pomoc

meriadoc dzieki za pomoc probowalem przyznac soga ale sam nie wiem czy wszedl :P

No ale wszyscy moi kumple mają większe nadgarstki, a niektórzy są dużo gorzej zbudowani ode mnie. W ogóle ja mam takie małe łapy. Ale jeszcze troche przypakuje na triceps i biceps i będzie git. Dzięki za pomoc

erm no probowalem pomoc, powiedzialem co wiedzialem :)

Peeling to złuszczanie naskórka.W sklepach są gotowe peelingi zarówno do twarzy jak i do ciała. http://www.sfd.pl/Peeling%2D_%C5%82atwoprzyswajalne_informacje_%3A%2D_-t323459.html tu masz coś więcej na ten temat. Samoopalacz polega na tym,że nakładasz go na skórę i on ją barwi.Musisz jednak uważać jak go nakładasz by nie było smug,peeling ma pomóc [...]

Można brać udział w zawodach z takim dużym ochraniaczem,nie ma żadnego problemu. Może mógłby Tobie pomóc taki "plaster w spray'u", który po spryskaniu skóry tworzy na niej taki jakby strup ochronny? Może to by było w stanie zabezpieczyć odpowiednio skórę przed ponownymi urazami.

[...] wersji pompkowych tam jest, tuta jest lepszy http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html A co sądzisz o tym ?http://www.sfd.pl/Trening_domatora_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego%2C_do_oceny%2C_pomocy%E2%80%A6-t841477.html Na brzuch bym robił brzuszki a na nogi musisz mi pomóc jakie ćwiczenia :-)

Przeciez napisalem ze nie bede bral thermo, czytanie ze zrozumieniem ;/ Wlasnie sie spodziewalem takich odpowiedzi ;/ Wiec jesli nie ma dwa w jednym to co brac jesli chodzi o rzezbe i o sile ? Alenaprawde ma to mi pomoc a nie jakiegos gowienko za 8zl ;/

Masz na myśli jakieś konkretne toksyny ? alkoholo ? papierosy ? > Generalnie to co napisał astrophysic ale miej świadomość że w dzisiejszych czasach toksyny są wszedzie nawet w tym najbardziej zdawało by sie pożywieniu . Rano jak wstaniesz to dobrze wypic na czczo wode niegazowaną lub przegotowaną z odrobina soku z cytryn lub samą wode jesli [...]

Jakie rady %-) Wy macie coś z głową %-) Tak jakby koleś napisał "Startuje w trójboju - czym się wspomagać aby poprawić wyniki" a Wy byście mu odpowiadali: Jesteś niepełnosprawny, że nie możesz wycisnąć sztangi i zrobić przysiadu? Co za zryte berety. Jeżeli napisał, że musi zaliczyć to chyba chodzi mu o jak najlepszy wynik, co nie? 90% z was nie [...]

Zawody za 3 miechy... ale już zrobiłem spore postępy, dziękuję wszystkim za pomoc i pozdrawiam

"Trenuję Street Workout i mam stagnację w podciąganiu robię maks 20 powtórzeń a potem mięśnie tak mi się pompują że nie mogę już się ruszyć. " Rozumiem , że trening dodatkowy to jedynie podciąganie ? czy wykonujesz jakieś programy z użyciem własnego ciała ? Czy może trenujesz na siłowni ? Ten drążek to co wykonujesz 1 serie codziennie 20 powtórzeń [...]

Ok, w takim razie biorę Olimpa. Najwyżej następnym razem wezmę coś lepszego. Dzięki za pomoc :)

Ok, to chyba wiem już wszystko co chciałem wiedzieć na ten temat. Dzięki wszystkim za pomoc ;)

Dzięki wielkie za pomoc, daje Soga. Opędzluję dodatkowe jajka po treningu i jakieś zdrowe węglowodany :)

Radę z pewnością dam :) Ale jestem w okresie budowania masy i martwiłem się że trening nie przyniesie pożytku, albo przyniesie wręcz szkody.. Dzięki wszystkim za pomoc!

nie ma szczegolow jest tylko chec pomocy pomoz jak umiesz komus kto tego potrzebuje Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

milego poranka Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

michal dzieki choc widac ze nie do konca sie obudziles post jest podwieszony od jego zalozenia Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

hehehe Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] nbastapic kolejny przeskok , noga w tym momencie znajdowala sie w pozycji rozkrocznej - z racji oczywiscie tego slizgu ktory wykonałem hehe :P mam nadzieje ze umiecie mi pomoc. Ogolnie teraz z noga jest ok, nadal przy tkai przypadkach jak wyzej opisalem nastepuje lekki ruch i czuje ze przy mocniejszym ucisku nastapi kolejne przeskoczenie. W [...]