pomoc

ok dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - Mati8810 w dniu 2014-08-28 14:18:34

bardzo dziękuję za pomoc, wezmę mu net Impact, tylko mniejsze opakowanie 2,5kg

Dla mnie to wazny temat, jesli nie zamierzasz pomoc to po co wgl komentujesz? (bez spiny)

wiesz w sumie to biore od 6 dni i dopiero od wczoraj biore takjak napisałEM BO wczesniej słabo kopało a z białkiem zmniejsze w takim razie do 250 ok?to bedzie 2,7 g na 1 kg (boje sie zeby ni spalac za bardzo mięsni bo i tak mam ich mało ps i sog za pomoc... Zmieniony przez - domo1987 w dniu 2006-05-17 12:30:06

Wielkie dzieki za pomoc teraz powinno byc mi stanowczo łatwiej cokolwiek osiagnąc ps ile robic poiwturzen i ile seri robie po 6 seri i 10 powtórzeń (ostatnie zawsze resztką siły)

ok dzieki wielkie juz wszystko ułozylem jesli chodzi o trening tylko niewiem gdzie brzuszki wcisnąć a tak to jest pawie gotowy:) big thx za pomoc

[...] ale jest problem al moja waga od kad cwicze na siłowni stoi w miejscu ale mięsnie jak by tylko rosną a moja waga jak podskoczy to moze 3,4kg (teraz warze 80kg)prosze o jakąs pomoc przykładowy trening lub coś bo ja poprostu nie dowierzam ze moge udzwignac 95 kg a macham caly czas 50 dziwna sprawa kiedy moi koledzy machaja 70 lub 80 :/ awezme tyle [...]

Dziękuje ci bardzo za pomoc i Jak bym mógł prosi czy rozpisał byś mi trening na 3 dni w tygodni PON ŚR PT z góry dziękuje

[...] Triceps - wąskie wyciskanie na ławce płaskiej sztangi 12/10/8/6 - francuskie wyciskanie na siedząco 12/10/8/6 - ściąganie linek wyciągu do dołu 12/12/12 PIĄTEK - tu proszę o pomoc Na piątek Barki + Nogi Barki - wyciskanie sztangi zza karku 4-6s - wyciskanie sztangielek na ławce 4s - wznosy bokiem na stojąco 4s - wznosy w opadzie 3s - [...]

przyda się na początku myślałem, że tu o jakąś pomoc chodzi

dzieki za filmiki, a ja jak kolega powyzej myslalem ze o jakas pomoc chodzi

oka dzięki za pomoc lecę z tematem na poważnie.Czas wypisac sie z klubu grubasów :) trzymaj kciuki pozdro

Dokładnie, skoro nauczyciel wymaga, to i powinien potrafić Ci pomóc w osiągnięciu celu.

nooo jadra sie w hoooj skurczyly w podstawowce mialme wieksze hah: )) i jeszcze jedno cena HCG +- ?? pozdro e-lite i dzieki za pomoc:) pomogles mi bardzo

apokalipsa - właśnie mój trening jest tak zbudowany, tzn progresja i sumaryczny wynik wyjdzie lepszy aniżeli w poprzednim treningu. dzięki za pomoc!

Dziękuję Ci za informację :-) już sobie sprawdziłam. Niemniej jednak, wciąż liczę na osobistą pomoc. Pozdrawiam

Oki dzięki kolego za pomoc :). Pozdrawiam ;)

no ok chodzi mi bardziej o mase...czy mozecie ci pomoc co z tym odblokiem prohormonow, czy i jak go brac, i co do tego enanu

[...] tych pierscieni w ostatecznosci? aha, zamawialem wasz gryf, ale z innej strony, nie bede podawal nawet, co by nie robic antyreklamy, chociaz szczerze mowiac napsuli mi juz nie raz krwii... pewnie to moj blad, ale mam nadzieje, ze jestescie w stanie mi pomoc, bo jak nie wy, producent, to kto? Zmieniony przez - Jaguar w dniu 2011-09-14 20:26:47

[...] 39 36 Przedramię: 32,5 28 Udo: 58 55 Łydka: 39 35 Proszę o pomoc czyli program pozwalający mi zmniejszyć różnice po miedzy moimi wymiarami a idealnymi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22660d7a1ff5446ab0572bf8ff031761.jpg Ale mi rano [...]