pomoc

Ok dzięki za pomoc, wezmę na pewno te rady pod uwagę. Zależy mi jeszcze, by ktoś wypowiedział się na temat pompek i brzuszków oraz ćwiczenia z hantlami. Wydaję mi się, że jakaś rozpiska bardziej szczegółowa nie jest tu potrzebna, ale jednak wolałbym zaczerpnąć wskazówek od ekspertów.

wOjt jestes ?? trzeba pomoc w dopingu spam zamknąć

faftaq dzieki za odpowiedz i pomoc

spokój panowie suple to creatyna monohydrate dextroza tribulus bcaa i napoje izotoniczne izostar itp a treninngi to armagedon z bombardowaniem a poza to biceps z tricepsem na przemian glównie na hantlach ale też uginania ze sztanga francuzkie wyciskania na wyciągu tez do dołu chwytałem juz sie wszystkiego żeby mu pomóc ale nic nie pomaga tylko [...]

Cieszę sie że mogłem pomóc Oczywiście ankieta wysłana.

boro15 problemy mogą byc rozne- zle dobrany trening, za malo regeneracji, nieodpowiednio zbilansowana dieta (zakladam ze diete posiadasz) musialbys cos wiecej napisac o swoim treningu i odzywianiu - wtedy ktos bedzie mogl Ci pomoc, doradzic.

dzieki serdeczne.tak przeczuwalem ale nie bylem pewny.z opisem trafiles idelnie.czy myslisz ze za pare tygodni moge zaczac biegac czy dac sobie spokoj?dodam ze przebywam na emigracji i w polsce bede dopiero w lpcu.jeszcze raz dziekuje za pomoc

Ok dzięki wielkie. Po sogu za pomoc

[...] odpisanie: 1. Naprwde nie jestem nowicjuszem w tej grze bo ciupie w nią dobre 6 lat- i ustawienia taktyczne są zmieniane podczas meczu.- ale coż słyszałem dużo o patchach ale jezeli mówicie ze to nie ich wina- to nic nie bede w nich zmieniał.Postaram sie grać dalej...i bede informował jak mi idzie 2. głównie na obrone(wszystkie) oraz lewą pomoc

1. Naprwde nie jestem nowicjuszem w tej grze bo ciupie w nią dobre 6 lat- i ustawienia taktyczne są zmieniane podczas meczu.- ale coż słyszałem dużo o patchach ale jezeli mówicie ze to nie ich wina- to nic nie bede w nich zmieniał.Postaram sie grać dalej...i bede informował jak mi idzie Nie mówię, że to całkowicie nie wina patchy, faktycznie [...]

http://www.gwsh.pl/ zapisuj sie tam gdzie ja kierunek turystyka niewiem co z Fodem, ale jak narazie nad działem panujemy bo poprosiłem modów o pomoc w kasacji paru tematów i otwarciu typera.

dzięki za pomoc ale powiedz miałeś już do czynienia z kimś kto miał podobny problem? jeśli tak to czy to pomogło ??

No to na średniej bazie ciężko będzie mi Ci pomóc. Ja od początku gram na dużej i wybieram piłkarzy z dodatkowych 8-10 państw

Oj... Słyszałem, że może być miażdżyca kości ale nie robię ćwiczeń na kręgosłup... Każde ćwiczenie jest pod okiem fachowca . Jakieś 5 m/cy mam ogólno-rozwojówkę a potem na masę ;). Co do bica, ona ma tyle jak się zepnę... xD Nie, w domu robiłem także brzuszki i tyle. Proszę o pomoc ... Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-05-29 19:39:21

Może ktoś mi pomóc? Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-05-31 16:15:34

Ja bym chciał ćwiczyć na masę - nie chodzę na siłownie posiadam (ławka prosta; hantle; sztanga; drążek) - jak mógłby wyglądać trening np.: 4 razy w tygodniu ?? (czytałem ten artykuł Cinool) ale chciałbym wiedzieć coś więcej, czy możecie pomóc mi w ułożeniu Planu??

Więc ; na pewno jakies witaminy mogą pomóc. Nie koniecznie będą to szybkie efekty,ale napewno włosy będą mocniejsze, nabiorą zdrowego wyglądu. Nie ma "przyspieszacza" rośnięcia włosów. Na pewno błędne będzie związywanie włosów. Nie daje on żadnych efektów, i się nie wyśpimy, bo nie wygodnie :)

rozumiem. Bardzo bym chciał żeby ktoś jeszcze potwierdził zdanie przymszy. A Tobie dziękuje za pomoc

ok dzieki za pomoc wszystkim :)

Ankieta dzialu..wtedy bedzie mozna ci pomoc.. Pozdrawiam