pomoc

W takim razie jezeli ta dieta jest zła i jezeli energi mniej uwaniam co mam robic??Mzoe ktos poda mi czemu ta dieta jest zła i jak najpiej cwiczyc....Sam zasadniczo w tym wszystkim sie douczam a chialbym osiagac efekty zamierzone nie odwrtone.....z góry dziekuje za pomoc...

W takim razie spróbuje sobie takie cos wyliczyc i mzoe mi to cos da bo jak na razie to zaczynam klnac ze poszedlem na silke aby lepiej wygladac i to fakt z dieciaka stalem sie facetem ale kurna mac kosztem nowcyh ciuchów bo w pasie sie nie zapinam...No a dieta podobno jest w okolo 60% wazna w treningu......... dzieki za pomoc

Burkhardt to myśle dobry transfer, wzmocniłby pomoc ŁKS-u a co do Bandrowskiego to nic o nim nie wiem

jest zdecydowany nie boi sie prosze o pomoc...

pomoc już uzyskałeś w powyższych postach. pozdro.

ostry nie uzyskalem... prosilem o rozpisanie cyklu dla kolegi metanabolu z prolo i jest albo to albo to prosilem tez o odblokowanie tez nic niema wiec prosze jeszcze raz o pomoc i jesli podejmujesz sie pomocy to przeczytaj przynajmniej o co prosze ... Pozdro ;]

Witam prosiłbym o wszelkie konstruktywne uwagi. Za pomoc będe bardzo wdzięczyny. Otóż sytuacja i dieta wyglada tak Wiek:19 Wzrost:203cm Waga: 117kg Zapotrzebowanie: to 3931 kcal z czego ucinam 300kcal bo chce uratowac jak najwiecej mięcha UZYSKANE DANE OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA KALORIE 3631,2 BIAŁKO 234 2,0 TŁUSZCZE 117 1,0 [...]

no w sumie to jest dość logiczne tak to każdy by sparing picował zeby na lige miec lepsze morale..wychodzi moja niewiedza,czyli jesli tutaj mamy typowa kalkulacje ryzyka czy nasz przeciwnik jest na tyle słaby zeby picować i wygrać a potem mieć w przyszłości zysk w postaci podwyzszonego ego zespołu:)dzieki za pomoc

[...] mam problem z ta czescia kregoslupa od jakiegos roku. bylem z tym u lekarza nawet rentgena zrobilem i niby wszystko wporzadku. szczegolnie odczuwam bol rano oraz po treningu kick-boxingu. czy nadmierna ilosc kopniec moze miec wplyw na moje ledzwie?dodam ze waze 72kg przy wzroscie 187cm,moze za mala waga tez ma wplyw.sam niewiem.prosze o pomoc.

dzieki wielkie za pomoc....

dzięki za szybką i fachową pomoc pozmieniałem co trzeba i jest teraz si sog oczywiście poleciał pozdro Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2007-08-22 10:02:58

Może gość nie był w stanie się bronić skoro działo się to z soboty na niedziele. Nic nie piszą czy był trzeźwy. Swoją drogą dziwi mnie trochę zachowanie tego "przypadkowego świadka", który wolał nagrywać filmik niż pomóc mężczyźnie. W starciu 2 na 2 walka byłaby bardziej wyrównana.

Może pomóc ale nie musi. Jak nie sprzedadzą Ci Zincas Forte to kup Chela-Cynk Olimpu.

Dzięki za pomoc ten ABS II jest świetny dzisiaj zrobiłem 8 poziom i czuję że zaraz zwymiotuję ;=), i oto mi chodziło.

Na problemy ze skórą w trakcie brania SAA może pomóc cynk. Dawkowanie: 65-75kg -> 50 -70mg 75-85kg -> 80 -100mg 85-95kg -> 100 -150mg powyżej 100kg -> 150 -175mg Dobrym preparatem cynkowym jest Salfazin (50mg/tab.) Cena ok. 25zl/100tab.

Dzięki za pomoc ;) Zbyleq na czym polegają "siady bułgarskie"?

Jeszcze jedno proszę o wskazanie tańszego odpowiednika "Daily Formula"(multiwitamina). Za udzielona pomoc dziekuję :)

Ta Kuro dziekowka dla ciebie :>> Za pomoc na poczatku.Teraz cwicze trzymajac wage w miejscu treningiem na mase co ty na to?Nie bralem nic na diecie+ silownia Zmieniony przez - Phono90 w dniu 2007-08-22 20:58:43

[...] ?? -A jak ułozyć cykl ?? Przepraszam ale moja wiedza na temat siłowni dopiero rośnie ;p *Dobrze wiedzieć :D kurde jeden dzien mam za soba w plecy, moglem sie nie spieszyć ... *Powiem tak diete tam jakąś mam ... A teraz już nie wiem jak to wszystko brać :( Za pomoc polecą Sog-i ;) POMOCY !!! Zmieniony przez - Snochu w dniu 2007-08-22 21:16:30

mam 20 lat w pilke kopie 10 lat od 3 lat poziom 3 ligowy na silowni trenuje 4 lata stala dieta, odzyki- 180 cm 73 kg. co do guarany nie mowie ze jest zla poprostu chodzi mi o zwiekszenie swojej szybkosci a tego nie gaje guarana jedynie pobudza,,, napewno znasz sie odemnie lepiej dlatego prosze o pomoc :D:D dzioki i pozdro