pomoc

[...] odrazu po treningu wafle ryżowe 30g Potreningowy Tuńczyk w sosie własnym 120g maślanka 250g Pomidor 100g 2h Przed snem Ser twarogowy chudy 100g w ciągu dnia wchodzą jeszcze 3 jabłka/mandarynki lub banan. to mnie chyba nie zabije co byście w tym zmienili? czekam na pomoc :) Zmieniony przez - hera7 w dniu 2005-12-30 01:45:40

Dla tych co nie zrozumieli pytania, pytanie tyczy się pomocy przy wyborze sprzętu, a nie jaki lepszy rower czy stacjonarny, czy zwykły (szosowy). Więc jeśli mógł bym Tobie pomóc, to proponował bym zwrócić na takie czynniki jak: Napęd magnetyczny (cicho chodzi). Serwis na terenie Polski (unikniesz nieskończonego czekania, na głupią część). Puls nie [...]

Hmm.. Ok..A moglibyscie mi ulozyc plan co mam cwiczyc pierwsza a co drugie itd..Nie musicie podawac jakie cwiczenia,tylko jak partie po ajkiej cwiczymy...Tak jak juz mowilem najbardziej zalezy mi na przyroscie ramienia a pozniej an klacie..Wiec prosze o pomoc,z góry dzieki..:]

Witaminy.... Kup preparat witaminowy. Rozciąganie po treningu też może pomóc

Mi sie podoba, tak powinno to wygladac jak ktos zaklada posta zeby mu pomoc z dieta

[...] niż pytać poniewaz informacje sa zawarte praktycznie na każde ptytanie w danym dziale!!Jesteś tutaj nowy czyli zielony itp. więc poczytaj to http://www.sfd.pl/temat63912/ pomoc dla nowych urzytkowników forum by ryba http://www.sfd.pl/temat63912/ wjaki sposób mięśnie rosną by Roster a dokładnie maciej (poprawił go troche) podstawy treningu by [...]

Ty potrzebujesz pomocy lekarskiej a takiej raczej tu nie znajdziesz. Idz do innego lekarza, tylko mu powiedz dokladnie co i w jakich ilosciach brales, musi Ci pomoc!! Jesli nie pomoze t znaczy ze slaby lekarz i trzeba isc do jeszzce innego.

[...] a zelazo zaraz po przebudzeniu powinienes uniknac konfliktu miedzy nimi... twoj problem to wolny metabolizm wiec nie wiem czy dobrym pomyslem nie bylo by suplementowanie efedryny badz malych ilosci tri-/tetrajodotyroniny... ale musial bys to juz skonsultowac z lekarzem... ogolnie podniesienie przyswajalnosci bialka powinno tez sporo pomoc...

A wide range of doses have been used in Pyritinol studies. These have ranged from as low as 100 mg twice daily (12) to 200 mg three time’s daily (14) or 200 mg four times daily. (15) For anti-aging, cognition-enhancing or antioxidant purposes, 100 mg Pyritinol two or three times daily is generally safe and adequate. Higher doses (400 [...]

dzieki za pomoc a co do kreatyny odradzacie mu brać czy nie ?

Nie bede sie rozpisywal : Bramka - Dudek Obrona - Chelsea (Galas , Terry del Horno , Bridge zrobili swoje) Pomoc - Milan (Kaka , Pirlo ,Seedorf-pilkarze bez kompromisow Atak - Milan i Barca (Ronaldinho , Etoo, Shewchenko)

niedoczynnosc to on ma napewno... tak wynika z tych badan co wrzucil... ale najpierw trzeba skupic sie na przywroceniu poprawnej wchlanialnosci bialka i tu powinny pomoc proteazy ...

Ciesze sie,że mogłem Ci pomóc.Ja tez czesto staram sie uzyskać jakies informacje na tym forum(bo przecież nie ma osoby która wiedziala by WSZYSTKO), ale niestety nie zawsze je otrzymuje.Staram sie wspierac innych jak moge Pozdrawiam

Niestety nie wiem czy oprócz wpłacania pieniędzy na konto w banku czy - jak teraz - wrzucanie datków do puszek wolontariuszy można finansowo wspomóc WOŚP, ale jeśli ktoś chce pomóc biednym dzieciom przez "klikanie" to przypominam o Pajacyku: http://www.pajacyk.pl/index.php3 (w ten sposób są zbierane pieniądze na obiady dla niedożywionych [...]

Artrox vitalmaxa... ma siarczan glukozaminy, siarczan chondroityny i metylosulfat uśmierza ból i regeneruje układ kostno-stawowy... powinien pomóc...

przede wszystkim zastanów się czy dobrze trenujesz od strony technicznej i czy rzeczywiście nie przeciążasz zbytnio swojego organizmu zbyt ciężkim treningiem i może nienajlepiej dobranym ciężarem. niezależnie od tego suple polecone przez Wilhelma pomóc ci mogą napewno. ale jeśli któraś z ww. sytuacji ma miejsce to na dłuższą metę będzie jednak [...]

Grubmen cala pomoc milanu ? troche dziwne ale coz :D

[...] podchwytem wasko 4x-15,12,10,8 3.Wioslowanie sztanga szeroko nachwytem 4x-15,12,10,8 4.Sciaganie na wyciagu do karku szeroko 4x- 20,15,12,10 Przerwy miedzy seriami: max 2 minuty 1.Uginanie nadgarstkow nachwytem w siadzie ze sztanga 4x-10 2.Uginanie nadgarstkow podchwytem w siadzie ze sztanga 3x-15 I co o tym sadzicie ?? licze na pomoc panowie

aktualnie talzy nie mam na zbyciu ale jak dostane nowa dostawe to moze cos pokombinujemy dzieki z pomoc

@Ark no niby tak - nazywa się to niespojenie łuków kręgowych. Ale będę próbował z małymi ciężarami. Idz do działu zdrowie, może coś Ci doradzą z MC. BTW napisałeś żeby na klatkę robić tylko wyciskanie. ALe tylko dwie serie w ogóle na całą klatkę? W ogóle to dzięki, że chce wam się pomóc:) Nie, serii robisz tyle, ile potrzebujesz jesli miałes [...]