pomoc

taka u was pomoc kolezenska,tylko sogi sempicie

Mam pytanko ... Przymierzam sie do kupna jakiejś odżywki czy czegoś w tym rodzaju żeby siłownia przynosiła większe efekty ... Prosze o rade co by kupić w tym celu? ale oczywiście nie chce żadnego koksu czy mocnych wspomagaczy potrzbuje czegoś " lekkiego " po którym w przyszłośći nie bede mial problemó. Jestem w tej dziedzinie z deka zielony wiec [...]

CHCIAŁEM PODZIĘKOWAĆ ZA POMOC NA ZAWODACH MATEUSZOWI WARTAKOWI

Te cześci ciała jest stosunkowo trudno rozciągnąć, spróbuj przytzymać pozycję przy rozciąganiu do 30 sec. Powinno pomóc. Chyba że masz coś naciągnięte ale to byś czuła także przy czynnościach dnia codziennego

Oki dzięki stary za pomoc :). Pozdrawiam ;)

[...] sie na drazku i powiem ze w barkach moze szeroki nie jestem ale moj rekord to 134cm.niemam zaduzegopojecia o cwiczeniu bocwicze sobie po swojemu ale prosze Cie o to abys napisal mi od czego mam zaczycac barki aby nadal rozrastaly sie na poprzek i powiekszyly sie tzn byly z nich jeszcze wieksze pilki niz teraz :) pozdro iprosze o pomoc.

mógłby mi ktoś pomóc

[...] + tauryna, a w lutym i marcu zrobię cykl na 300g monohydratu + 665g Cell Pump + tauryna. Czy jest to dobre rozwiązanie? Czy przez te 3 tygodnie zaprzepaszczę to co jesiennym cyklem wypracowałem? Czy mogę pomiędzy cyklami zrobić cykl redukcyjny 4tygodniowy i odrazu po nim zacząć opisany cykl? Proszę o pomoc. ps.: w kwietniu mam puchar Polski MMA.

Prosze o pomoc . Powiedzcie mi jak cwiczyc biceps a rzezbe czy sama hantla wystarczy ?Jade teraz 11.5kg na lape i podnosze 5 razy nie wiem czy to jest dobre..czy nie lepiej zalozyc mniejszy ciezar a wiecej podniesc razy? Prosze o odpowiedz.

Przyczyna twojej wysokiej temperatury może być nadciśnienie. Masz za sobą jakiej cykle? Idź do lekarza, i zbadaj sie dobrze. A potem tu wróć i powiedz co powiedział lekarz i wtedy ewentualnie ktoś będzie mógł Ci pomóc. Pzdr

Wiatam Prosze o pomoc w stworzeniu planu treningowego. Jego celem ma byc przyrost masy ciala i siły. Waga: 73kg Wzrost: 176 cm Wiek: 17 lat Mam do dyspozycji: -Gryf prosty, łamany i dwa małe -2x 10kg -4x 5kg -6x 2,5kg -6x 1,25kg

Księdzu a skąd ja ją teraz wytrzasnę ketoprofenum 100mg musi pomóc czuje sie jak bym miał złamaną ręke czy coś w tym stylu ale nie wierze ze od takiego lekkiego upadku mogłem to zrobić

witam kre-alkalyn efx + crester biogenix + masa innych dodatków tobedzie moj cykl na nowy rok tylko jakie dawki zastosowac? z góry dziekuje za pomoc

[...] już 10 razy - dokładnie co 2 dni. Jestem w szoku jakie to jest fajowe ale . . . przydałoby się teraz ułożyć plan by ten czas wykorzystać optymalnie Proszę więc o pomoc stałych bywalców, specjalistów i zapaleńców !:) I tak na początek - wybaczcie za wszystkie nie fachowe określenia i niejasności ale jak na razie t dla mnie Czarna [...]

[...] zaczac pompki, brzuszki? i ewentualnie w jakich seriach, po ile dziennnie i w jakim czasie... i co najwazniejsze jakie posilki przed i po zalecane bo jak narazie to z tym bylo ciezko... bo to tez ma znaczenie.... czytalem trening domatora ale to jest chyba ogolnorozwojowka tu potrzeba mi tylko siły do break'a nic innego;] z gory THX za pomoc:)

Czesc pije mass xxl od 3 tyg. masa wzrosła mi juz 6 kg. Nigdy tak dużo nie ważyłem. stosuję dietę tzn. staram sie jeść rzeczy wysoko kaloryczne. (łatki, mleko, ryż, makaron, biale mieso. Ogólnie dużo jem. No i czwicze :) pozdro, Wesołych Swiąt, i wielkie dzieki za pomoc przy doborze odżywki. pozdrawiam marek

Witam. Naszukalem sie na googlach, w tesco i asdzie tez... nigdzie nie moge znalesc gdzie moge kupic makaron z maki razowej, spac mi to niedaje Moze ktos moze mi pomoc?

[...] by sobie poradzić z tego typu problemami? Kurcze - wiem, że sobie poradzę z rzutami, z szybkoscia, ze wszystkim, ale o to wciaz sie martwie, bo to moje wrodzone ruchy i nie wiem co mam robic, by ruszac sie tak jak chce tzn. z gracja, plynnoscia i szybkoscia... I ta lewa strona... Czy sa na to jakies treningi? Bardzo prosze o pomoc i pozdrawiam!

[...] obudziła mnie policja. Wyjaśnili, że zbierają dowody i zeznania poszkodowanych w sprawie internetowego oszusta. Doszli do mnie po przelewach, nawet nie musiałem prosić ich o pomoc, sami przyszli! Umówiłem się na składanie zeznań, wydrukowałem całą korespondencję z oszustem, wyciągi z mBanku i przedstawiłem policjantce. Okazało się, że koleś [...]

[...] ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie wczesniejsze cykle: 1.meta 15mg 2.meta 20mg+prolo 200mg e5d 3.meta 20mg+prolo 200mg e4d+boldenon 300mg e4d mam juz suste wiec napewno ja wykorzystam do tego cyklu i napewno walne pod koniec cylku winko zeby ubic zdobyta mase :) prosze o propozycje z gory dzieki za pomoc