pomoc

[...] Klatka, bicepsy Wtorek: Tricepsy, barki Sroda: DNT Czwartek: Plecy Piatek: Barki, bicepsy Sobota: DNT Niedziela: DNT Oczywyiscie intensywnosc treningu barkow i bicepsow bylaby taka jak pol jednego dnia w splicie. Nie wiem w jaki inny sposob to polaczyc. Moze bicepsy z barkami. Dzieki za pomoc. Zmieniony przez - Arnako w dniu 2014-12-29 22:09:33

[...] poświecić 5 min. i podzielić się swoja przypadłością zachęcam do wypełnienia ankiety http://www.ankietka.pl/ankieta/169648/urazy-stawow-barkowych-w-sportach-silowych.html w miejscu wykropkowanym ankietka pl z góry dzięki za pomoc. PS: wiem, ze tematyka działu trochę nie pasuje, ale sporo osób tutaj zagląda:) i może będzie miała ochotę wypełnić.

[...] potrzebuję osób, które właśnie borykały lub borykają się z takim problemem w swojej karierze;-) jak ktoś ma ochotę poświecić 5 min. i podzielić się swoja przypadłością zachęcam do wypełnienia ankiety http://www.ankietka.pl/ankieta/169648/urazy-stawow-barkowych-w-sportach-silowych.html w miejscu wykropkowanym ankietka pl z góry dzięki za pomoc.

[...] potrzebuję osób, które właśnie borykały lub borykają się z takim problemem w swojej karierze;-) jak ktoś ma ochotę poświecić 5 min. i podzielić się swoja przypadłością zachęcam do wypełnienia ankiety http://www.ankietka.pl/ankieta/169648/urazy-stawow-barkowych-w-sportach-silowych.html w miejscu wykropkowanym ankietka pl z góry dzięki za pomoc.

[...] potrzebuję osób, które właśnie borykały lub borykają się z takim problemem w swojej karierze;-) jak ktoś ma ochotę poświecić 5 min. i podzielić się swoja przypadłością zachęcam do wypełnienia ankiety http://www.ankietka.pl/ankieta/169648/urazy-stawow-barkowych-w-sportach-silowych.html w miejscu wykropkowanym ankietka pl z góry dzięki za pomoc.

[...] budowania masy gdzie moje makro wynosiło 2900/3000kcal 150g B ; 100g T ; 400g W wszystko +/- Póki co w okresie świąt odpuściłem jakąkolwiek dietę i planuje od stycznia zacząć redukcję.Konkretnie chciałbym się doradzić jakie makro byście mogli mi polecić.Skupić się na większej ilości tłuszczu mniejszej węgli czy też odwrotnie.Proszę o pomoc :)

Witam użytkowników forum SFD. Trafiłem tu ponieważ mam zamiar kupić bieżnię elektryczną a mam dylemat w sprawie wyboru bieżni. Zapewne jest tutaj wielu kompetentnych forumowiczów którzy będą mi w stanie pomóc. Przeglądając internet trafiłem na wiele modeli, które mi się spodobały. Poniżej podaje linki do niektórych z nich: [...]

Troszkę pozmieniałem, do tego dodam codziennie tran Dzięki za pomoc i zainteresowanie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d88ef131fece494c948ecf14e53aa81c.png I jak ? Zmieniony przez - Kamillo44 w dniu 2014-12-30 13:39:14

[...] stało dzisiejszej nocy miałam telefon od mamy że bardzo źle się czuje miała strasznie wysokie ciśnienie ,w nocy jeździłyśmy ponad 10 kilometrów do wiejskiego szpitala po pomoc.Zaaplikowali leki i wysłali do domu ,do rana nie było poprawy więc od 8 rano po śniadaniu (jajecznicy) znów po lekarzach i jak to bywa do nieszczęscia jednego doszło [...]

Prosiłem tylko o pomoc z odblokiem, ale widze że się nie doczekam. Dzieki i pozdro

rodzinie muszę pomóc ;)

k***a, 800zł muszę ogarnąć na dzisiaj, muszę komuś pomóc i nie wiem w ch**, co mam zrobić, ja p******ę

Ja mam teraz trochę sytuację podbramkową i nie wiem, jak mam pomóc pewnej osobie, a muszę. Słuchałem sobie czegoś tam i mi wyskoczyło w podobnych, to odpaliłem. Na razie przy tym zostanę.

Siemanko panowie, właśnie wróciłem od doktorki swojej. Dostałem skierowanie do ortopedy ważne miesiąc oraz dostałem leki : Ketores ,Vigantoletten oraz maść Traumon i powiedziała, żeby narazie spróbować z lekami a później się udać do ortopedy. A wy jak sądzicie panowie ? Dziekuje z góry za pomoc :)

[...] z test. enan i trwał 16 tyg. Co polecacie?Czy test mix będzie dobry ?posiadam 2 flakony wlaśnie mixa z bp pharmy co możecie powiedzieć na temat tej firmy. Z góry dziękuje za pomoc:) 1. WIEK:25 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:120 -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1.5 roku 6. DIETA: -białko:27% -węglowodany:59% -tłuszcz:13% [...]

Cześć Pora zakończyć test PODSUMOWANIEM. Małe spóźnienie, spowodowane okresem świątecznym, za co z góry przepraszam. Na dzień dobry dziękuję SPONSOROWI testu oraz Ekipie, za możliwość przetestowania nowości na rynku supli. Podczas testowania obu suplementów, T-steron leciał codziennie na sen - 4 tabsy. T-Burner - rozpocząłem od 3 tabsów przed [...]

[...] kg wagi tłuszczyk jest, ale nie jestem jakiś bardzo zalany i nie wiem czy zredukować i potem znowu przymasować, żeby najpierw zrobić wytrzymałość, czy teraz już masować a potem redukować :V Dzięki z góry za pomoc /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b71ab48b4ca844fc818c03b28b2110ba.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/063836245869430e8f86c2fd2b59aaf5.jpg

Nikt nie jest w stanie pomóc ?

Witam serdecznie, jako że jestem zielony w tych sprawach piszę na forum. Czytałem dużo tematów z tym związanych ale chciałbym dostać jakieś instrukcje związane z moim ciałem i indywidualnym stanem :) Mam 180 cm wzrostu i ważę 76 kg. Chciałbym zrzucić trochę tłuszczu, nie jestem bardzo zalany ale coś jest i widać że na brzuchu klatce itd. tłuszczu [...]

Witam zacząłem IF i chce dzisiaj wrzucić winko 10mg 100tabs proszę o pomoc w dawkowaniu myślę o 30 mg dziennie ?