pomoc

Widzę, że to jest trudniejsze niż myślałem ;) Ale dzięki wszystkim za pomoc !

Eco pigułki działają w obydwie strony- także jako pomoc przy przywracaniu cykli bądź ich regulacji. Kwas foliowy owszem, ale jestem zdania, że nie ma co przesadzać z ilością ładowania w siebie witamin w czasie ciąży. ok, też uciekam:) trzymajcie się, miłej nocy, miłego robienia dzieci, tym, którzy już je chcą:D do jutra:) Zmieniony przez - elaine [...]

dzieki poczytam,ale tak krótko mówiąc chcę cosik przywalic ale nie wiem jak dobrac srodki zeby było dobrze i tyle dlatego proszę o pomoc i propozycje

[...] albo chca poswiecic na redukcje, czy mase caly swoj wolny czas, ale ja, czlowiek jak pewnie conajmniej polowa uzytkownikow forum mam dziewczyne, prace, czasem trzeba cos pomoc rodzinie i nie moge 6 razy dziennie przyrzadzac posilkow(najlepiej wyliczajac wartosci odzywcze co do grama) i 6 razy w tygodniu cwiczyc aeroby+silownia no kurde ... [...]

Pierwsza konstruktywna opinia Wiem, co jest mi potrzebne i diety staram się trzymać, ale każdemu zdarzy się dzień słabszej woli Rekompozycja składu ciała, jak to ładnie ująłeś, nie jest łatwym procesem, a zrzucenie paru kilo powinno mi w tym pomóc Właśnie zobaczyłem twoje zdjęcia. Jesteśmy tego samego wzrostu, ważysz o ok 8 kg więcej, a wyglądasz [...]

dziękuję i sog za pomoc

Widzisz, ludzie ktorzy prosza o pomoc z reguly maja jakis problem z dieta I chca to naprawic. Poczatkowe wazenie produktow ma ukryty cel. Bardzo czesto ludzie maja problemy z oszacowaniem ilosci zjadanych kalorii I takie odwazanie co do grama uczy jak duze porcje sa odpowiednie. Z czasem jak nabierasz doswiadczenia przestajesz wazyc wszystko po [...]

Wcale tak nie uważam, poprostu zapomniałem dopisać o osiągnięciach dzięki temu planowi, powiedzcie mi, co jest złe w tym planie, tylko proszę mi nie pisać: "cały plan". Chcę zobaczyć jakie błędy zrobiłem układając ten plan i je przeanalizować, anyway, dzięki za pomoc, chyba zastosuje się do planu Mawashiego.

[...] pełnoziarnistego jeszcze nie próbowałem, ale nie wygląda apetycznie. Ostatnie pytanie, mam za sobą już kilka cykli na stackach kreatynowych, ale teraz mam ochote zrobic 8 tygodni na najzwyklejszym monohydracie kreatyny. Który gainer będzie lepszy z tych trzech: Olimp Gainer MCT Interactive Mammoth Hi tec whey mass gain? dzięki za pomoc ;)

Wywal z nóg maszyny, na barki dałbym wyciskanie żołniersikie za Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia pod brodę, na tric koniecznie pompki na poręczach za PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC, na plecy podciąganie na drązku, za sztange na skosie daj hentelki , ogólnie to strasznie dużo maszyn masz. Klata zalicza się do "dużych" mieśni, 12 [...]

idź do rodzinnego, w końcu po coś te 8 lat studiował... jak sam Ci nie będzie mógł pomóc, to Cie wyśle do chirurga albo ortopedy, proste ja bym czegoś takiego nie lekceważyła, ale zrobisz jak uważasz

jesli to egzema - odczynne uczulenie to powinno pomoc wszystko co ma hydrokortyzon w sobie, ale jesli od srodka cos cie uczula to watpie, posmarowac lekka mascia nie zaszkodzi

To siedzi w psychice, że się niechce uderzyć Ojca. A na policje zapewne nie chce zgłosić, gdyż może się wstydzi? Obrona to ostatecznosc, a autorze tematu proponuje pomóc koledze idąc do jakiejś poradni, na policje czy gdziekolwiek. Pozdrawiam

Jeśli tylko za wysyłkę, to nie tak źle ;) Dzięki za pomoc :)

Jak QUEBLO-jeśli chcesz pójść na kurs,to idź,ale wiedz,że nie nauczysz się bronić-walczyć z kilkoma przeciwnikami,a jeśli jakiś instruktor na kursie będzie mówił,że to mozliwe,to znaczy ze trafiłeś na dobrego ściemniacza.Nawet stałe kilkuletnie treningi sztuk walki,czy systemów walki nie gwarantują,że cały wyjdziesz z opresji po starciu z kilkoma [...]

Dzięki wielkie za pomoc. Łapcie sogacze :)

Hmmmm... na mój chłopski rozum to może takie rozciągnięcie tylko pomóc

chciałam tutaj pomóc,a tu znowu źle już tu nie zajrzę <foch>

vena a co twoje kolezanki i koledzy robia? Nikt nie moze pomoc? Klata w dol moze nie dla kobiet ale porecze juz tak , a vena poreczy nie zrobi, wiec trzeba cos innego. Ale fakt, ze ja wole skos gora dla kobiet Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-09-01 22:14:34

a skąd masz wejść? z boku? z tyłu? i nie narzekaj, bo 60kg to wcale nie mało, u mnie na sekcji nie jeden chciałby ważyć 69 :) pozatym sparing miałeś chyba z kolegą o podobnej wadze? a co do pytań, powinieneś zapytać o to trenera, on widział jak sobie radziłeś i powinien to poprawiać, on jest w stanie najlepiej Ci pomóc :) Zmieniony przez - ludlow [...]