pomoc

Dzieki za pomoc Zapomnialem dodac HCG jest, doradzono mi tak: 7-8 2500jm e4d 15-16 2500jm e4d HCG jest ok? Moze mi ktos rozpisac jakby wygladal ten odblok. Zmieniony przez - matei w dniu 2008-04-03 14:15:35

OK. Dzięki za pomoc. Wiec od poniedzialku zaczynam.

rozumiem :) Dziekuje za pomoc :):) Bede bral po treningu z kreta i pozniej posilek np rybe lub jakis makaron to juz sobie ustale :) a jak myslisz? mozna dozucic L-glutamine T6 lub BCAA System ? bo chodzi mi o przybranie masy miesniowej nie tluszczu

dzieki za pomoc..

[...] 8 uginanie ramion chwyt młotkowy 5 nogi TO WOLAŁBYM WYWALIĆ BO MAM CHOLERNIE BYCZE NOGI (WG. MNIE ZA DUŻE) przysiady 8 martwy ciąg na prostych nogach 5 Z góry dzięki za pomoc. PS. Suplementuję się kreatyną mono Olimpu +bcaa (też olimp) +apteczne zma + msm (bolały mnie kości i mam lekkie problemy z kolanem i piszczelami.)Niesotsuję żadnej [...]

thx za pomoc

Dzięki za pomoc . Pzdr.

myślałem że dól mam troszke w tyle ale widać sie myliłem. Dzięki bardzo za pomoc ; )

Dobra więc po co w takim razie zadawać pytania Przeczytałem wszystko , nie znalazłem tam nic co by mi mogło pomóc . Wy odwołujecie się zawsze do google :/

[...] i powyjasnialismy tam kilka spraw. Jutro pewnie wychowawczyni bedzie rozmawiala na ten temat i moze inni dadza mi wreszcie spokoj. Mialem dwa zamiary. Albo zeby calkowicie sklepac tamtego zeby wzbudzic u innych respekt albo sciagnac do nas pedagoga. I wyszlo na to drugie. Jutro napisze jeszcze jak losy nie potocza. P.S. Dzieki za rady i pomoc ;]

[...] Klatka: -10 serii po 10 powtorzen na lawce poziomej -8 serii po 8 powtorzen wyciskanie hantlami na lawce poziomej -10 serii po 10 powtorzen na lawce lamanej -10 serii po 10 powtorzen rozpietki na maszynie nie wiem czy to nie jest zbyt duze obciazenie. Prosze o pomoc jak mam cwiczyc zeby rekuowac tkanke tlusczowa w tkakne miesniowa. pzdr

[...] naprzemiennie 9.Podciąganie drążka wyciągu dolnego do brody. w siadzie czy siadzi plaskim? 11.rozpiętki siedząc na maszynie butterfly 12.prostowanie przedramienia zza głowy ze sztangielką 14.unoszenie do boków zgiętych nóg wisząc na łokciach unoszenie nóg w podporze? Z góry dziękuję za pomoc Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-04-03 16:46:18

[...] meczu ligowego z Cibalia Vinkovci. Miał 24 lata. Po jednym z fauli przeciwnika, Custić wypadł za boisko i uderzył głową w betonową ścianę. Natychmiast została udzielona mu pomoc, po czym przewieziono go na oddział intensywnej opieki medycznej. Rokowania lekarzy od samego początku nie były korzystne. - Przyczyną śmierci Custicia były liczne [...]

No już wiem prawie wsztystko, ale... PROGRAM I 4.wypychanie ramienia maszyny stojąc - to będzie pewnie ćwiczenie mięśni klatki piersiowej- zastąpisz je wyciskaniem sztangi/sztangielek http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp#1 ?? PROGRAM II 4.wypychanie ramienia maszyny klęcząc - qrdę .. najpierw stojąc teraz klęcząc.. zwątpiłem.. ale dla [...]

hehe moze sie nie przewroce dzieki za pomoc jak skoncze cykl to opisze efekty

Tak,jestem w 5 tygodniu.Normalnie nie przejąłbym się aż tak,bo skoki ciśnienia zawsze miałem na saa.Najgorsza jest bezsenność.Mam 2 treningi dziennie i nie mogę się odnaleźć przez niedospanie.Byłem u znajomego lekarza i przepisał mi środek o nazwie Ramve,ma pomóc.Pociągnę dalej z nadzieją,że wszystko się unormuje.

Przeczytaj sobie ten artykul powinien ci pomoc: http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html Od siebie moge powiedziec ci tyle zebys zwiekszal ilosc weglowodanow w diecie az waga zacznie ruszac to moga byc naprawde duze ilosci zarcia... jesli okaze sie, ze jestes na granicy swoich mozliwosci jesli chodzi o wpychanie w siebie jedzenia [...]

ogolnie dalej poradze sobie juz sam, zarowno z odzywianiem jak i treningiem. duzo sie dowiedzialem dzieki forum, dzieki Twoim radom itp. lepiej wygladam, lepiej sie czuje, wszystko idzie w dobrym kierunku i mam zamiar kontynuowac ten stan ;p dzieki za pomoc. pozdro!

[...] BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Za duzo tluszczu :( 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: - Jeszcze raz prosze o pomoc w odbloku i moze jakas rade cos do tego dozucic?? posiadam jeszcze odzywki x-pand , lglutamine i kreatyne cm3 . Pozdrawiam Zmieniony przez - asus90 w dniu 2008-04-03 [...]

hej no to moge liczyc na Wasza pomoc? czy raczej nie bardzo:(?? pozdrawiam