pomoc

[...] moja mama znalazła u mnhie w pokoju kreatyne i zaczeły się gadki:/ Ja mamie wmawiam że tego nie biore. I moja mama powiedział że sie dowie czy są jakieś testy i czy jak by co poszed był. I mam takie dwa pytania: 1. Czy istnieją takie testy?? 2. Czy taki test pokaże że brałem kreatyne??? Z góry dzięki za pomoc PS to nie jest żadna prowokacja

Nie miałem diety i treningu - źle, zadawałem pytania - źle bo głupi jestem, mam diete - źle bo kto mi powie. Coś jeszcze źle? Wyliczałem kalorie wg wzoru który był na TYM FORUM. I wszystko jest na oko, więc na oko mógłby mi ktoś pomóc. Nie wiem ... może jak ja kiedyś (daj Boże) będę już 10 kat ćwiczył, to na tym forum pobrechtam się z innych [...]

widze ze nikt mi niechce pomoc i udzielic rady co do treningu...

Dzieki chlopaki za pomoc najpierw wezme mono a na nastepny cykl 2 puchy Cp.Dla wszystkich sogi

[...] cwiczeniami i dlugoscia odpoczynku miedzy seriami. Probowalem takze HST i kilku treningow z priorytetem na rozwoj sily. Teraz poniewaz mam nieco wiecej czasu chcialbym zwiekszyc intensywnosc poprzez dodanie paru serii na kazda grupe zwiekszajac przy okazji ilosc dni treningowych z 3 do 4. Moj staz to ok. 1,5 roku. Dziekuje z gory za pomoc:)

super energy treca nie probowalem ale neuro speed treca probowalem produkt oceniam na + jesli chodzi o pobudzenie natomiast jesli chodzi o pomoc w nauce to ciezko powiedziec...bo probowalem naraz kilka suplementow

Wawer22: Co do srodkow: losvato dobrze Ci radzil. brales dosc niekompletny preparat, a jesli nie wiesz nadal co dolega to bierz to wszystko, nie zaszkodzi, a pomoc moze(efekt placebo czasem czyni cuda). 6 tygodni to jest nic. dlatego napisane bylo 6 tygodni. Ja swoje stawy renimowale 6 miesiecy, a ty masz je prawdopodobmie gorzej zjechane. Jak [...]

Arek1987 - dzieki za wsparcie Ja sie nie podam i bede trenowal ciezko to wyniki napewno przyjda dzieki wszystkim za pomoc i wypowiedzi Ps. Zaczynam teraz studia na AWFie i sie dowiedzialem ze tam sa organizowane co jakies pol roku Akademickie Mistrzostwa Slaska w wyciskaniu lezac i jak patrzalem na wyniki w kategori do 100 kg (ja ponad 90 kg) [...]

mam 15 lat i mam 150cm...ponoc mam zachamowanie wzrostu i od dwuch lat nie rosne...boje sie że całe życie będe taka niska!!biore rózne leki które nie pomagają!!...prosze o pomoc

Jak mnie takie cos wkurza! Chlopak sie rozpisal, chce waszej pomocy a tu jakis gosc mu pisze jakies bzdety ze nie czytal to po co wogole odpisuje? Pewnie po to zeby sobie postow nabic... zalosne! jak nie chcesz pomoc to lepiej nic nie pisz.

Siema mam pytanko... czy jak bym bral 2xXP(50dni) czy moge w tym czasie brac shock therapy?? czy lepiej zastosowac w czasie przerwy miedzy cyklami na XP... czy po Shock therapy tez mozna sie spodziewac przyrostow masy czy tylko sila i pompa??

A wiec ostatnjo myslałem o zakupieniu jakiegos suplementu. Głównie chodzi mi o mase bo waże tylko 70kg przy wzroście 180cm. Tylko jest jeden problem wcześniej zakupiłem białko i okazało sie ze niemoge go brać bo jestem uczulony na białko w większych ilościach. Białko to główny składnik budulcowy, ale jest moze cos jeszcze co pozwoliło by mi choc [...]

Zaczołem cykl w którym zamierzam wziasc 6 strzałów deki i 5 omki.Moje pytanie brzmi czy do tego cyklu powinienem wziasc nolvadex i w jakiej ilosci i ile wziasc clomidu na odblok i kiedy z góry dzieki za pomoc( ps. jesli ktos sie nie zna prosze nie zasmiecac tematu)

Pisałem juz na "Zdrowiu" ale albo mnie olali albo nie wiedzą jak mi pomóc. Jestem po artroskopii lewego kolana. Usunieto mi odłamek łekotki i wyczyszczono stawy, mam równiez naderwane wiezadło przednie krzyzowe i boczne poboczne, ale rekonstrukcja nie jest potrzebna. Mam pytanie. Po ilu dniach ( tygodniach ) od operacji mogę zacząc truchtać ???

[...] 2% tłuszczu 120g Tuńczyk w oleju 120g Chleb mieszany słonecznikowy 20g Posilek 5 Chleb mieszany słonecznikowy 20g Herbata, napar bez cukru 200g Edamski tłusty 60g Posilek 6 (na noc cos kolo godziny 23:00) Ser twarogowy chudy 150g Prosilbym o wskazanie bledow i ewentulanie na co mam bardziej zwrocic uwage za kazda pomoc z gory wielkie dzieki

po raz to szczylu ciut sie kontroluj, bo mnie nie obrazisz a jedynie wzbudzisz wspołczucie raczej nie wiem po co ty tu piszesz skoro nie jestes w stanie mu pomoc wogole--nie sraj żarem napisałem ze planu nie czytałem bo i tak jest zły -o to chodziło- rozumiesz juz głabie ---echhhhhh do autora tak jak pisze w podwieszonych jesli sam sie [...]

[...] 20g // wywal daj razowy Posilek 5 Chleb mieszany słonecznikowy 20g // j.w Herbata, napar bez cukru 200g // j.w Edamski tłusty 60g // wywal daj ser bialy chudy! Posilek 6 (na noc cos kolo godziny 23:00) Ser twarogowy chudy 150g Prosilbym o wskazanie bledow i ewentulanie na co mam bardziej zwrocic uwage za kazda pomoc z gory wielkie dzieki

wielkie dzięki za pomoc. dzięki waszym podpowiedziom skonstruuje już coś konkretnego. jeszcze rez dzięki

[...] Znalazłem taką stronę http://www.pakpol.pl/sw/ (była już chyba podawana na forum. Czy możecie mi doradzić jakie rękawice wybrać?? Najlepiej żeby były skórzane.. tylko które z tych np. przyrządówek "rurki", czy może "płaskie"! Prosze nie usuwać od razu tematu... Jak już wybiore rękawice sam go zgłosze... Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam

Od pewnego czasu chcę kupic jakiś produkt który pomoze mi zrzucic pare zbednych kilo.Szczerz mówiąc w ogóle sie na tym nie znam i dlatego prosze was o pomoc.Co jest najskuteczniejsze(oczywiscie w rozsadnej cenie),dodam ze preferuje trening siłowy ale jesli trzeba to moge troche pobiegać.Z góry dzieki