pomoc

[...] niż są wytrzymałe, jako że jestem bramkarzem i muszę od czasu do czasu pojechać po podłożu to tworzywo ozdobne na buce się b. szybko zdziera i już po pierwszym razie widać przetarcia. Natomiast co do Nike5 to starsze modele były kozakami a te obecne to dla mniej za bajerów mają(lansik i te sprawy), ale to moje zdanie. PS Dzięki za pomoc.

i jak ktos sie wypowie??? bo kolega TheSniper proponował pomoc ale cos cicho siedzi.

Okej dziękuje za pomoc a ze specjalistą i tak się spotkam jak już będę miał wszystko czarno na białym to dam tu informację może się komuś przyda

Możesz dorzucić proviron 50mg do odbloku, nie przeszkodzi, raczej powinien pomóć tak jak pisałeś z libido i samopoczuciem Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-10-01 20:38:16

Napisz dokładnie ile serii każdego ćwiczenia, bo pisząc 4 ćwiczenia do bicepsa nie wiem co masz na myśli czy 4 serie czy 4 ćwiczenia po ileś serii, napisałeś dokładnie jedynie klatę, a więc 18 serii to za dużo, polecam 11-13 serii na klatkę np 4 serie płaskiej sztangą 12-10-8-8, 4 serie skos sztangielkami 4 serie i rozpietki na maszynie lub [...]

[...] spalisz tluszcz kiedy bedziesz sie rzeźbil (czy na te wakacje czy na nastepne). Ja na odzywkach na rzezbe sie nie znam, powim tyle ze hmb dziala gdy bierze sie je dlugi czas, przynajmniej kilka miesiecy, ja poprostu nie wydalbym tych kilku stów na hmb jesli moge ci jeszcze pomoc to pisz Zmieniony przez - gary_1000w w dniu 2005-11-03 16:17:07

co to btw:<? a jadłospis ulozylem najlepszy jaki umiem, jesli jest zly to niech mi go ktos rozpisze prawidłowo, oczywiscie sog za pomoc

Okej. Jednak wybiorę stały ciężar a serię tak jak są tam rozpisane wcześniej, czyli na duże 4x10 a na małe 3x10. Do tego rozgrzewkowe 2-3 serie z małym obciążeniem. Dzięki za pomoc!

kremy z filtrem zawsze uzywam wiec to nie to ale dzieki za pomoc

"Moglby ktos pomoc ulozyc diete zeby schudnac?? Jem jak kazde dziecko obiady domowe, slodycze. Mam tylko 14 lat sam nie dam rady ulozyc diety pomocy ;( " Jak sam napisałeś jesteś jeszcze młody i na radykalne diety za wcześnie. Poczytaj 10 wskazówek żywieniowych i jak najwiecej sie ruszaj, graj w w piłke, biegaj itp. Ogranicz podjadanie [...]

dobra mam zdjecie takie jak byc powinno!! dziekuje wszystkim za pomoc!:)

doradziłem ci najlepiej jak mogłem :-)) ale widzę ze uparłeś się przy swoim więc jeśli nie masz zamiaru prowadzić rozmowy na poziomie to przepraszam nie jestem w stanie pomóc

Okej tak własnie zrobie. Dzięki za pomoc ;)

Prosze o wypelnienie ankiety dzialowej w takim razie. Bez podstawowych danych ciezko cos pomoc. Do tego przedstaw na swoje doswiadczenie na silowni. Jak ono wygladalo do tej pory.

[...] i lubia sie wymiewac. Wiadomo jednemu trudniej nabrac masy a innemu zredukowac tkanke tluszczową! To wszystko mamy juz w genach. Jeden ma lepsze osiagi, a drugi moze se pomoc poprzez doping. Ja moge sie przyznac z reką na sercu ze jeszcze nigdy w zyciu nie wziolem sterydow. Ale powinnismy trzymac sie wszyscy razem i nie klucic sie wiecej [...]

Dzieki za słowa otuchy. Postaram się, postudiuje tematy na forum i ułożę tą dietę i dam do sprawdzenia. Jeszcze jedno pytanko. Jak mi radzicie. Narazie nabrać masy i dopiero za jakiś czas chodzić na siłkę, czy już teraz wraz ze stosowaniem diety chodzić na siłownię, czy narazie dać sobie spokuj i wykonywać w domu róźne proste ćwiczenia?. Dzieki [...]

przyznam się że tego jeszcze nie obliczyłem. Teraz nie mam zbytnio czasu, lecz w czwartek lub piątek napiszę. i Wtedy już chyba będzie można mi jakoś pomóc;P

http://www.fmoto.pl/Motocykle-f14.html Myślę, że tutaj znajdziesz pomoc

dzięki za pomoc sogi porozdaje. Pippodzięki za stronkę aiiasse ale mi właśnie chodzi czy honda do 6000tys będzie mniej spalała od kawasaki?? Zmieniony przez - whitebless w dniu 2010-07-23 16:29:14

Wiesz w sumie nie chodzi o sama ocene ale o drobna pomoc i porady :)