pomoc

Moze jakas pomoc? :D

[...] sam pojdzie na obserwacje bo uwazam ze w przypadku jakiejkolwiek utraty swiadomosci spowodowanej uderzeniem powinno sie poddac predzej czy pozniej obserwacji. Co do samej pomocy to imo pozycja boczna ustalona i kontrolowanie oddechu do przyjazdu karetki. Wersja "unikniecia" problemow z tytulu bycia swiadkiem/podejrzanym w sprawie tak [...]

Ogólnie treningi będą polegać na naukach technik czyli między sobą obijanie o rękawice zamiast o tarcze bo tarcz nie mamy a w domu po prostu chce trenować na worku sile ciosów itp. W takim razie wezmę 12oz. Dzięki za pomoc :-) Zmieniony przez - XenonHD3D w dniu 2017-03-07 12:36:35 Zmieniony przez - XenonHD3D w dniu 2017-03-07 12:40:12

No i wszystko, dziękuje za pomoc. Dam znać jak po tym cabaserze. Mam nadzieje ,że przejdą te wypieki, samopoczucie i przede wszystkim słabe libido bo nie jest fajnie :) Pozdro!

No wlasnie teraz na tych fotkach tez zobaczylem ze mam dysproporcje klatki piersiowej ;/ wiecie moze jak to zniwelowac ? prosze o pomoc. A do kolegi z gory to ja nie jestem takim znowu "sucharem" jestem nawet gruby inaczej nie chcialbym robic redukcji moze na tych fotkach tak nie widac ale mam dosyc tluszczu uwiez mi ..

Podczas treningu pleców zadbaj o prostowniki. Możesz także podczas wyciskania hantli i podciąganiu zastosować pas powinien pomóc. Pozdrawiam

[...] firmy robią też takie mixy kreatyn bo ciekawiło mnie to zawsze takie produkty :-) prosiłbym o podanie Chyba się zdecyduję na CM3 + porządny pĄper %-) I tutaj proszę was o pomoc o podanie jakiegoś siekatora w sprawach pompy :-) Cena nie gra zbytnio roli = mam po tym wybuchnąć w sprawach pompy - weźcie pod uwagę, że jestem bardzo odporny na [...]

Ankieta ? możesz pomóc nowy w tym wszystkim jestem ? Przerwy pomiędzy seriami nie dłuższe jak 2 minuty chodzi mi o to że godzine po treningu i czuję się normalnie nic nie boli jest okey

Jaki jest twoj staż na siłowni, jak z dietą, jakies odzywki, wzrost, waga, powiedz cos o sobie a napewno bedziemy mogli ci pomóc

Prezentujesz typowe podejście z góry przegranej osoby. Nie wykazując chęci na dokształcenie się z danej dziedziny, sięgając po pomoc do osoby drugiej, dając sobie możliwość wprowadzenia w błędy. W tematach podwieszonych znajdziesz mnóstwo informacji na temat odżywiania czy treningu.

No widze że nikt sie nie wypowiada... To jak tu pomóc jak sie nie wypowiadacie :]

varis85 Niestety nie moge Ci pomoc, aby nie wprowadzac Cie w blad, w sprawach odchudzania moja wiedza jest powierzchowna. W tym dziale moge udzielac rad w zakresie treningu silowego

ahaa ok ... to sobie tylko podaruje dextroze . dzieki pomoc sog dla ciebie .

dzięki za pomoc i pozdrawiam

znalazłem Johimbine na allegro tylko że jest tego sporo np jako suplement/wspomagacz odchudzania kosztuje 70 zł a jako produkt na potencje itd jest o połowe tańszy :) mogę prosić się o pomoc w sprawdzeniu tego :D

Ok, dziękuje wam za pomoc. W takim razie będę suplementował to co wyżej napisałem a jeśli to nie pomoże to zaczne szukać przyczyny. Zmienie też technikę wykonywania wznosów bo czytałem i oglądałem dużo na ten temat i okazało się że robie tak jak większość czyli kciuki lekko w dół czyli źle bo czytałem że dłonie powinny być ustawione kciukami lekko [...]

Ok dziękuje za pomoc jeszcze raz jeśli suplementacja nie przyniesie żadnych efektów to się odezwę.

Ok również dziękuje za pomoc ;]

A gdybym popijał wodę z glukoza podczas meczu (jest taka opcia :D), to czy warto, czy równiez może mi bardziej zaszkodzić niż pomóc ???

luqe23 kiedy nauczycie sie,ze aby Wam pomoc trzeba znac jak najwiecej info o Was?! co robiles ostatnio? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? dlaczego taki plan wybrales? jak u ciebie z lapaniem masy? "mocniejszy cykl" tzn.? SAA ? 1. Prostowanie nóg w leżeniu na maszynie 12-10-8-6 zartujesz,prawda? pozdrawiam.