pomoc

Ja prosze o przelanie mojej gaży na pomoc dla powodzian. Nie mógłbym przyjąć takich pieniędzy za walkę z takim przeciwnikiem...

I tak się walczy z niewygodnymi przeciwnikami - przygarnia się imigranta, który w Polsce poszukuje domu, ciepła i jakieś pracy, roztacza się przed nimi wizje, że jego protektor jest ważny w Polsce i wiele może mu pomóc, chłopak daje się nabrać. Nawet na zachętę dostaje czarny pas - co to dla soke dać komuś czarny pas, wielu dostało, czy to za [...]

Ok super. Dzięki wielkie za pomoc, zastosuję się :) pozdrawiam.

Mogę wiedzieć dlaczego nie mogę przed? Czyli zma też nie brać po treningu? Magnez pomoc dobrze wpływa na regenerację potreningową

ok dzieki wielkie za pomoc i jeszcze jedno na przedramię ćw bym prosił ??

Ok, thx za pomoc ;) A jak z kaloriami i makroskładnikami (rozkład) ? :)

[...] raz w tygodniu pół tabsa ( podpierając się badaniami, gdy e2 wyskakiwało w okolice 60, norma do 44). Zbijało mi to e2 do około 25 (połowa widełek). Mam wielką prośbę o pomoc, jak ustawić poprawne dawkowanie ? Z tego co doczytalem e2 powinienem trzymać ponad górnymi widełkami ale pół tabsa zbija dość mocno. Bardzo bym prosił o poradę. [...]

Bardzo bym prosił o pomoc z pytaniem wyżej.

[...] no i mam problem z lipomastia ;/ dlatego rowniez boje sie masowki... chcialem zbic ten tluszcz pierniczony do konca, by potem budowac juz czysty miesien... Z gory dzieki za pomoc. EDIT 2: Zapomnialem dodac ze wspomagam sie TSE oraz biore po 1 kapsulce omega 3 do sniadania i obiadu. Zmieniony przez - _Yos_ w dniu 2007-11-14 21:35:08 Zmieniony [...]

szczerze mowiac to najbardziej licze na pomoc skerx'a , wedlug mnie to on posiada wiecej wiedzy ...

Żadna Liposukcja czy jak to tam zwał......Tłuszcz chcę tracić ale wylewając pot na ćwiczeniach i treningach a nie go odsysając. Przynajmniej większa satysfakcja. Po prostu chciałbym skórze pomóc się zregenerować. Trochę przeszła gdy ilość tego tłuszczu pod nią była znaczniejsza

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Collagen_Renover-opis26010.html http://www.sfd.pl/Nadmiar_skory_po_ciazy...-t185442.html http://www.sfd.pl/rozci%C4%85gni%C4%99ta_sk%C3%B3ra_na_brzuchu_po_ci%C4%85%C5%BCy!!!-t236160.html po ciazy nie jeste s ale tematy mogą pomóc Pozostają jakieś kremy ujedrniajace, mozesz też pomysleć o prysznicah, zimne, ciepłe.

Żadna Liposukcja czy jak to tam zwał......Tłuszcz chcę tracić ale wylewając pot na ćwiczeniach i treningach a nie go odsysając. Przynajmniej większa satysfakcja. Po prostu chciałbym skórze pomóc się zregenerować. Trochę przeszła gdy ilość tego tłuszczu pod nią była znaczniejsza oczywiście tym bardziej że z tego co piszesz to nie problem z samym [...]

po zastanowieniu mógłbym zastosować jakieś suplementy prosiłbym o pomoc w doborze najlepszego

trening staram sie zmieniać co 1-1,5 miesiąca. Co do linek: Stoisz prosto łapiesz dwie linki przymocowane do wyciągu górnego i ściągasz je w dół. Co wcześniej robiłem?O co dokładnie chodzi?Plany rozpisane są wyżej. Krzychu więc jak powinien wyglądać plan na plecy?Zobacz na pozostałe partie czy w miarę dobrze. Z góry dzięki za pomoc!

Czy mógłby mi ktoś pomóc i sprawdzić cały mój plan?Teraz biorę storma+shocka i chciałbym żeby ten trening był efektywny, chciałbym jak najwięcej z tego wyciągnąć. Staż:około 18 miesięcy Klata+biceps:(chciałbym poprawić góre klatki i zmasować łapę o czym już pisałem na początku) wyciskanie skos w górę 4 serie 12-8 hantle z supinacjom skos w górę 4 [...]

Dzięki lysol, a Ty radditz spier... jak nie chcesz pomóc i zapewne nie masz pojęcia ;-/ 1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 63 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 l 6. DIETA: tak -białko: 2-3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: zależy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jak wyzej 8. TRENING: masowy 9. CEL [...]

Wita ponownie, Powiem wam, że już przeczytałem tyle arykułów, że już mnie głowa boli :). Mój cel to tak jak mówiłem -10kg. Ułożyłem kolejną dietę (jako załącznik). Mogę prosić o sprawdzenie i naniesienie poprawek- no chyba, że jest ok :). Będe wdzięczny za pomoc

http://www.sfd.pl/Jak_poszerzy%C4%87_barki_-_czyli_zr%C3%B3b_z_siebie_godzill%C4%99-t262068.html - myślę ze to ci powinno pomóc (co do rozbudowy w domu mięśni obręczy barkowej możne nie być aż takiego problemy jednak poszerzenia obręczy barkowej - jako szkieletu - to już inna bajka) co do pompek na poręczach to jest to raczej ćwiczenie na [...]

[...] w tygodniu po pół godziny ciągłego biegania przez 2-3 miesiące powinno przynieść efekty (liczę tu na zrzucenie paru kilogramów dzięki czemu będę dał rade podciągać się itp. i na kondycje która na pewno mi się przyda). Tylko tak myślę że przydała by się jakaś dieta ale to już nie w tym temacie i dziale. Dziękuję za pomoc i parę pożytecznych rad.