pomoc

moge pomóc. Zacznijmy od połączenia: daj jakies normalne. np klatka+tric, plecy+przedramiona, nogi, barki+biceps Ułóz pod swoje cele i priorytety.

to nie fochy... chłop od miesiąca nie ma netu a ja nie mam nawet chwili czasu aby mu pomóc... chyba sie już nawet obraził na mnie...

[...] w wakacje, a trening na silowni to wiem co ile powtorzen sie robi i jak sie trenuje poszczegolne partie miesni. Pytania sa postawione jasne i temat dotyczy kuracji mass xxl + kreatyna + dextroza. Swoje poczynania opisalem, bo mysle, ze to co robie moze przeszkadzac w treningu, badz nieswiadomie robie dobrze. Dlatego czekam na Wasza pomoc...

dobra mam pytanie ale nie do tematu.jak moge sobie wstawic zdjecie tak jak wy macie nad nazwa uzytkownika??? sorka ze je****em takie pytanie nie do tematu.z gory thx za pomoc

Hej Tyka :) no wiec po kolejnym tygodniu bez zmian, tzn sa male zmiany waga minimialnie wzrosla i procent tluszczu tez o ile mozna wierzyc tej wadze. Myslisz ze dobrym posunieciem bedzie obnizenie na 1600 kcal?? czy zrobic cos innego?? dzieki za pomoc

f*** stary ty masz 5 razy więcej przeczytanych odemnie , o w morde , nie no serio zle jak nie doradzasz , doradzaj doradzaj twoja pomoc się wszystkim napewno przyda . Np ja za ogromnej wiedzy niemam powiem znikomą wrecz ale np jak ktoś zakłada jakis prosty post z pytaniem a nikt mu nie odpisuje z jakiś tam sobie upatrzonych powodów to jeśli [...]

Ja tu prosze o pomoc a zostaje obrazany przez ludzi ktorzy maja mala wiedze i pisza newsy nie na temat

[...] koleś który jest mańkutem) mamy być w takim razie stabilni.To rzeczywiście nie była literówka, ale nie zastanawiałem się konkretnie jak to się pisze, ale dzięki za poprawkę, będę już pamiętał. Dzięki wszystkim za pomoc. Będę robił to co mi napisaliście i zobaczymy co powie trener za kilka miesięcy, bo poprawa nie przyjdzie na pewno szybko.

rozwalil mnie ten tekst z lewatywa, nie wiem jak Ci pomoc napisalas to tak chaotycznie ze mnie glowa rozbolala

[...] wysiadać organy wewnętrzne A cielakiem nie jestem, po prostu lubię przetwory mleczne i odżywiam się nimi od dawna, co może nasiliło kłopoty jelitowe i dlatego proszę o pomoc w wyborze odpowiednich produktów. To było celem mojego posta a nie rozbawienie forumowiczów. Jakoś innym doradzacie, no chyba że moje pytanie was przerosło. Więc może [...]

miał szczęcie, ale znakomicie przyjoł piłke na środku boiska po długim podaniu, podciągnoł z nią i soczyście uderzył ... miał tyle pecha wcześniej, że taka pomoc opatrzności to przy tym nic

a wiec kaszko 360 myslalem ze sobie jaja robisz z ta lewatywa a jednak nie, postaram sie Ci pomoc ale najlepszym wyjsciem jest pojscie do lekarza. nie mozesz spozywac jedynie nabailu poniewaz organizm potrzebuje calego spektrum witamin i skl. odzywczych. do prawidlowej pracy jelit potrzebny jest blonnik zwiekszany stopniowo w diecie ale Twoje [...]

[...] przeczytal pare artow - to tez powinno byc odrazu kasowane. Na koniec sami jestesmy sobie troszki winni. Narzekamy na brak czasu ale w sumie jest tu tyle osob ktore potrafia pomoc, ze jakby sie zebrac i wygospaodarowac pol godzinki dziennie to dzial ruszylby. Pol godziny to naprawde niewiele ale jak z 10 osob posiweci ten czas na odpowiedzi to 5 [...]

Chyba tylko psycholog może tutaj pomóc... Najgorsze jest to podejście - zrzucić kilogramy, nieważne tłuszcz czy mięśnie. Przy tym wzroście można spokojnie ważyć 60-65 kg i mieć niezłą sylwetkę. No chyba, że ktoś lubi sterczące kości jak u modelek.

Tak więc przejdę się do lekarza na wszystkie badania wydolnościowe. Dzięki za pomoc ... Jak już będę miał wyniki to odświeżę temat;)

buuuu bogaty nie chce pomoc biednemu,nie zostaniesz robin-hoodem

obgryzałem paznokcie przez 10 lat, nie będe opisywał dokładnie, ale mając lat 16 poznałem dziewczynę... i wtedy musiałem się już oduczyć tego. SILNA WOLA pamiętaj, sam możesz pomóc sobie najlepiej, w tym wypadku wszystko jest w Twoich rękach. Pozdr i życzę powodzenia

[...] wyjście ?? Wszystko wyniosłoby około 150 zł. Dałboy jakoś to obtanieć ?? Mam 16 lat jestem po jednym cyklu kreatynowym. Waże 75 kg i mam 184 cm wzrostu. Bardzo porsze o pomoc w mojej sprawie . Zaczynam z dietą odpowiednią startować no i chciałbym dodać tą krete. Zmieniony przez - reset2004 w dniu 2005-12-03 19:20:14 Zmieniony przez - [...]

mniej jajek powinno pomoc

Dzięki za pomoc ehh.