pomoc

[...] + jakiś antykatabolik (kreatyna, tauryna) polecam T6 Treca (mieszanka glutaminy i tauryny - prawdziwy boom ) a odnośnie carbo - albo cytrynowe olimpu albo przepyszny treca! Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

Dzięki za pomoc, nie wiedziałem o tym wszystkim Jestem jeszcze ciekaw, czy dotyczy to wszystkich mieśni, jeśli mam zastój? Aha słyszałem że niektórzy kolesie trenują tylko na zwiększenie siły. Czy wtedy jest możliwość żeby poszła w góre masa? Pozdro

No własnie u mnie cięzko takie dostać, a zwykły makaron mam non stop pod ręką, a jak się dowiedziałem na pierwszej stronie taki nadaje się na posiłek potreningowy. Jem go zamiennie z ziemniakami, a przed treningiem głównie ryż paraboliczny, czasami biały Dzieki za pomoc, sogi poleciały.

Nie chcę nic mówić, ale teraz ludziom na potęgę padają akumulatory, więc wstań rano i popatrz któremu sąsiadowi potrzebna pomoc :-D

aeroby pomogą ci - jednakże na początku proponuje zacząć od 30 minut biegania przy średniej intensywności, jeżeli niedasz rady, to mozesz wykonywać marszo-biegi, powiedzmy 200 metrów marszu i przejscie na 100 metrów biegu itd. Dobrym odpowiednikiem aerobów jest np. gra w piłkę nożną, no i są to przyjemne aeroby. I proponuje na poczatek zacząć od [...]

Dziękuję bardzo za pomoc! WitD chyba odpusCze bo dziennie m.in 75ml oliwy leci xP(high fat) Zmieniony przez - david13 w dniu 2016-08-05 12:03:39

Dzieki z dietka sie udalo:) teraz jeszcze fbw i jedziemy:)).Ja nie pale to jakis typek sie wkleil na post.Dzieki za pomoc:) PZDR Zmieniony przez - simon986 w dniu 2012-08-20 21:32:09

[...] dyspozycji mam sztangielki 20kg.Mam jeszcze pytanie o sposoby na regeneracje.Wiem ze ostatni posilek powinien byc bialkowy 8h snu zna ktos moze wiecej sposobow?Prosze o pomoc z gory dziekuje. 1.Brzuszki(m. brzucha)15 x3 powtórzeń 2.Wspięcia na palce obunóż 15-20 powtórzeń x2 3.Przysiady klasyczne bez obciążenia (m. ud) 15-20 powtórzeń [...]

Ok dzieki za pomoc;)

oki dziekowa za pomoc... ogolnie to tez myslalem ze ten preparat jest ....

I jeszcze jedno pytanie -> mam brać do tego jeszcze jakieś suplementy? Bo wyczytałem, że keratynę najlepiej brać po ok. 6 miesiącach treningu, więc jeśli coś może mi jeszcze pomóc w osiągnięciu celu to proszę o podzieleniu się tym ze mną:)

pisz, postaram się pomóc

dzieki za pomoc...

moim zdaniem powinienes sprobowac supli typu t-bol to powinno ci znacznie pomoc na mete przyjdzie czas.Jezeli jednak koniecznie musisz brac doping skorzystaj z prolo solo 100mg e2d przez 8-12 tyg

Ankietę wypełnie jutro . / Chyba nikt nie chce pomóc

Może ktoś pomóc ?

Proponowałbym wiztę u ogarniętego fizjo. Do tego imbir w większych dawkach może pomóc na samą rwę, ale niestety nie na jej przyczynę. Takie kwestia jak rolowanie okolic mięśnia gruszkowatego, czy rozciąganie powięzi zgromadzonych wokół tego mięśnia często daje fajne rezultaty. Jeśli mama wybrałaby się do fizjoterapeuty, który ogarnia takie tematy [...]

Sprawdź jak się sprawdzi rotacja węglowodanami. Powinno pomóc zredukować fat i może troszkę podbudować mięśnie. Jakieś zaplecze leci? Zmieniony przez - FighterX w dniu 10/7/2020 1:59:57 PM

na dzien dzisiejszy nie ma udowodnionego dzialania w celu wspomagania wrazliwosci insulinowej, czy dzialania typowo odchudzajacego. Jednak niedobory chromu w diecie moga nasilac ochote na slodycze czy ogolnie na podjadanie. Wiele osob majac problemy z odpowiendnia iloscia chromu w diecie szybciej podjada i rzuca sie na jedzenie. Wiec jezeli [...]

Właśnie o to chodzi że jedyne co do mnie przemawia w Megace to że może pomóc na apetyt. Tylko właśnie obawiam się efektów ubocznych. Choć czytałem że na apetyt wystarczy pić to około 10dni? Raczej nie zamierzam łapać kilogramów na brzuchu.