pomoc

dajcie spokoj, ludzie chca ci pomoc, a i tak w dalczym ciagu . przecz. artykułów -------------------------------------------------------------------------------- 16 Jak ty chcesz cos osiagnac nie majac wiedzy przeczytaj podwieszone tematy po pare razy i wtedy zrozumiesz i odpowiednio dobierzesz posilki

Skurcze to co innego,brak magnezu właśnie tak się może objawiać,ale drętwienie to albo objaw jakichś problemów z unerwieniem albo - co bardziej prawdopodobne-właśnie z krążeniem.olecałbym jakiś preparat na bazie troxerutyny,powinno pomóc,jeśli jakiś czas po cyklu nie minie to do specjalisty stety niestety trzeba by sie udać.

Ketonal na cisnienie - albo Furosemid, moze nie bierz tyle termogenikow - efedryny. Co do cisnienia na dnie oka - nie mam pojecia. Aspiryna rozrzedza krew wiec powinno pomoc, lub Heparyna w strzalach ale ją zostawmy w spokoju. Robisz jakies aeroby. Sa dobre na obnizenie cisnienia.

[...] ale raczej na sfd ktos to wrzucal i mam nadzieje ze nie zostane pojechany o jakies plagiaty albo publikacje bez zezwolen itp ale sadze ze jesli ktos to wrzucal na forum by pomoc to nic sie nie stanie jak pomoze jescze raz osobiscie nie sprawdzalem tej kuracji dlatego potrzebuje jakiegos krolika doswiadczalnego aby dostac sprawozdanie odnosnie [...]

[...] tym dziale, albo atlas cwiczen: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ + ogolne zasady fbw: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html ale z twoim sprzetem ciezko bedzie ulozyc dobre fbw, ja bym liczyl na pomoc freeda, gosc sie zna na cwiczeniach bez sprzetu/z ich ograniczona iloscia, moze by ci podsunal jakis plan.

Dziękuje za pomoc, sog dla Ciebie Jarek leci:)

Ogarniam hmmmmmmmm , nie wiem gdybym ogarniał nie byłoby tego postu... Mieszkam w UK więc nie mam wielu produktów, a przynajmniej nie znam ich odpowiedników... dlatego proszę o pomoc co gdzie jak podmienić żeby było dobrze. Pozdrawiam Damian

Trenowalem jakies 7 miesiecy.. bez szczególnych efektów, ponieważ nie używałem żadnej diety ani też szczególnie suplementacji, dletago zwróciłem się o pomoc tutaj zanim zacznę trenować muszę mieć wszystko na ostatni guzik i szukam ludzi którzy mi w tym pomogą, żeby nie było jak wcześniej. Przerwa 5 mies.

ok dzięki za pomoc, byłem u ortopedy i już wszystko wiem. Pozdro

Kaspar opowiedz jak wyglada Twoj dzien... wysiłek fizyczny...rozkład posiłków...ich skład...dokladnie jak dlugo cwiczysz... postaramy Ci sie pomóc Pozdrawiam! członek-mafia.suple.hardcor.pl

Na cwiczenia znajde, jak siadam do kompa to odrazu per (mama) wydziera sie że sie nie ucze. Dlatego pytałem czy ktos chciałby sie tym zajac i mi pomóc. W ostatecznosci za zrobienie dobrego grafiku moge wysłać smsa. :)

witaj wypełnij ankietę : http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AREGULAMIN_DZIA%C5%81U%2C_ANKIETA%2A%2A%2A-t817850.html będzie czytelniej i szybciej uzyskasz pomoc

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html rozpisz rowniez diete i trening, wtedy otrzymasz konkretna pomoc

chcesz zeby ci pomóc a nie dopuszczasz zadnych zmian obydwa rozwiązania są niepoprawne

chcesz zeby ci pomóc a nie dopuszczasz zadnych zmian obydwa rozwiązania są niepoprawne Dopuszczam, lecz szczerze mówiąc nie wyobrażam sobie rozbicia posiłków na kolejne. W szkole więcej ich nie wcisnę z powodu braku czasu na ich zjedzenie. W szkole mogę zjeść jeden posiłek o 11:30 i ewentualnie jakieś drobniejsze na krótszych przerwach i w drodze [...]

/Cichy, wyslij mi CV swojej przyjaciolki ze zdjeciem. Moze bede mogl jej pomoc w cwiczeniach Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia Dobrej gospodyni ciasto w ręku rośnie

Tak wiem archeolog itp. ale nie chce zakładać nowego tematu. W wielu postach pojawia się ten link, lecz niestety ta strona już nie istnieje, czy ma ktoś może materiały z tej strony i może wrzucić? Domyślam się, że był tam rozpisany trening siłowy pod mt, więc może ktoś nim dysponuje? Z góry dzięki za pomoc. Pzdr.

Uff przepraszam, nie te ćwiczenia 6 Weidera + 3 razy w tygodniu ( mój plan) Nogi: Prostowanie w siadzie (Na krześle ) Plecy : Podciąganie z nachwytem Klatka piersiowa: http://www.youtube.com/watch?v=uumDkkeE-fg Barki:Unoszenie sztangielki w leżeniu Biceps: http://www.youtube.com/watch?v=BVjEQxoB-gQ Triceps: Wyciskanie francuskie hantli [...]

Na pewno po jajkach tak masz? Puchnięcie, bóle stawów związane są w dużym stopniu z ogólnoustrojowym procesem zapalnym. Mleko i produkty mleczne (prócz masła, ale klarowanego) oraz zboża i tłuszcze nasycone podnoszą zapalenie. Eliminacja mleka i jego przetworów oraz zbóż jest dość rozsądnym rozwiązaniem i powinno pomóc. Przeciwzapalnie w dużym [...]

Prosiłbym o pomoc w tym co napisałem powyżej. Jakie suplementy itp, itd, dieta.