pomoc

Więc jak , pomoże mi ktoś ? nie mam dostępu do siłowni..będę musiał postawić raczej na trening 'domowy' i rowerek ; ) NIkt nie chce pomóc ^^ Zmieniony przez - dracon767 w dniu 2009-12-13 20:13:53

Ok dzięki, jeszcze jedno pytanie odnosnie pieczywa i bede chyba wszystko wiedział... np chodzi mi o to ze mam napisane kolacja i kolacja II np polędwica czy jajka, czy moge poprostu dawac pieczywo do tych posiłkow azeby się lepiej jadło ? Dziękuje za ogromną pomoc !

bardzo bym prosił o pomoc

bardzo bym prosił o pomoc bo nie wiem co robić

Wole słowa niż sogi, także miło mi że mogłem ci jakoś pomóc. I to wystarczy. Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai

Praktycznie tylko bieganie. Z innych aktywności to 6 lat ćwiczyłem różne sztuki walki. Ale od roku siedzę w książkach i przybrało mi się na wadze. Co do ćw na siłowni to chyba jakieś co nie wymagają na początku dużo siły, bo obecnie jestem bardzo słaby kondycyjnie. Na początku chciałbym tak ok 10kg schudnąć. Wiem że bez diety się nie obejdzie więc [...]

Dziekuje za pomoc, przepraszam za caps locka z tymi weglowodanami mysle ze sluszna rada bo biale pieczywo makaron ziemniaki tony slodyczy i slodzonych napojow sa na porzadku dziennym zapytam jeszcze o jedno czy w rzzbieniu swojego ciala pomoze ograniczenie tluszczow i weglowodanow + treningi czy potrzebna jest jakas specjalana dieta? a co do [...]

Dziekuje za pomoc, przepraszam za caps locka z tymi weglowodanami mysle ze sluszna rada bo biale pieczywo makaron ziemniaki tony slodyczy i slodzonych napojow sa na porzadku dziennym zapytam jeszcze o jedno czy w rzzbieniu swojego ciala pomoze ograniczenie tluszczow i weglowodanow + treningi czy potrzebna jest jakas specjalana dieta? a co do [...]

ułóż dziecko drogie normalną dietę zbilansowaną, nie diety jogurtowe, jajeczne, bananowe czy promieni słonecznych... Dziecko, nie pomagasz. Na dietach nie znam się na tyle, aby je samemu ułożyć, dlatego pytam na forum. Dlatego jeżeli nie wnosisz nic, co mogłoby mi pomóc, to lepiej odpuść sobie pisanie postów.

mógłby mi ktoś pomoc ułożyć taka dietę low carb??? bardzo prosze wiek 17 waga 70 wzrost 173

dobry pomysl... i co wazniejsze zapewne smaczny ;p bardzo diekuje za pomoc

dobry pomysl, aby tylko wszyscy modzi chcieli pomoc

2006.10.25 blokada kto:masspower 1 to prosze dziekuje za uznanie. bede sie staral w miare mozliwosci pomoc w utrzymaniu porzadku. juz to widze na pv gregor dupku odblokuj mi konto

Wielkie dzięki za pomoc. Szczerze mówiąc wole Scotta bo ta Kona mi się nie podoba za bardzo xD laura_nat SoG poleciał. Dzięki :) Zmieniony przez - Doom-ek w dniu 2008-12-30 09:24:21

ok;D pamietam 3x w tygodniu ;D dzieki za pomoc ;D

[...] i wegli no i zapotrzebowanie mam 3000 kcal do utrzymania masy a dodajac 500 wyniesie ono 3500 a wyszlo mi 3600 czy te 100kcal nadmiaru moze zaszkodzic?. Dzieki serdecznie za pomoc, chyba ze ejszcze cos mozna poprawic to prosze o porady. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f06aa12e39da4ff7828b3078dedbe5c9.png Zmieniony przez - Alexiorek w dniu [...]

widać nie jestem kompetentny żeby Ci pomóc. Wybacz

Kurde. Jedyne co moge poradzic to wizyte u lekarza. Nie znam sie na dzieciach i ich aptycie wiec nie bede tu wymyslal. Moze ktos inmy bedzie w stanie pomoc. ;] Zmieniony przez - fizyczny w dniu 2012-12-05 18:33:22

dzięki za pomoc ;)

[...] rodzinny w przychodni przepisze ci cokolwiek, a potem go nie obchodzisz. Mama ma dodatkowo osteoporoze i bierze FOSAMAX, a osteoporoza jest chyba jakims przeciwskazaniem do Ecortonu. Do jakiego lekarza najlepiej wyslac mame? Krates i inni znajacy sie na rzeczy, prosze o pomoc. Soga niestety dac nie moge, ale bede bardzo wdzieczny za odpowiedz.