pomoc

na libido bardzo dobrze sprawdza sie tribulus, maca, zma, witamina d3, uzupelnienie witamin, mineralow,, jak i wsparcie ekstraktami powinno nieco pomoc, masz tez gotowe produkty jak https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Men_s_Support_Extreme-opis36575.html sam obecnie wrzucam 3 kapsy przed snem

akurat w sprawie regeneracj jakiś tribulus moze pomóc.

ok, myślałem zrobić własnie tak jak radzicie i upewniliscie mnie w tym przekonaniu. dzieki za pomoc ;)

Dzięki za pomoc już sobie ogarnąłem...

Jak dasz informacje o sobie to będzie zdecydowanie lepiej pomóc jednak martwy ciąg bym nie dawał do dnia góry co rzuca się na pierwszy rzut oka.

Spalacz z pewnością zmobilizuje do działania, doda motywacji i przyspieszy proces redukcji wagi. Jednak najlepsze efekty osiągamy, gdy połączymy go z dietą i treningiem. Każda z tych trzech dróg prowadzi do tego tego samego celu. Jednak połączenie ich ze sobą, nie tylko przyspieszy proces, ale też nada ciału większej estetyki. Większość ludzi [...]

Dzięki za pomoc, mam pytanie odnośnie Twojego komentarza - skoro Martwy ciąg w treningu na górę nie ma sensu czy mogę w takim razie przenieść całe plecy na trening dołu ciała? Z których ćwiczeń myślicie powinienem zrezygnować? Wyrzucić je kompletnie czy zmienić?

Dzięki za pomoc, mam pytanie odnośnie Twojego komentarza - skoro Martwy ciąg w treningu na górę nie ma sensu czy mogę w takim razie przenieść całe plecy na trening dołu ciała? Z których ćwiczeń myślicie powinienem zrezygnować? Wyrzucić je kompletnie czy zmienić? To już za dużo kombinacji z takim przenoszeniem. Dół to nogi + martwy ciąg, góra to [...]

ok dzieki za pomoc

Nie chciało mi się, mam od tego służących. Dzięki służący. jak chciałeś zaświecić to trzeba było posypać się brokatem, dostałeś pomoc od kolegi i sypiesz takimi tekstami.... pogratulować

Och dziękuję uspokilas mnie :-) powtórzę badania tym razem w Polsce (te są w Dani robione w Październiku zeszłego roku). Zastanawial mnie ten chlesterol bo ja nie jem prawie wcale wieprzowiny - może taki urok organizmu... tłuszcze zdrowy wprowadziłam w wiekszej ilości niedawno - avokado, więcej oliwy, rybki - to też może pomóc. Naczytalam się, [...]

Jutro rano wrzucę coś na kształt treningu do oceny i byłabym wdzięczna za wytknięcie błędów i pomoc w skorygowaniu ich :) Dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - Promise. w dniu 2019-05-14 21:10:19

O d razu zaznaczam, że ten ,,PLAN'' układałam sama, więc nie zdziwcie się jeśli pękniecie ze śmiechu widząc jakieś głupoty ;D tutaj jest duża ilość osób życzliwych (choć złośliwi też się zdarzają) i myśle, że jeśli zaczniesz prowadzić dzienniczek to będziesz/będziecie mogli liczyć na pomoc i wiele dobrych rad :-)

[...] ile. Na początku robiłam z hantlem 10kg (zamiast kettla), ale czułam, że mnie to nie męczy i chciałam spróbować czegoś więcej, dlatego ostatnio zaczęłam prosić chłopaka o pomoc. I tak jak mówię, źle się wyraziłam z tym karkiem - ostatnio np robiłam w grubszej bluzie i było dużo lepiej. Wiem, że tego co robiłam nie można nazwać treningiem, ale [...]

Dzięki za pomoc mam nadzieję że coś ruszy

Kapsułka to tylko otoczka żelatynowa która ma za zadanie pomóc odmierzyć właściwą ilość suplementu nie będzie on gorszy jeżeli otworzysz kaps

Ok, dziękuję za pomoc :)

nie ma tam raczej znacznych obciążeń, jeżeli jest jak mówisz traktowałbym to jako intensywny trening coś między interwałem a aerobami :-) Sa ciezarki do maks 10 kg, w zaleznosci od zaawansowania. ja uzywam 5 kg gdyz wiecej nie daje na razie rady. Dziekuje za pomoc ! :)

Dziękuję za pomoc Panowie :) Pewnie wrócę z pytaniami za jakiś czas :)

Aha... ... niestety nie umiem tego ozywić czy możecie mi pomóc ? 200mg prolongatum e3d jak wygląda wykres stężenia, jutro idzie 4 wbicie . wcześniej biłem omkę tym samym systemem