pomoc

[...] to poprosic kogos o asekuracje bo samemu sobie radzic ze zdjeciem z siebie sztangi to zazwyczaj bolesna sprawa,a trzeba tylko pamietac o tym ze osoba asekurujaca musi byc w miare inteligentana i nie moze zagadac sie i skapnac ze trzeba pomoc dopiero jak juz sztanga na nas spadnie(pzdr dla ziomka z mojej silowni ktory wlasnie cos takiego zrobil)

ok, dzięki wszystkim za pomoc. pewnie jakbym dodał że daje sogi to by się sępy zleciały. Temat do kasacji

Jeżeli chodzi o dietę to korzystam z potreningu.pl. Wiem, że lepiej samemu eksperymentować, ale nie mam na to ostatnio czasu. Redukcja z pomocą p. Tadeusza poszła śpiewająco, więc co do masy jestem spokojny :). Dzisiaj skończyłem pierwszy trening, zgodnie z zaleceniami robiłem powoli i pozytywnie się zaskoczyłem, bo nawet się zmęczyłem :). [...]

Wziąłem z samego rana, zanim jeszcze zdążyliśmy napisać. Dlatego piszę szczerze żeby potem nie było. Proszę o pomoc i od jutra rozpocznę jak należy. Na wyniki idę jutro, także dam znać w czwartek. Szybciej się u mnie nie da. Pytam w co się zaopatrzyć, bo im szybciej tym lepiej.

Wziąłem z samego rana, zanim jeszcze zdążyliśmy napisać. Dlatego piszę szczerze żeby potem nie było. Proszę o pomoc i od jutra rozpocznę jak należy. Na wyniki idę jutro, także dam znać w czwartek. Szybciej się u mnie nie da. Pytam w co się zaopatrzyć, bo im szybciej tym lepiej. Jeśli konczysz cykl masz takie wyjścia 1, odstawiasz turke i nie [...]

[...] Nie zmienia to faktu że z pudła się trochę sypało jak je otworzyłem więc nieszczelność była jakaś kurde :-/ Zamówiłem u tego sprzedawcy dwie puszki a póki co dostałem jedną - zobaczymy jak będzie druga wyglądać, dam wtedy info tutaj. Póki co dziękuję ActivLab za profesjonalną i szybką pomoc, na pewno chętniej będę teraz kupował Wasze produkty.

z tym bcaa to głupote napisałeś - jasne że nie zaszkodzi - może tylko pomóc

z tym bcaa to głupote napisałeś - jasne że nie zaszkodzi - może tylko pomóc W takim wypadku warto do tej kreatyny dokupić na allegro białko AMINOSTAR Sweet Whey 1kg BIALKO + gratis BCAA 120kaps ? Jest w bardzo dobrej cenie i gratis dodają BCAA. Co o tym myślisz, warto zakupić to i spożywać razem z kreatyną? Kusi mnie to, bo w tej cenie w moim [...]

Okey, dzięki za pomoc

[...] redukcji jest ? i czy ma znaczenie czy żółta czy zielona ? ja jestem na lov carbie i dostarczam wegle tylko z warzyw + supli dlatego staram sie jesc te z wieksza ich iloscia (fasolka, brukselka...) żeby nie bylo az tak dużej objetosci a miec w miare mozliwosci troche tych wegli (lov carb od kilku miesiecy, redukcja od kilku dni) dzieki za pomoc

dieta jest perfect, nie wiem skad wysnules takie wnioski... efekty po kilku tyg. sa znaczne i wyrazne. Ma byc jeszcze lepiej,. prosilbym o konkretna pomoc Zmieniony przez - luki22am w dniu 2013-04-28 20:30:18

Dobra. Wielkie dzięki za pomoc, na to forum zawsze można liczyć :)

Gotowanie to żadna filozofia, osolona woda, na małym gazie i 30 minut. Zamiast 1 serka wiejskiego 3 czy 4 jaja? Carbo mam zapas, ale jak się skończy to zmienię na vitargo. No i pytanie: czy nie zlecę za mocno z wagą? Dziękuje za pomoc

Saracen: kto u Was prowadził taekwondo? Odezwij się na priva, znam paru ludzi z tego rejonu, może będę mógł pomóc. Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

Mimo wszystko musze podziękować Gizmo za pomoc chociaż nie udało się zorganizować nic z osobą przez niego poleconą

Hurra hurra nasze problemy skończyły się w poniedziałek nie pisałem wcześniej żeby nie zapeszsać jutro nasz nowy trener przyjeżdrza do nas do Milcza aby omówić szczegóły wynajmu sali od września (ale chłopaki w sekcji bedą mieli tera szacunek do mnie wszystko potrafie załatwić) a co do poprzedniego trenera:DO WSZYSTKICH KTÓRZY BĘDĄ CHCIELI [...]

ok mniej więcej wszystko wiem będę próbował to jakoś zgrać z boksem. Sogi poleciały wielkie dzieki za pomoc!

wystarczylo uzyc wyszukiwarki: http://www.sfd.pl/Wreszcie_wygrana_z_rozst%C4%99ami%2E%2E%2E_za_5z%C5%82%21-t131703.html http://www.sfd.pl/Mam_co%C5%9B_dla_Was_koksy_%21%21%21-t284643.html http://www.sfd.pl/ROZSTEPY_bez_recepty-t214518.html To tylko przyklady ale powinno pomoc Ewentualnie w dziale uroda popytaj. pozdro

[...] mi tak doradzali, słyszałem ze fat schodzi wtedy najefektywniej, jednak jeśli mają dostać w d*** mieśnie to podziekuje :/ Może z samego rana jakieś WPC wypić, 100 g twarogu chudego i wtedy areoby? Czy jak? W sprawach redukcji tkanki tłuszczowej mam małe doświadczenie, więc proszę o pomoc... Zmieniony przez - technoman w dniu 2006-03-07 08:38:32

łydka i klata to w usa moda wsrod facetow jesli chodzi o dodatki typu hepi plastik is fantastik zawsze mozna pomoc naturze