pomoc

aha dzieki flex za pomoc

ja bym radził duzo ruchu typu rower, gra w noge (np. na sali) to powinno pomóc i nie oczekuj zbyt wiele po miesiącu i sie nie poddawaj :))

Dzięki wielkie. W sumie kto mógłby Lepeij pomoc Aleksowi niż drugi Aleks xd

f***amaster dziekuje za wsparcie :) wiem ze tluszcz i miesien to dwie rozne tkanki juz troche na tym forum grzebalem :) prosze o dalsza pomoc co do diety ;)

Tak w ogóle...do autora tematu...tutaj można uzyskac pomoc-ale właśnie jak napisał kolega wyżej-nie napisałes nic konkretnego...I liczysz na dostanie gotowego planu? Niestety ale tutaj korygujemy plany, a nie rozpisujemy nowe, taka jest zasada...Co nie znaczy, ze nie znajdziesz tematów z gotowymi juz planami-szukaj, a znajdziesz. Wypełnij ankiete [...]

To normalna sprawa, człowiek z reguły jest niesymetrycznie zbudowany. Ćwicz normalnie a z czasem to się wyrówna. Możesz częściej używać sztangielek co powinno troszkę pomóc. Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/Wygra%C5%82em_z_rozst%C4%99pami%2E%2E%2E_za_5z%C5%82%21_%2B_Ma%C5%82e_FAQ_str%2E28-t131700.html teraz SOGA wujkowi za pomoc Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-10-29 18:44:57

Dzięki :) sog za pomoc

Widze ze koledze nikt z forumowych "wyjadaczy" nie chce pomoc a ja akurat siedze to napisze to co sie zwykle pisze =P - posty podwieszone kolego tam jest prawdziwa skarbnica wiedzy, poczytaj i uloz diete dopasowana do siebie.

No tak wiem ,że to jest indywidualna sprawa organizmu jednak może któś mógłby pomóc mi w wyborze konkretnego stacka ;D Może ktoś testował kilka i może cos powiedzieć na ten temat ;D Np. który klepał najbardziej itp.

ok wielkie dzieki w okolicach 16.30 bede bral;) dzieki za pomoc

ok wielkie dzieki za pomoc.i ostatnei pytanko jedno opakowanie z treca 120 kaps wystarzczy?opakowanie starcza na 5 tygi brac tak jak na opakowaniu pisze?

dobra dziękuje za pomoc :)

zwieksz ilosc wody pitej w ciagu dnia powinna pomoc w pozbywaniu sie toksyn

bakterie przyzwyczaiły się do big maców, dostają dobre jedzenie i umierają, stąd gazy %-) a poważnie jogurty mogą pomóc. i duuuuużo wody. ewentualnie kup coś hardkorowego na przeczyszczenie, ja miałem taki shit którego nazwy nie pomnę, za 30 albo 40zł - kazali kupić 2 lata temu przed gastroskopią. staaaaary. butelka 50ml, ale potem przez 5 godzin [...]

jakie bakterie ? jogurty mogą zaszkodzić, jeśli jest to zapalanie np, dwunastnicy, przerost flory bakteryjnej, czy nietolerancja np. albuminy mleka... Doraźnie symetykon może pomóc ( espumisan np. ) czy węgiel lecznicy + nifuroskazyd ale najpierw zajmijmy się dietą

dzięki za pomoc. pozdro

OK DZ BARDZO ZA POMOC SOG

A nie lepiej nieodpłatnie poprosić o pomoc na forum?

Zakwasy trzeba przeboleć, rozciąganie parę godzin po treningu może pomóc je zniwelować w niewielkim stopniu, ale nie ma sposobu ich zapobiegania czy zwalczania. Są i przejdą, tyle w temacie zakwasów. Trenuj co drugi dzień, codziennie całego ciała trenować nie można - przeciążasz układ nerwowy, podnosi się korytyzol, i zaczynasz palić mięśnie, [...]