pomoc

dzieki bardzo za pomoc i rady zrobei tak jak piszecie kupie 1cykl cp+mono 2 cp hp 3 na samym mono dla uzupełnienia białko gainer plus zma i witaminki przez cały rok ;)no te 550zł ok. moge przeznaczyć no i w ciagu roku jak na cos zabraknie jakies 200zł :D bo jedzenie tez kosztuje :P ( Napisałem bo robie raz a porzadne zakupy nie lubei dokupywać [...]

[...] sylwetke i bez zmartwień że bedzie miala mięśnie jak facet gdyż z braku teścia i dopingu to nie możliwe... Proponuje by zalożyla dziennik w dziale dzienniki trenningowe które są ostatnio oblegane przez panny to bedzie miała motywacie do cwiczeń i stałą pomoc i porady od bardziej zaawansowanych... No i niech odwiedzi dział odżywianie...pozdro!

Już kupione jest Mono. Zobaczymy co z tego będzie. Następnym razem wymyśli się coś innego. Mam nadzieje, że będzie dobrze. Sogi za pomoc.

eeeh szkoda,tak myślałem... ale zawsze coś tam będzie:) s.m.p.a dzięki za pomoc,leci sog.

Proponuję się upewnić,czy wystający brzuch to efekt dużego poziomu bf. Przyczyn może być naprawdę wiele.Na wadach postawy zaczynając,a na nietolerancji na niektóre składniki pokarmowe kończąc. Odpowiedz sobie wpierw na to pytanie. Może to być nawet wina bałaganu w hormonach.Wtedy dobra dieta,duża ilość warzyw może pomóc. Zmieniony przez - [...]

poczekam do konca tygodnia i zdecyduje, dziekuje za pomoc panowie!

Ja tam bym zapodał Metka... 100 tabsów to banał. To cykl dla przedszkolaków dlatego nie powinien zaszkodzić. Powinien Ci pomóc w częściowej odzyskaniu formy. Ale to Twój wybór. Pozdrawiam

[...] szybka klata : 140 martwy ciag : 167,5 przysiad : niewiem Wiem ze wpier powinno sie ukladac cykl a pozniej zakupy robic no ale niestety zrobilem blad pozatym dubol dostalem bo ktos mi kase wisial i wziolem to w zamian ! Prosze o pomoc jak sami widzicie z koksikami zabardzo niemialem do czynienia a musze wrzucic cos bo mam ***any zastoj !!!

nie dziekuj kur*wa tylko dawaj pieniadze za pomoc

tomek 82 tez mam takie dni, mam pewnosc zreszta widac zmiany dzieki za pomoc tak jak mowicie sprobuje czegos nowego:)

jak to śą tanie odzywki to padam mi chodzi o tanie a nie takie firmowe prosze o pomoc

Jeśli masz 5 wielkich posiłków i wydaje Ci się że są Ci potrzebna pomoc w trawieniu to możesz nawet 5 tabletek brać. To że producent napisał że 2 dziennie oznacza tyle co nic bo jak zjesz tabletkę do śniadania to na obiad jej już w twoim żołądku nie będzie więc nie będzie miała wpływu na nic więcej oprócz twojego śniadania

krzykacz thx za pomoc ale male pytanie do Ciebie gdzie to mozna zrobic? ;)

ok dzięki za pomoc:) OFF

[...] bym nie narzekał ;D A tak to wygląda trochę śmiesznie. Ok, dzięki wielkie, uspokoiliście mnie ;) Ale jak by ktoś jeszcze jakieś porady miał to chętnie odczytam. Wszystkim za pomoc przyznaję SOG'a. A tak na marginesie już mówiąc, patrząc na moją sylwetkę, lepiej gdy bym pierw trochę zrzucił tłuszczu a potem jechał na masę czy już mogę zaczynac? [...]

Ok, oświadczam wszem i wobec ,że opuchlizna zeszła ;) Mam po prostu jeszcze delikatne zakwasy w lewym cycu ale już jest ok. Dzięki za pomoc i powodzenia przyszłym napuchniętym ;D

Ok to dziękuje za pomoc :)

Czyli zostalo mi tylko sie odblokowac i zrobic badania :) Dzięki wielkie Alekso za pomoc ;)

czytam i czytam tylko że jedne cwiczenia sa na mase 2 na siłe itd a ja nie chcę pomieszać. i z tego co wyczytałem to nie ktore cwiczenie wykonuje się np 2 miesiace i przechodzi się do innych. dlatego liczyłem na fachowa pomoc

[...] na nogi nie obciazajace kregoslup jesli nei posaidasz zadnych tam maszyn czy cos to zginanie nog z hantla siedzac (4golwy) zginasie nog z hantla lezac na brzuchu (2glowy) syzyfki. Cwiczenie chamujace wzrost to wszystkie to ktore bezposrednio obciazaja kregoslup np przysjady wyciskania na barki etc. Na dieteach to kots inny Ci mosi pomoc.