pomoc

[...] WCIAZ TYL, teraz chce sie pozbyc tluszczu, na forum jest gosc ktory ma na sprzedaz to xco w temacie i chce kupic, spalic tluszcz. dostalem propozycja 2 x efedryna vasco pro 1 x kofeina prolabu zielona herbata jak dlugo powinienem to brac, i dajcie mi znac o jakiejs diecie prosze, bede bardzo wdzieczny!! ewent GG, prosze o kontak i pomoc!!

Dzieki qazar,jakos sprobuje jej pomóc.Dla Ciebie oczywiscie sog za cenne porady

czyli prawie sam tłuszcz, ale ok, spróbować nie zaszkodzi, jak wykombinuję w weekend jakąś dietkę to wrzucę jeszcze do sprawdzenia. A i jeszcze jedno dał bym ci tego całego SOG'a ale nie wiem jak i czy mam możliwość ale wielkie dzięki za pomoc.

wlasnie sobie wyczytalam, ze baban po treningu odpada , no szkoda... poza tym ja nadal nie moge sobie ulozyc tych przekletych posilkow.... ciagl mi cos tam nie pasi...help b/t/w 149g/259g/43g tak mniej wiecej mi powylazilo... moze ktos mi pomoc cos z tym pokombinowac?

to i ja sie odezwe potrzebna mi pomoc w wyborze smaku gustuje w białeczkach mocno slodkich bo pije je z wodą - podchodzą mi produkcje niemieckie lub np. smaki vitalmax (smakują mi) lub scitec wpc nie smakowało mi białko dymatize - ani czeko, ani wanilia, tylko mocha smaczna , nie smakowała mi też czekolada olimpu dlatego nie wiem ktore wybrac - [...]

moze ktos mi pomoc?

Tak są i to sporo... Dzięki za pomoc. Pozdrawiam

- klatka ok - zamiast ostatniego ćwiczenia na triceps radziłbym zrobić sobie ze 3x MAX pompki w podporze tyłem - plecy: nie dubluj ćwiczeń - wybierz sobie jedno podciąganie - albo sztangi albo sztangielki, a jako pierwsze ćwiczenie daj np. podciąganie na drążku 4xMAX - zrób uginanie ze sztangą na biceps 12/10/8 z progresją ciężaru - jeśli chodzi [...]

stary mam do Ciebie wielką prośbe żebyś mi napisał co dołożyc dokładnie do kturego posiłku byłbym bardzo wdzięczny ;)licze na pomoc

dzieki za pomoc mam nadzieje że sog wejdzie ;)

No to Wielkie Dzieki za Pomoc! Sprobuje teraz zoptymaliozwac trening!

A tak wogóle to za jakieś 6 tygodni zgłoszę się o pomoc w celu ułożenia treningu regeneracyjnego.

izolat olimpu czekolada jest ostro przesłodzony! zdecydowałem się na wanilię dzieki za pomoc

Widze,że mamy podobne doświadczenia :) I co równie ważne trafiliśmy na odpowiednich trenerów. To bardzo ważna sprawa i szczęście, że może ktoś ci pomóc i pokazać jaką drogą można podążać przez życie. Dla nas to była droga karate. I tak teraz z perspektywy kilkunastu lat jak patrzę na to, to im więcej bólu na treningach tym mniej go w życiu. I nie [...]

[...] soka :) Panowie tylko jeszcze jedna sprawa - moze zle sformuowalem swoje pytanie -nie chodzi mi o to ktory jest lepszy z tych wymienionych przeze mnie ale czy znacie jeszcze jakie inne. Nie chce mi sie wiezyc ze sa na rynku dostepne tylko 3 produkty tego typu! Ja osobiscie nie moge nic innego znalezc wiec dlatego prosze was o pomoc :) Pozdro :)

dzieki za pomoc, licze na jeszcze jakies pomysły http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm

otoanya sorry dzieki za rady a okłady z lodu moga pomoc?/ jak myslicie??

o co ci chodzi ? jaki koles zamiast pomóc to ze mam wyzucac<lol>

[...] 1-posilek-kanapki ser/szynka lub mleko z platkami 2-posilek to byly jakies 2-3 kanapki 3-to to co bylo w domu n aobiad raz zupy a innym razem ziemnaki z dziczyzna oraz surówka 4-kolacja slatka z tunczkiem lub tez kapeczki Wiec nic zdrowego raczej wiec prosze ktoregos z Was o pomoc w dobraniu i skonstruowaniu liczby posilkow oraz ich skladnikow!!!

no i co???pomoc sie skonczyla ;/?