pomoc

[...] formach(stojac,siedzac,osle,odwrotne itp.) Wiec nie powinno byc problemu z rozpisaniem treningu Procz tego jakies bledy z kolejnosica znajda sie w plecach-drazek powinien byc na poczatku-po mc. Bardzo skrociles ankiete-trudno ci indywidualnie pomoc.Chyba nie trudno jest sie pomierzyc,napisac wyniki silowe-nawet w seriach,cele,piorytety etc.

Proszę o pomoc - do jakich produktów należą te kody? wiem tyle że do Glukozaminy 5 901330 010927 5 901330 013331

zadalem konkretne pytania i podalem objawy ktore moga chyba na cos wskazywac i niby jak mam mu pomoc inaczej niz /siedzac/ tu?

Co może pomóc, to zatkanie nosa i dmuchanie.

[...] nie dasz rady. Najpierw wiec masuj, a potem mysl nad rozsadna redukcja. W dziale Odzywianie rozpisz dokladnie swoja diete z podzialem na BTW, a tam na pewno dostaniesz pomoc, ktora sprawi, ze nie zmarnujesz zakupionego pozniej zestawu supli:) Tomq, korzystalem z tych suplementow i korzystam - jestem z nich bardzo zadowlony, wiec wyrazam po [...]

OK. Dzięki za wskazówki i pomoc ;] Sog dla wszystkich

[...] wieksza wage w wieku 14-15 lat wazylem 72 km trenowalem lekką dobre wyniki mialem na tysiaka 2,54min ploteczki tez ladnie smigalem poprostu chcialbym wrocic do kondycji i zrzucic tluszczyk zbedny , tylko jeszzce prosilbym o pomoc w ulozeniu dietki i czy jakies suplementy brac myslalem o thermo speedzie badz cos podobnego co mozesz poradzic?

[...] w duzych dawkach /np b-100 lub b-50 z now'a, w sklepie sfd albo na allegro mozesz kupic/ i stosuj raz dziennie witamine b6 200mg/tab mozesz kupic w aptece czyli powinno wygladac to tak: rano 1tab kompleksu wit. b, po poludniu, przed posilkiem, 100mg b6, pare godzin pozniej, tez przed posilkiem, 100mg b6 powinno zbic prolaktyne i pomoc na libido

thx za pomoc

Jest ankieta prosze o pomoc

no ok dzięki za pomoc :) spróbuje jeżeli na prawdę nie będę dawał rady to przynajmniej będę miał pewność na przyszłość :) Pozdrawiam!

wiesz w nowym mieszkaniu mam akurat ,,goło'' nie mam nawet podparcia pod nogi które usprawnia mi ćwiczenia, wiem, że można ćwiczyć brzuch bez przyrządów, ale taką mam preferencje i mam nadzieje ze w tej kwestii ktos zechce mi pomoc pozdrawiam

dzięki panowie za pomoc! przy treningu klaty zrobię 3 serie łączone na przod i bok barów... taki układ wydaje mi sie zacny, zobaczymy jak w praktyce pozdro!

http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_do_oceny-t646659.html proszę o pomoc w ułożeniu planu i jego korektę!

dziękuje za pomoc, a nie wiecie gdzie można znaleźć jakis trening na wytrzymałość czyli jak biegać po ile minut czy coś w tym stylu - sog dla ciebie ;D

Dziękuję za pomoc w imieniu kolegi, miejmy nadzieję, że powoli będzie nadrabiał straty. Zdrowia,pzdr

Hehehehe dziękuję za pomoc hehe wiem że można szukać ale czy znajdę kolesia który ma tak jak ja ? NIE ! Bo szukałem więc nie pisz już więcej.

ok to dzieki za pomoc

Ciekawy artykuł, ale szczyptę nie na temat ;) http://www.sfd.pl/Alkohol__jak_zmniejszy%C4%87_skutki_przedawkowania-t355640.html Pod tym linkiem znalazłem też artykuł o piciu i trochę bardziej w temacie ;) Dzięki jeszcze raz wszystkim za pomoc. Yo! ;]

Kumpel mi z poznania przywiezie,kupi w sklepie z ekologiczna zywnoasia niby tam jest,sam nie robie...ja do batonow potrzebuje a na tej mojej wiosce to nutelle moge kupic dobra dzieki za pomoc myslalem ze jest w necie jakis sklep co juz kiedys kupowaliscie cos takiego.dzieki