SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Split do ocenki

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy naprawdę, nikt nie może mi pomóc?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2010-12-30 17:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do ocenki

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę o ocenę i odpowiedź na dwa pierwsze pytania ;p SOG, za każdą pomoc!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2010-12-30 18:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening bicepsa - raczej do znawcow

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] cwicz na gryfie lamany (stojac lub na modlitewniku), mniejszym ciezarem, lecz duzo wolniej i za kazdym razem staraj sie spinac miesien. Jest rowniez cw ktore moze Ci pomoc: gryf lamany na sojaco serie (np 12powt) dzielisz na 3 etapy 1 - ruch od reki wyprostowanej do kata prostego w lokciu (np 4 powt) 2 - od kata prostego do zgietej (np 4 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8622 Data: 2005-11-22 10:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening bicepsa - raczej do znawcow

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] cwicz na gryfie lamany (stojac lub na modlitewniku), mniejszym ciezarem, lecz duzo wolniej i za kazdym razem staraj sie spinac miesien. Jest rowniez cw ktore moze Ci pomoc: gryf lamany na sojaco serie (np 12powt) dzielisz na 3 etapy 1 - ruch od reki wyprostowanej do kata prostego w lokciu (np 4 powt) 2 - od kata prostego do zgietej (np 4 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8622 Data: 2005-11-22 10:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obóz sportowy a masa ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] :) bo na to wychodzi :) poprosilem o rade co wziasc aby mi pomoglo przejsc przez oboz latwiej :) ale nie ktos musi sie znalesc co ma problemy zyciowe i zamiast pomagac to sie wyzywa na forum z jakiegos powodu :) jak Cie bija idz na policje moze pomoze a nie wyzywaj sie tu :D dziekuje reszcie za pomoc :) wezme cm3 kreatyne i animal pak :D

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 2008-07-17 19:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obóz sportowy a masa ?

    Post
    Trening dla początkujących

    no to jak sie znasz na tym to podaj co pomoze mi w zmeczeniu :) i w ogole co pomoze na takim obozie zeby miesnie pracowaly zeby sie rozwijaly ... mysle ze animal pak ma duzo witamin i cos moze pomoc :D

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 2008-07-22 17:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry klub fitness w Krakowie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klubow widze ze tu jest straszna walka o miejsce..a mnie nie udalo sie zalapac ..well.. pomyslalam wiec o innej formie ruchowej, tj. fitness, aerobic, ciekawy rodzaj tanca jednakze jak na studentke z innej czesci polski przystalo, intersuja mnie zajcia wt-czw i koszt tak hymm do 100pln za 8/12h bede wdzieczna za kazda pomoc pozdrawiam mocno

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 12052 Data: 2008-10-28 17:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale co ci mozna tutaj pomóc ?masz badania sprzed cyklu? robisz wszystko na pałe i bez głowy dostałeś rady to zrobiłeś po swojemu.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2502 Data: 2014-09-18 19:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] MarzeniaDoZrobienia. KALORYFER

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj Podoba mi się Twoje podejście. Na pomoc oczywiście będziesz mógł liczyć, także dobrze gdybyś wrzucał regularne i obszerne wypiski z treningów tudzież wklejał zrzuty z diety. Pozdrawiam i życzę powodzenia ! Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-07-06 10:28:08

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 2016-07-06 10:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase (62kg)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za pomoc i pozdro:p

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2011-09-16 18:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za pomoc...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5813 Data: 2012-05-23 19:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xxx myślisz że ty zyskasz więcej? niedobrze mi się robi jak czytam wasze odpowiedzi. tacy wszyscy jesteście mądrzy? tak wszyscy uważnie podchodzicie do swoich "cykli"? krytykować jest łatwo a najlepiej przyjąć wspólny front i znaleźć kozła ofiarnego. stukać chudymi łapkami bzdety na klawiaturze to każdy potrafi jak nie macie nic [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4905 Data: 2003-11-02 09:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amazon.com-zakupy- potrzebna pomoc

    Post
    Polacy za granicą

    dzieki cisco za pomoc.Te ich tlumaczenia sa beznadziejne, a co ich interesuje clo i gwarancja, robie to na wlasne ryzyko.Sa sklepy, ktore wysylaja perfumy i nie przejmuja sie clem.Traktuja nas Polakow jak idiotow. Jedyne wyjscie to poznac jakas laseczke w USA....zna ktos fajna i potrafiaca nadawac paczki heheh

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12630 Data: 2008-08-06 20:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa - prosze o korekte

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spoko, zrobie tak jak powiedziales. Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2010-10-11 21:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Daj wypełnioną ankietę bo tak to ciężko Ci pomóc :-/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2013-05-21 16:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo estradiol odgrywa bardzo duzą role w płodności) Jeżeli chodzi o niskie estro to endo może Ci zapisać małe dawki estradiolu (dobrze p******nąć bo mocno anabolicznie działaja i konkretnie podnoszą libido :). Ale pamiętaj ze to tylko leczenie substytucyjne (nie będzie odkryta przyczyna). Jezeli juz szukasz pomocy u lekarzy to dwie wskazówki:

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3611 Data: 2015-11-11 10:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo mocno anabolicznie działaja i konkretnie podnoszą libido :). Ale pamiętaj ze to tylko leczenie substytucyjne (nie będzie odkryta przyczyna). Jezeli juz szukasz pomocy u lekarzy to dwie wskazówki: Dzieci mam córka i syn narazie wystarczy:-) A czy w jak leciałem 5 miechy temu clen t3 i keto to może to spowodować obniżenie estro? Czy [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3611 Data: 2015-11-11 11:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW na mase do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2009-07-15 11:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split ciężki/lekki

    Post
    Trening dla początkujących

    Prosze o pomoc..

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2009-05-21 21:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split ciężki/lekki

    Post
    Trening dla początkujących

    LUDZIE!! odpisze ktoś ?? nie prosze nikogo o stworzenie planu tylko o pomoc..

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2009-05-22 16:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)