pomoc

Fakt malo sie znam . . . dlatego prosze o pomoc . . . W takim razie podpowioedzcie ... DOBRY CYKL ??

Wczoraj poćwiczyłem tym planem i faktycznie drążek i martwy ciąg dał popalić, może dlatego, że Święta były obfite i trochę przerwy było, jakby coś to będę się odzywał o pomoc... pozdrawiam

[...] miejsca na wykonanie zadnego ruchu, heden kopal drugi tlukl po mordzie i zebrach ;/ Tym postem nie chcialem sie wyzalic a pokazac jaka jest rzeczywistosc;/ ze ludzie zamiast pomoc a bylo sporo ludzi nikt nie pomogl tylko stali i patrzyli albo szli dalej ;/ jezeli kogos wkur**l moj post to nie musi sie wypowiadac i sorki za ten "glupi [...]

No i wszystko jasne teraz tylko odpowiednia dieta, suple i trening Wielkie dzięki za pomoc!!! Pozdrawiam!

[...] sie to podoba czy nie i cwicze juz prawie 2 lata chociaz ostatnio z 3miesieczna przerwa ze wzgledu operacji ale teraz wracam a co do Molu86 jesli chodzi o moj nick to raczej to nie jest w temacie wiec to nie powinno nikogo interesowac a jak nie masz nic madrego do napisania na ten temat zeby pomoc albo cokolwiek to lepiej wogole nic nie pisz

[...] Bramkarz: fatalny Rozgrywanie: zadowalający Podania: słaby Skrzydłowy: słaby Defensywa: przeciętny Skuteczność: kiepski St.fragmenty: słaby Kostębski ma slabe skrzydło, ale podnosi mi pomoc o jeden poziom i wzmacnia obrone na skrzydle-według HO , a pozostali nie podniosa mi pomocy,a wzmocnia atak na skrzydle.Hmmm

Skombinowalem sobie 2 butle po 5l :P I jakie cw. moglbym z nimi wykonywac? Mysle , ze szrugsy . Ale dalej nie wiem :P Licze na pomoc.

To współczucia Pomóc nie mogę, mieszkam daleko i mam inną grupę. Trzym się.

[...] klenkajcie weźmiesz tabletke na gardło nie pomaga a tak szarpie brzuchem chce sie wymiotować a boli jak cholera a poźniej sie dziwią ze nikt niechce chodzić do lekarza a jeszcze beszczelnie chcą podwyrzek poprostu żal dla polskiego narodowego funduszu zdrowia i w zamian za taką pomoc ja mam iść na wojne i walczyć za ten kraj no bezka śmiechu

hmm a niema krwi za free? wkoncu chodze/ ludzie chodza oddawac krew jako honorowi dawcy moze glupio napisalem ale nie znam sie na tym a pomoc tez niemam jak- za daleko

gdzie ta ankieta o ktorej mowicie,dawno mnie nie bylo na forum.niemam czasu sledzic tematu i to fakt ze mam braki w wiedzy.dlatego prosze Was o pomoc

Moim zdaniem koka powinna jak najbardziej zostać bo jest jakimś tam rozwiązaniem dla hmmmm "pracusiów" jak ja to nazywam.Moim zdaniem jakimś wyjściem z sytuacji powinno być zlikwidowanie dogrywek.Podobna sytuacja/problem był kiedyś w siatkówce-mecze toczyły sie w nie skończonośc bo był zły system punktowania i przezto kibice spali na [...]

[...] ok 1000, i zastanawiam sie nad krossem A2, czytalam rozne opinie o nim...i juz sama niewiem. Jakie sa ramy krossa, i jak długo pojeździ, przy czym jezdze dosc spokojnie, tzn. nie skacze czy cos takiego.. zastanawiam sie nad tym np. http://www.allegro.pl/item330839185_rower_kross_level_a2_alivio_xcr_lock_out_krakow.html dzięki za każdą pomoc:)

w czym ma Ci pomoc ? pzdr/

Madu bede Cie musial prosic jednak o pomoc... Ukladam te diete i nijak mi to nie wychodzi... :/ od jutra chcialem zaczac ale nie wiem czy mi sie to uda bez twojej pomocy. Ukladam ale wychodzi mi jak nie za duzo bialka to za duzo wegla itp itd. Bardzo bymcie prosil zebys zlozyla mi jakis jeden dzien na podstawie moich zapotrzebowan kalorycznych i [...]

Aha. Dziekuję za pomoc. Pozdro

a co planujesz/? moge pomoc

dzięki za pomoc Pzdr

dzieki _BIC44_ ZA POMOC!!

To jak ma ten moj plan wygladac? :( Powiedzmy pon aeroby + a6w wt. klata i barki + a6w sr. aeroby + a6w czw. biceps + triceps + a6w pia. aeroby + a6w sob. plecy + nogi + a6w niedz. wolne Czem nikt mi nie chce pomoc? nie wiem czym sie kierowac ;/