkty.

prosze o pomoc Zmieniony przez - jankowalski1916 w dniu 2012-09-22 13:37:17

Wczoraj ani dziś nie udało mi się iść na siłowni. Musiałam ojcu pomóc tapetować więc nie dało rady. Wczorajsza miska też była do niczego. Dziś już lepiej ale i tak nie miałam zbytnio czasu wcześniej zaplanować jedzenia więc bardzo mało mam białka. Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c59603b53f94860864f6b9734b29c09.png

dziękuje ślicznie za pomoc . sog leci dla was !;-)

[...] fizycznie. Nie odnoszę się do Twojej diety, bo jej nie znam. A nie żyje na tyle dobrze z wróżką Semirą, by móc w jakikolwiek sposób cokolwiek zaradzić. Jesli chcesz otrzymać pomoc, zacznij bazowac na konkretnych informacjach, w innym wypadku temat nie ma sensu i z mojej strony jest zakończony. Jak chcesz komuś cos udowodnić, to niestety - nie ten [...]

ok dzieki za pomoc, po cyklu opowiem jak było :) porownam czy coś urosło xD wrzuce foto. :) a teraz lece na dział odżywiania moze mi coś pomogą :)