pomoc

slepster lepsze na mase? te cwiczenia maja pomoc wyrobic odpowiedni rodzaj sily potrzebny sportowcowi(to tak w uproszczeniu) "...gdzie pracuje wiecej grup miesni. " dlatego masz robic ciezkie siady,ciagi...z wykorzystaniem wolnych ciezarow. w podanym planie jest napisane,jakie parametry maja byc zastosowane przy takich cwiczeniach,jak [...]

Traktor71, wielkie dzięki za pomoc. Poćwiczę trochę i dam znać jakie efekty.

[...] to na czas leczenia jest odpowiednia dieta , w czasie trwania leczenia organizm bardzo dostaje po dupie wiec dam mu trochę odpocząć i przy dobrych wiatrach zrobię ten cykl na jesień a narazie powolutku redukcję zrobię bo ta dieta do tego się nadaje . Dziękuję wszystkim za pomoc i udzielenie informacji które otrzymałem. Napewno jeszcze się odezwe

Jak nie ma guzków to chyba samo exe/ari powinno pomóc?

[...] wbiłem pierwsze 500 jednostek, ogólnie planuję dawać 2xweek 500, czy to jest ok? Po zastrzyku też na drugi dzień mam "troszkę" lepsze libido, ale się zastanawiam czy nie powinienem czuć więcej. Kiedy zaczyna czuć hcg? i czy brak wbijania może powodować kłopot z libido? Z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - petek2008 w dniu 2021-08-01 14:50:11

[...] mi ktos wyjasni pytalem babke to powiedziala ze mam czerwone krwinki ponad norma i cos z bialymi chyba oto fotka badan http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=e15774aec27f99a3 co otym sadzicie musze sie udac do doktora czy urosept lub cos innego wystarczy dodam ze ostatnio ostro trenowalem i mam dosc ciezka prace (fizyczna ) dziekuje za pomoc

[...] się takie zmiany głównie przez wypełnienie przeszczepami kostnymi ubytku kostnego. Nie ma skutecznego leczenia farmakologicznego. O dalszym sposobie leczenia powinien zadecydować bezpośrednio chirurg ortopeda. tyle Ci mozna pomoc, a skoro nie wiezysz juz w lekarzy to trzeba za granice jechac,lol Zmieniony przez - dyda77 w dniu 2009-05-21 20:34:09

Estradiol jest w porządku. 23,05 (norma 7,63 - 42,60). Idę z tym wszystkim do rodzinnego w piątek. Kupiłem dodatkowo B6 i zamierzam brać to przez najbliższy czas w dawkach po 600 mg. Zobaczymy co z tego wyniknie. Dzięki za Waszą pomoc !

Z góry dzięki za pomoc.

Tomasz bardzo doceniam twoją pomoc i to jak się udzielasz na forum ale proszę rozwiej moje wątpliwości. Skoro mam pracować już na starcie na swoich Maxach to o progres będzie dużo ciężej nie mylę się ? Zmieniony przez - Kickers w dniu 2012-04-17 12:14:13

Ktoś może mi pomóc ?

Marmur daruj sobie takie porady, za spam powinieneś dostać bana. Kulturalnie pytam i proszę o pomoc więc proszę mi w tym samym tonie odpowiedzieć albo nabijać sobie posty gdzie indziej. Chce tu się czegoś dowiedzieć a czytałem wiele postów ze sprzecznymi informacjami stąd moje wątpliwości

Mój post chociaż cos wnosi, próbuje doradzić , to że wy nie slyszeliście o moim sposobie to swoja droga zapewne macie mały staz na siłowni ale to juz pozostawie bez komentarza, ale czytając wasze posty sama sie nasówa odpowiedź kto zaśmieca forum, nie podoba sie to to olej ale może komus to pomoze, a wasze posty komu maja pomóc ??? żałosne a [...]

Podaj staż, bez tego nie wiele można pomóc... Ale spróbujmy: -wyciskanie sztangi waskim uchwytem rób jako pierwsze ćwiczenie, od razu po klatce -nie masz nic na prostowniki, dodaj może martwy ciąg -uginanie ze sztanga nadchwytem - przy tym ćwiczeniu głównie pracują przedramiona, bicepsu raczej zbyt wielkiego tym ćwiczeniem nie zbudujesz, skoro nie [...]

mam podobna sytuacje ale cwicze rok od 2 miesiecy 0 efektow wiecie moze co to moze oznaczac? moja cierpliwosc sie konczy gdy widze ze nie jestem w stanie robic postepow prosze o pomoc

[...] uginanie na modlitewniku, naprzemianstronne ugninanie ramion z hantlami siedzac(mlotkowy).Wszystko po 4 serie. I tak te pol rok zlecialo bez zadnego planu itd. Teraz chce sie wziasc w wakacje za dobry trening. Mam dostep do silowni 3 razy w tyogdniu.Poniedzialek Sroda Piatek Prosze o pomoc Zmieniony przez - TomAlfons w dniu 2010-06-27 08:38:56

dzieki za pomoc ;]

oki narazie z kreatyną chce poczekać, najlepsze zostawię sobie na później i po feriach dopiero jakiś cykl zapodam (chyba, że będzie ładnie szło to poczekam:D):P dzięki za pomoc, łapcie sogi Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2008-11-24 23:19:43

[...] 20m) 5. Skip C (3 x 20m) 6. Wieloskok (3 x 20m) 7. Skok przez płotki rozstawione co 50 cm (2 x 10) Chyba, że zna ktoś dobry program oparty na sprintach... dzięki za wszelką pomoc 8. Skok w dal, jak najdalej i najwyżej, jeden po drugim (2 x 10) 9. Sprint ( 4 serie po 20m) 10. Rozciąganie (ewentualnie z truchtem 2-3 minutowym) Zmieniony przez - [...]

mam mały problem bo u mnie na wsi cężko ze sprzetem zaczołem samą deca (4 strzał)i chciałem dorzucic propa a tu lipa bo dil znikł..jak ktos moze pomóc to z góry dziękuje. priv