SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • dieta do oceny i poprawy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra. Od nastepnego tyg. zaczynam z dieta. Dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2010-02-19 17:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    xp jest duzo tansze i skoro mowisz ze jest podobny do hp to raczej wezme xp. kaski za duzo nie mam, a na 2 cykl mysle ze wystarczy. dzieki za pomoc. Czy moze jeszcze ktos napisac jak stosowac xp? Zmieniony przez - Destroyer_ w dniu 2010-02-19 17:33:41

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7413 Data: 2010-02-19 17:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOREPOWER - WPADŁEŚ, OD NAS SIĘ NIE ODCHODZI !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Należało Ci się w ramach kary, lol, gratuluje i dziękuje jeszcze raz za pomoc!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 2010-02-19 17:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o radę ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    ok , wielkie dzięki za pomoc po przerwie ruszam z HST

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2010-02-19 17:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok, dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7413 Data: 2010-02-19 17:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białe kropki na ustach.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    naJjlepszą pomocą dla Ciebie będzie po prostu pójście do dermatologa a on na pewno postara sie Tobie pomoc ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5393 Data: 2010-02-19 18:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta-Trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bardzo proszę o pomoc bo nie wiem czy wszystko dobrze ułożyłem. Gdzie leży błąd? Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-02-19 18:30:09

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 2010-02-19 18:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aga_921/ Walka z tluszczem

    Post
    Trening dla początkujących

    David moze kiedys sie skuszę Moniś nie biorę Przystopowałam tylko na jednym kawałku, a ciężko było Ale duma rozpiera Rocky połączyłeś przyjemne z pożytecznym Ale cel szlachetny, mozesz komuś pomóc i sobie przyjemnośc zrobic Ale przecież nie masz 18 lat, więc guzik z tego Lenka raz w tygodniu mozna, oby nie za często A naleśniki... też bym zjadła [...]

    Odpowiedzi: 1081 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-19 19:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny Cel redukcja Tłuszczu/Rzeźbienie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak nie biegałem to było tak sobie teraz jak biegam jest spoko oky dzięki Wszystkim za pomoc cos pokombinuje zeby bylo dobrze pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 2010-02-19 20:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja ze 120 na 100

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    heheheh a ja tak sie cieszylem ze tego kabanosa znalazlem i serem dobilem :D teraz kilka dni luzniejszych doczytam wszystkiego, za tydzien pomierze i obadamy, piekne dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 2010-02-19 20:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przyjmować suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich obecnych mam pytanko co do jednego supla jakim jest mass-tech. A wiec czy stosowac go tak samo w takiej samej proporcji w DNT jak w DT Z GORY DZIEKI ZA POMOC POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2010-02-19 21:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    ADRIANUS wiem ze byl walkowany wiele razy. Najpierw czytam, potem pytam jesli mam jakies watpliwosci. Jeszcze poczekam z cyklem, kupie samego gainera i dopracuje dietke. Informacje dzisiaj zdobyte przydadza sie za jakis czas ;) Dziekuje wszystkim za pomoc.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7413 Data: 2010-02-19 21:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzięki za pomoc na plecy jest CIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) Na klate zrobie 4s na płąskiej 4s głowa do góry 2 s głowa na dół 3s rozpiętek. na barki też coś odetne

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2010-02-19 21:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Melanż w dziale targowisko

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Jestem chętny,mogę pomóc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2010-02-19 21:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na dwugłowe nóg.

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli zwykły mc? To mam go już na grzbiecie. Ok dzięki wam za pomoc, teraz mam już chyba dociągnięty plan.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 2010-02-19 22:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga spada, poziom tkanki tłuszczowej wzrasta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję bardzo za pomoc Mam nadzieję, że teraz będzie już tylko lepiej

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6764 Data: 2010-02-19 22:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] profesjonalnie a nie na pół gwizdka- z ołówkiem, kalkulatorem i wyliczeniami jak u fizyków jądrowych:) albo chociaż Colemana :D A jak nie pójdzie...będę pisał. Dzięki za pomoc...jak komuś coś przyjdzie niech daje znać. I w koncu - to białko sojowe na noc brać? Czy biały ser a białko sojowe wtedy kiedy>? Bo przeciez nie wyrzuce:) Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 2010-02-19 23:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zejscie z duzego fatu

    Post
    Odżywki i suplementy

    bede jechal na "sucho" do czasu az stane z waga pozniej jakis lightowy spalacz itd. thx za pomoc;] Eltoro i Jax sogi.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2010-02-19 23:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPRAWA DOTYCZACA GAIN BOLIC 6000

    Post
    Odżywki i suplementy

    no dosbra spoko dzieki ci za pomoc ;p miarki nie bylo ;/ ja zakupilme 1kg w foli ;p wagi tez niemam takiej zeby zwarzyc musze sobie zakupic xd

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3065 Data: 2010-02-20 07:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejność cykli ćwiczeń

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wszystko zalezy od OBECNEGO wygladu oraz celu do ktorego dazysz - bez zdjecia nie bedzie mozliwa pomoc :(

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2010-02-20 10:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)