pomoc

Spoko . Tutaj zaraz ktoś winien Ci pomóc . Pzdr

[...] lub coś podobnego. Co polecacie? W lokalnym sklepie polecono mi Scitec Nutrition Crea-Bomb, mają tam "amerykanckie" odżywki. Ja jeszcze czytałem dobre opinie nt. Green MAGnitude. Zarówno w zeszłym jak i w tym roku brałem Storma, więc chciałbym czegoś nowego, najlepiej bardziej zaawansowanego, tudzież lepszego :) Dzięki za dotychczasową pomoc !

To byla taka delikatna sugestia ,ze po stwierdzeniu "ze miales badanie krwi i wykryto lamblie" nic nie mozna Ci powiedziec. Potrzebna jest wiedza na temat tego jakie to sa przeciwciala , ktora faza zakazenia etc. Wiecej szacunku do ludzi , ktorych prosisz o pomoc.

ok, dziekuje za pomoc :)

Witam Panów. Tak zahaczyłem okiem o temat i wygląda na to, że to też przerabiałem. Rok temu na cyklu pojawił mi sie taki ból jak w temacie i podejrzewam, że przyczyną było przesilenie i nadwyrężenie. Ból nie przechodził przez dłuższy czas, a ja nie zaprzestałem treningów. Po kilkunastu dniach ból przesunął się bliżej kręgosłupa i podszedł do [...]

oby tak nie było jak piszesz z tym boldem, apetyt wzrósł bardzo ale może sobie wmawiam :) wczoraj zacząłem nolve 2 tab i dzisiaj jest troche lepiej . Zobaczymy jak będzie ten tyd odpuszczę siłkę. Dzięki za pomoc

Oki, dzięki za pomoc panowie :) Z jednej strony się cieszę, ale z drugiej nie, bo szkoda mi tego progresu... a tyle czasu to trochę dużo :(

Żeby zachować porządek w dziale i otrzymać dobrą odpowiedź. Ja akurat jestem dietetykiem i mogę CI pomóc, ale po to są działy tematyczne by bytać zgodnie z tematyką ;-) Co do diety - dieta wygląda OK,ale nie jedz tak codziennie (bo to tylko jeden dzień diety). Zwłaszcza makreli wędzonej nie jadaj częsciej niż 1 - 2 razy w tyg. Zadbaj o to by w [...]

no i konkretnie mi gościu powiedziałeś :) dz, dużo dziś czytałem, więc ułożę dietę sam i się do niej dostosuję. Dz wielkie za pomoc

Meczyłem się meczyłem i wyszlo mi coś takiego. Proszę o pomoc i rady . Moje zapotrzebowania to B 118 w 354 t 118 z tej diety co ulozyłem wyszło mi B-120 W-367 T - 114 może byc? http://img99.imageshack.us/img99/937/pos1i.jpg http://img18.imageshack.us/img18/4342/pos2z.jpg http://img651.imageshack.us/img651/7799/pos3q.jpg Uploaded with [...]

Będę się mierzyć co tydzień, ale po ciuchach już czuje luzy. W ten czwartek się obmierzę. Dzięki za pomoc

Skoro nikt nie chce / nie potrafi pomóc to prosze moderatora aby przeniósł temat do działu dla zaawansowanych

- przyznaję Soga za pomoc.

[...] do drazka czy chce zrobic przysiad to puls mi nawala jak oszalaly, doslownie zaczelem bac sie ciezkich cwiczen. Przez pomylke ankiete wrzucilem do tamtego posta, nie bede robil syfu wiec jesli ktos mialby ochote pomoc to bardzo prosze;) Zmieniony przez - milten2 w dniu 2012-06-25 09:49:17 Zmieniony przez - milten2 w dniu 2012-06-25 09:58:00

[...] Jestem pełen podziwu dla Pana Ryszarda naprawde czapki z głów. Jeśli chodzi o regulamin podciągania to też był on w 100% nie przestrzegany. Z moich obserwacji to była jakaś pomoc nogami u niektórych zawodników międzyinnymi u mnie. Myśle że sedzia ma naprawdę trudne zadanie w zaliczaniu tych powtórzeń bo prawie każdy inaczej sie podciąga i nacoś [...]

dobrze dziekuje za pomoc i życzę milego dnia;)

dzięki za pomoc ,sog juz nie wchodzi niestety

4-5 kanapek ciemnego, pełnoziarnistego chleba 2-3 (w zależności od ich wielkości) filety z piersi kurczaka, albo 2-3 kawałki ryby (w zależności od wielkości) Musisz pisać konkretniej jak ktoś ma Ci pomóc (ważyć produkty) bo 3 małe pojedyncze fileciki, a 2 szczególnie wypasione podwójne to może być ponad 2-3 krotna różnica. Pisząc 4-5 kanapek, [...]

a tutaj pomoc w skomponowaniu posilkow http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie wrzuc tutaj i daj screeny co do oponky zalezy od ogolnej ilosci kalorii

Ok Dzięki wielkie za pomoc : D Od następnego tygodnia zaczne interwały i przed tym wkleje diete