Każda z form progresji będzie dobra chodzi o to żeby ten ciężar dokładać regularnie w określonych odcinkach czasu.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6527
Napisanych postów
62332
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778000
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Okej. Jednak wybiorę stały ciężar a serię tak jak są tam rozpisane wcześniej, czyli na duże 4x10 a na małe 3x10. Do tego rozgrzewkowe 2-3 serie z małym obciążeniem.
Dzięki za pomoc!
Dzięki za pomoc!
