el_diego_m
Witam
Jakie dać ćwiczenia na brzuch i ile powtórzeń?
Dzięki
Pzdr
Jakie dać ćwiczenia na brzuch i ile powtórzeń?
Dzięki
Pzdr
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1499
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
qkamil
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1164
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7844
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1499
...
Napisał(a)
Helssing
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53932
20-30 powt
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1499
20-30...to ja sie nawet nie zmęcze
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53932
ale wiecej nie ma co 
to nie chodzi o to zeby sie zmęczyc lub zakatowac 
3 ćwiczenie po 3-4 serie spokojnie stykną
to nie chodzi o to zeby sie zmęczyc lub zakatowac 3 ćwiczenie po 3-4 serie spokojnie stykną"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1499
bo myślałem żeby dać 3 serie na maxa?...ale też nie chce przesadzać...dlatego pytam
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53932
w spięciach mozesz dac ostatnią serie na maksa a tak to po 20-30 powt
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
139
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1499
dzięki za pomoc
Pzdr
Pzdr
...
Napisał(a)
shottas
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
2716
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12436
jak chcesz bardziej odczuc miesnie to przy cwiczeniach wciagnij brzuch
<<< SHOTTAS Team >>>
http://www.cwaniak.rembertow.net/
...
Napisał(a)
Raad
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1269
a co myślicie o a6w
a6w robie codziennie , a dni gdy mam fbw dokładam na koniec (z odstępem około 20s)(przerwy pomiędzy ćwiczeniami fbw to ok. 10 s)
a6w robie codziennie , a dni gdy mam fbw dokładam na koniec (z odstępem około 20s)(przerwy pomiędzy ćwiczeniami fbw to ok. 10 s)
