pomoc

W tym tygodniu w najnowszym SDW ukaże się następny edukacyjny artykuł Prof. dr hab. inż. Stanisław Mleko, pod tytułem: Moja odżywka bardzo się pieni i … tym czasem zapraszam do przeczytania bardzo ciekawego artykułu Prof. dr hab. inż. Stanisław Mleko, na temat metod badania Białek: Metody analizy zawartości białka w odżywkach Prof. dr hab. inż. [...]

[...] 1 stronie dochodze do wniosku że męczę się z tym samym urazem od 20 kwietnia br. Jakieś rady co do leczenia? Cały czerwiec pauzowałem jeśli chodzi o jakikolwiek wysiłek fizyczny, było lepiej, pozostał minimalny obrzęk w/w miejscu, ale wczoraj po krótszym kopaniu piłki ból powrócił. @chicken184: Co panu pomogło? p. Piotrze: Mogę liczyć na pomoc?

[...] 5 kg x10 5 kg x10 5 kg x10 Wycisk, ławka skos R1: 2,5 kg x10 R2: 2,5 kg x10 4 kg x10 4 kg x10 4 kg x10 Wznosy bokiem 1,25 kg x10 1,25 kg x10 2,5 kg x10 Trening zapoznawczy z obciążeniem. Moja góra zdecydowanie woła o pomoc i wzmocnienie ---> się robi/-)_ Cudnie się czułam po.....:-)) Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2013-07-17 10:21:55

Jeśli to są plastry rozgrzewające to powinny pomóc. Ja sobie przykładam termofor- jako najtańszy sposób.

Nie rozumiem po co płaciłeś za pomoc dietetyczną skoro się do rad nie stosujesz , 2000kcal to dziewczyny jedzą ;-) A dlatego pytam czy chcesz prowadzić dziennik bo temat założyłeś w złym dziale. Przeniosę Ci dziennik to działu z dziennikami :-)) pozdrawiam i powodzenia

[...] odblokować po tym cyklu z 1 postu. Kolega ma do dyspozycji 40 tabletek clomidu. Z tego co się domyślam to po 5 dniach od ostatniego strzała powinien zacząć jeść clomid? i w jakich dawkach trzeba go zażywać i przez jaki czas bo w każdym innym temacie inaczej ludzie piszą. Z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - beduin w dniu 2013-08-01 00:17:06

miasto ? wieś licząca 1000 mieszkańców bracie -.- i 1 biedronka tylko . i spożywcze ... jak pytam się np. sąsiada rolnika o pomoc to nie bo On ma swoich chłopa itd.

no i coś doj**a*em w trakcie treningu prawy łokieć mnie strasznie rozbolał to chyba staw ;/ spadło mi 25kg na brzuch ,Mieliście podobne bóle ? wyczytałem że żelatyna możę troche pomóc.... nie chce kupować jakis leków ....

[...] się zajmą Tobą,z tym że będą wymagać wiecej od Ciebie,tzn dokładna miska,jakieś zdjęcia itp wiec jeśli więcej dasz od siebie to tam otrzymasz bardziej kompleksową pomoc. To dział który powstał typowo dla kobiet,trenujących i na siłowniach i w domu. tu z kolei zajujemy się przypadkami które: -są beznadziejne,znaczy nie mają pojęcia o [...]

Hera, jeżeli chciałabyś pozostać przy obecnym planie, to mogę Ci pomóc. Praktycznie każde ćwiczenie da się przerobić na takie, które jest wykonalne z gumą ;-) Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach // przysiad z piłką B1. wyciskanie sztangi skos góra // wyciskanie z gumą B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha // przyciąganie [...]

Zakupiłem curiosin jak często go stosować , może mi ktoś pomóc?

pomyśl sam, dziennik się prowadzi po to by widzieć swój progres na przestrzeni czasu oraz by też ktoś mógł Ci coś doradzić odnośnie diety / treningu / poprawy techniki etc. a jak nie ma nic, to i nie ma co pomóc i możesz iść dalej w ciemny las nawet o tym nie wiedząc a im dalej pójdziesz tym więcej drzew. np. szukasz "zaawansowanych" technik [...]

Ale ja nigdzie nie prosiłem o pomoc }:-(. Ja się kieruję własnymi wytycznymi odnośnie treningu i diety, bo potrafię słuchać swego ciała. Sam sprawdzam co na mnie działa i sugestywne narzucanie mi zmiany czegoś nic nie dadzą bo jestem uparty, i ja wiem, że ta upartość mnie kiedyś zaprowadzi do celu. Pisałem, że na każdym treningu mam co innego, [...]

Ok :) wiem że nie prosiłes o pomoc ale po prostu mnie troche zdenerwowało że próbuje coś "dać" od siebie a tradycyjnie hejt sie musał znaleźć :) luzzz zatem :-)

a no tak teraz widzę, że dmaa to po prostu skrót nazwy zwyczajowej tego związku :) w ogóle dzięki też Remik za tego linka-od razu zaczynam czytać. Łapcie po sogu panowie !:) i dzięki za pomoc

[...] biorąc pod uwagę że późno się za to wszystko zabrał i temperatury nie były sprzyjające na robienie masy to waga skoczyła z 88kg na 96kg, siła poszła na klacie o jakieś 30kg i inne partie również mocno zauważalne skoki. Także myślę że jak na taką ilość przy pierwszym kontakcie z SAA to nie ma lipy. Jeszcze raz dzięki wszystkim za pomoc Pozdrawiam

http://i.imgur.com/BOPb2Q3.jpg powinno pomoc z barkami

Zobacze te ćwiczenia dzięki, nie ćwicze z ciężarami w ogóle, tylko trening kalisteniczny który powinien być dobry na stawy no nie wiem, ale dzięki za pomoc.

[...] z Twoim artem, gdzie tak krótkie okno żywienia nie jest polecane stąd to wydłużenie go przeze mnie tą porcją mięsa o godzinie 10:00. BTW, jeśli ma to jakieś znaczenie ( chociaż wątpie ) to w moim ciele krąży trochę więcej testosteronu niż ilość naturalna... :) Dzięki za pomoc do tej pory. Zmieniony przez - lachu543 w dniu 2013-09-03 19:19:57

zadałem tylko pytanie jak mam zrobicten odblok , bo wiem , że jest to konieczne narazie tylko tyle chcem wiedzieć możecie mi jakos pomóc ?