SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta na masę do oceny [72kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dietę układa się, jak i sprawdza pod dany organizm. Niestety bez podstawowych informacji na ten temat ciężko jest cokolwiek pomóc. Można ewentualnie napisać czy spożywane źródłach składników odżywczych są dobrej lub gorszej jakości. Zapraszam do zapoznania się z formularzem ankiety działu i wklejeniem go tutaj dokładnie wypełnionego: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2021-06-25 21:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [72kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dietę układa się, jak i sprawdza pod dany organizm. Niestety bez podstawowych informacji na ten temat ciężko jest cokolwiek pomóc. Można ewentualnie napisać czy spożywane źródłach składników odżywczych są dobrej lub gorszej jakości. Zapraszam do zapoznania się z formularzem ankiety działu i wklejeniem go tutaj dokładnie wypełnionego: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2021-06-25 20:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] w tygodniu 6. HCG 5000ui rozłożone na 2/3 dawki po 2500/1633 co 2/3 dni, oraz zaraz po zakonczeniu cyklu 10000ui po 2500 co 2/3 dni po ostatniej dawce hcg, tej w 13. tygodniu, clomid 50mg przez 4 tygodnie Pod ręką symex w razie jakis problemow z estrogenem (30tabletek po 25mg) Czy brzmi to sensownie, czy zle sie za to zabieram? Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 265 Data: 2021-06-25 20:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będzie pójście do dietetyka, wtedy kiedy już będę wiedział, że jestem całkowicie gotowy na nowy styl życia. Po prostu uważam, że muszę iść swoim tempem. Fajnie by było mieć taki hart, że w ciągu dnia eliminuje się wszystko, co złe, ale niestety to nie ja. :P Jeszcze raz Wam Panowie dziękuję za pomoc. :) Naprawdę jestem wdzięczny za rady. :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3504 Data: 2021-06-25 18:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieustannie mówi się, jak ważny dla naszego zdrowia jest wysiłek fizyczny. Najczęściej jednak zdrowy wysiłek fizyczny kojarzy nam się z ćwiczeniami cardio, takimi jak bieganie czy rower, albo ze sportami drużynowymi.  A co z treningiem siłowym? Czy podnoszenie ciężarów może pozytywnie wpływać na nasze samopoczucie? Poza oczywistymi korzyściami [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2021-06-25 17:25:10
  • [...] powód… Każde przebudzenie może generować problem z ponownym zaśnięciem... W związku z tym, że ten artykuł nie dotyczy tego, jak radzić sobie z problemami ze snem, odsyłam do pomocy specjalisty, a gdy będziesz czekał na wizytę, możesz zajrzeć do sklepu z suplementami, gdyż w dobrze zaopatrzonym, z pewnością znajdziesz preparaty, które mogą pomóc w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4086 Data: 2021-06-25 16:16:33
  • Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    W sumie tego to do końca nie wiadomo, podejrzenie jest ale nikt nie potwierdził xD No ale jak jest opcja przywalić coś co może pomóc to ja nie będę od tego uciekał haha

    Odpowiedzi: 3053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-25 16:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Rezonans muszę jednak prywatnie zrobić… Co do zastrzyków to olfen przeciwbólowo, miligamme i steryd depo - medrol niby on ma pomóc. Kwestia rwy kulszowej.

    Odpowiedzi: 3053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-25 13:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, dziękuję za pomoc. Dieta będzie, ale nie od razu. A do supli dokupię jeszcze leucynę.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3504 Data: 2021-06-25 12:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] biceps i od nowa I chciałbym zrobić tak ale nie wiem czy to dobry pomysł Poniedziałek klata biceps Środa plecy barki kaptury i biceps Piątek nogi klata Niedziela klata biceps i od nowa Mógłby mi ktoś pomoc czy to dobre ułożenie w celu dobrych efektów czy zostawić tak jak jest może coś dodać a ułożyć trochę inaczej. Będzie wdzięczy za pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 380 Data: 2021-06-24 22:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - odpowiedz prawidlowa - nieprawidowy tok myslenia brak soku. Wzoruj sie na dobrych przykladach nie na patologi ( tak jestem patologia sportowa JA nie on ) A zeby mu pomoc - proponuje inny temat - xKusti napisz jak cwiczysz jak jesz i co a pomozemy ci ulozyc plan bez koksu aby robic progres. Zmieniony przez - SpiroDuck w dniu 18/06/2021 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2021-06-24 00:57:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • o nie tylko nie pyerdolenie starcze to potężna broń starych bab ma sporą siła rażenia nawet przy jednorazowym zetknięciu się może powodować poważne uszczerbki na męskim zdrowiu jednak człowiek zmuszony stawić czoła temu zaklęciu przez dłuższy czas może wyciągnąć kopyta albo zwariować wiecie zależy też czy są na levelu "baba" czy "stara kvrwa" z tą [...]

    Odpowiedzi: 94607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-23 22:05:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy - osoba początkująca

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] W tym dziale zajmiemy się treningiem. Najlepszym rozwiązaniem dla osoby początkującej, będzie trening ogólnorozwojowy - full body workout. Niestety patrząc na Twoje ogranicza w sprawności. Niezbędna jest pomoc trenera personalnego. https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw-6102

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 421 Data: 2021-06-23 21:58:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie przełamanie się %-) , a probiotyk może coś pomóc jak tak to który ? W sraniu i w szczochu nie ma krwi jak narazie Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-06-23 15:30:00 Narkoza za 120 zł stary i nawet nie wiesz koedy gastro i kolono oj**ane

    Odpowiedzi: 57675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-23 20:30:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • o nie tylko nie pyerdolenie starcze to potężna broń starych bab ma sporą siła rażenia nawet przy jednorazowym zetknięciu się może powodować poważne uszczerbki na męskim zdrowiu jednak człowiek zmuszony stawić czoła temu zaklęciu przez dłuższy czas może wyciągnąć kopyta albo zwariować wiecie zależy też czy są na levelu "baba" czy "stara kvrwa" z tą [...]

    Odpowiedzi: 94607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-23 18:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy odżywki wysokobiałkowe są dla nastolatka? To pytanie najczęściej zadają zatroskani rodzice, rzadziej można je usłyszeć z ust zainteresowanego nastolatka.  Dzieje się tak z reguły z tego powodu, że rodzice często nie posiadają wystarczającej wiedzy na temat tego, czym są odżywki wysokobiałkowe oraz ich bezpieczeństwa, a także dlatego, że [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4566 Data: 2021-06-23 16:28:27
  • Nie przełamanie się %-) , a probiotyk może coś pomóc jak tak to który ? W sraniu i w szczochu nie ma krwi jak narazie Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-06-23 15:30:00 A krew utajona?

    Odpowiedzi: 57675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-23 16:15:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] osiągnięciami w postaci leków, szczepionek etc. ludzie w inny sposób wspierali swoje zdrowie i witalność, bo wtedy jeszcze mało kto przejmował się problemem otyłości… Z pomocą przychodziły nam rośliny dostępne na danym terenie. Jednak co może być zaskakujące wg. Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), wykorzystanie roślin i osiągnięć [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2921 Data: 2021-06-23 16:13:41
  • Żywienie piłkarza. Jak powinni odżywiać się piłkarze?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] regenerację i odpoczynek oraz często wspomagamy się suplementacją. Jednak, aby poprawa ww. składowych faktycznie mogła mieć miejsce, każdy z nas musi albo zdać się na pomoc specjalisty, albo zostać specjalistą we własnej sprawie.  W Polsce niezwykle wielką popularnością cieszy się niezmiennie piłka nożna. Ogromne rzesze fascynują się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 2021-06-23 16:07:42
  • Nie przełamanie się %-) , a probiotyk może coś pomóc jak tak to który ? W sraniu i w szczochu nie ma krwi jak narazie Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-06-23 15:30:00

    Odpowiedzi: 57675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-23 15:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)