pomoc

Oki zrobi się czyli taka dietka już nie razi po oczach? :) dzięki za pomoc

dzieki za pomoc ;D sog dla Wampirate Zmieniony przez - Eternit w dniu 2010-12-30 18:20:22

[...] leki. (Tak na marginesie czy ktoś mógłby mi wyjaśnić w jaki sposób testowana/kontrolowana jest zawartość i działanie suplementów?) PS: Rozumiem że suplementy to nie leki, pomoc jaką daje np. karnityna, aminokwasy czy też wszystkie inne cuda może być znikoma dla większości osób trenujących. Przekonałem się już nie raz że najważniejsza jest [...]

Dlaczego sadzisz ze Nolva to zle rozwiazanie>? Mysle ze dawka 10mg zadziala profilaktycznie a wielce sily dzialania mety nie obnizy. Ziolka napewno nie dzialaja w mocny sposob jak syntetyki ale napewno dobrze dobrane moga pomóc.Oczywiscie jako dodatek a nie podstawa. Zmieniony przez - Lukas7272 w dniu 2013-01-12 12:24:14

Ok,wiec ziolka odpuszcze. Vit b6 w dawce 300mg i melatonine 3mg bede bral nadal bo czuje ze cos tam pomaga i profilaktycznie dam10mg Nolvy od poczatku a po cyklu zaopatrze sie w ATD. Mam nadzieje ze takie cos zda egzamin. Dzieki za pomoc. Jak by ktos mial jeszcze jakies sugestie to pisac.

ok. dzieki za pomoc.... startuje w pon. 03.03 i dam znac jak mi poszlo....

dzięki za pomoc :)

no to tak : "Odżywianie : jem za duzo slodyczy" "Stosowane wcześniej diety : niebylo" dieta mogla by tu pomoc troche w utracie kg. ale ja bym proponowal ulozenie treningu na rzezbe, po prostu, a wszystko co ci bd do tego potrzebne znajdziesz na: PRZYDATNE LINKI DLA ODCHUDZAJACYCH SIE [...]

dzięki przejzałem to ale niema dokładnie tego czego oczekuje są treningi z których mógłbym wiele zaczerpnąć ale jeśli ja ułoze ten trening nie bede do końca pewien czy jest ok więc jeśli była by możliwośc jednak poprosił bym o pomoc w ułozeniu

Oj ciezko sie rozumiemy. Pytalem czy cos odstaje a nie co dominuje a odpisales odwrotnie. Nie wiem czy bede mial jeszcze czas by dzisiaj pomoc. Bo mam tez pare obowiazkow poza forum... pozdrawiam

[...] przyjmuje tez publicznie ) to sie oburzył powiedziel ze nie przyjmie i zaczal mowic ze jego dziadek mial kilka zamkow i panstwo go okradlo i taki mamy kraj ze trzeba walczyc o swoje :> :) Heh :) A jak wspomnialem o metanabolu to stwierdzil, ze jest przeciez dla ludzi... i nic w tym zlego. Mysle ze to forum moze mi bardziej pomoc od niego...

[...] pierwszy post. Czy ty przeczytałeś pierwszy post? Skąd wiesz, że olewam technikę? A co do martwego ciągu: wiem, że dosyć niebezpieczne ćwiczenie i tu liczy się technika, której nie mam z powodu braku doświadczenia. MAX ciężarów też nie będę dźwigać. Nie bój się o moje zdrówko - mi też na nim zależy BTW dzięki za pomoc, dostosuje się do drążka.

Spoko każdy wierzy w co chce. Ale forum to nie wszystko. Ono ma ci tylko pomóc wystartować- jak rozumiesz o co mi chodzi to ok a jak nie to kiedyś się zorientujesz.

Dobrze, Dziękuje Ci Bardzo za pomoc !

[...] jednak nie mam wytrzymałości a moja szybkość spadła diametralnie. Tutaj piszę właśnie w związku z tym. Czy jesteście w stanie pomóc mi wrócić do dobrej formy ? W sensie pomocy w opisaniu co muszę robić, jak biegać itd. Słyszałem, że bardzo ważna sprawa to odpowiednie tętno przy bieganiu, jednak nie wiem jak to robić, itd. W ogóle proszę o [...]

Nie wiem dlaczego nie mogę edytować pierwszego posta. Liczę codziennie nowe rzeczy, chciałbym uzupełniać pierwszą stronę i nie wiem jak to zrobić.... Jakaś pomoc ? :) Wyliczyłem przy założeniu że trening w P90X robi się 6 razy w tyg po ok 60 min TDEE. Zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi na poziomie - 3144 Teraz pogrzebię jakie proporcje [...]

Chyba pójdę do dietetyka, bo ciężko jest z układaniem diety. Jeszcze pogorszę mój aktualny wygląd po mojej pseudo diecie. Dzięki za pomoc.

Naprawdę dziękuję Ci za pomoc. Tracenie wody to jest to samo co tracenie tłuszczu? Chodzi mi obwody itp. Czy one się zmniejszają po zgubieniu wody?

Naprawdę dziękuję Ci za pomoc. Tracenie wody to jest to samo co tracenie tłuszczu? Chodzi mi obwody itp. Czy one się zmniejszają po zgubieniu wody?

L-karnityna podawana w większej dawce przed wysiłkiem może podnieść wytrzymałość do tego może pomóc w spalaniu tkanki tłuszczowej ale nie mozesz liczyć tylko na to! Bez niezbędnej, odpowiedniej diety oraz areobów nic nie wskurasz!