Raad

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1269

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.08.2008 (11:06)

Data rejestracji 06.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do oceny <br><br> http://wojtekitd1.w.interia.pl/ne4w.htm to link do diety mam 22 lata 168cm wzrostu 67kg wagi jestem endomorfikiem ćwiczę 3x aeroby(bieganie lub rowerek) 3x fbw w domu wyliczyłem	14	2008-03-18 08:14
Odżywianie i Odchudzanie	PANGA gotowana na parze BWT szukam dzisiaj cały dzień i nie mogę znaleźć jakie wartości białka,węglowodanów, tłuszczy i kalorii dla 100 g pangi gotowanej na parze ktoś może mi pomóc??	4	2008-02-27 23:02
Trening dla początkujących	FBW plan do oceny i poprawy ułożyłem sobie „trening" to miało być fbw ale czy wyszło??? ćwiczę w domu do dyspozycji mam drążek , 2 handelki 5kg , no i inne rzeczy które znaleźć można w przeciętnym domu napiszcie co o tym myślicie , co można zmienić, co trzeba zimnic, czy	2	2008-02-18 21:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	tluszcz przy sutkach?!	2008-07-28 13:00
Zdrowie i Uroda	żylaki na rękach	2008-04-26 15:58
Zdrowie i Uroda	żylaki na rękach	2008-04-26 15:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kilka pytan	2008-04-25 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie na czczo??	2008-04-25 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta redukcyjna - pytania ...	2008-04-25 08:47
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety redukcyjnej i planu ćwiczeń	2008-04-23 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety redukcyjnej i planu ćwiczeń	2008-04-22 22:01
Trening w domu	Prosze o ocene czy dobrze cwicze	2008-04-16 08:44
Odżywianie i Odchudzanie	Kupno rowerka	2008-04-09 10:31
Odżywianie i Odchudzanie	Jak pozbyć się głodu?	2008-04-08 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	co lepsze hiit czy areoby?	2008-04-03 18:26
Odżywianie i Odchudzanie	tluszcz a alkohol	2008-04-01 23:32
Trening dla początkujących	FBW - co z brzuchem	2008-03-30 21:16
Trening dla początkujących	FBW - co z brzuchem	2008-03-30 20:16
Trening dla początkujących	FBW - co z brzuchem	2008-03-30 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	W 3miesiące płaski i urzeźbiony brzuch, jest to możliwe? by laik :/	2008-03-27 14:52
Odżywianie i Odchudzanie	chę schudnąć, czy to coś da??	2008-03-26 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - redukcja tkanki tłuszczowej - pytania	2008-03-26 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	chę schudnąć, czy to coś da??	2008-03-26 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	chę schudnąć, czy to coś da??	2008-03-26 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	W 3miesiące płaski i urzeźbiony brzuch, jest to możliwe? by laik :/	2008-03-26 13:17
Odżywianie i Odchudzanie	Jak wymodelować sam brzuch? (zdjecia)	2008-03-26 09:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - redukcja tkanki tłuszczowej - pytania	2008-03-25 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o sprawdzenie diety	2008-03-25 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - redukcja tkanki tłuszczowej - pytania	2008-03-25 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do oceny	2008-03-21 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do oceny	2008-03-21 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do oceny	2008-03-19 11:59
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do oceny	2008-03-18 23:13