pomoc

no ladnie dopiero zauwazylem instrukcje jak ulozyc program umknelo mi to :)postaram sie ulozyc dzisiaj cos i podac to do waszej oceny choc nie sadze zebym dobrze wage dobral i powtorzenia...wiec jesli mozecie pomoc chetnie wyslucham...pozdrawiam

[...] Odin - Chcial bym poprostu tutaj zalozyc dziennik,bo ten dzial jest dla mnie najbardziej przydatny,i najwiecej wiedzy czerpie wlasnie stad.Tutaj napewno mial bym pomoc,motywacje oraz cenne uwagi. A do tego jest to warte uwagi,wiecej ludzi napewno bedzie zagladalo do dzialu Treca,reklama itp. Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu [...]

Przecież dobrze funkcjonuje forum no może ostatnio kolega gi.... założył parę tematów. W sumie z 2 nawet były sensowne. Reszta działu chodzi bardzo dobrze Co do pytania co to jest KAZEINA - to jasne, że ktoś może zapytać po to tutaj jesteśmy żeby odpowiedzieć i pomóc na tyle na ile potrafimy. Więc nawet jeśli będzie zapytanie co to jest białko [...]

klate wystarczy raz w tyd. cwiczyc napisz swoj plan treningowy a dieta jest????napisz cos wiecej o sobie to mozna bedzie ci pomoc

No wlasnie napisalem net post zeby sie dowiedziec jak cwiczyc ;] i licze na wasza pomoc

Chodzi oto ze nie potrafie sam sobie ulozyc dlatego prosze o pomoc was.

Nie slepo bo licze na pomoc zaawansowanych bardziej.

Pomoc to nie odwalenie całej roboty, szanuj czas innych. Zresztą nie chodzi o to żebyś dostał gotową dietę tylko nauczył się prawidłowo żywić, bo z zerową wiedzą będziesz zamiennie z kurczakiem pił mleko.

To samo co u mlodzszego kolegi pare watkow nizej... Wklej bracie swoj jadlospis, to juz bedzie mozna cos Ci pomoc. Wklaej wlasna propozycje diety(ale , po przestudiowaniu podstaw na forum), a my poprawimy i podpowiemy. powodzenia,

waliclogin tak myslalem ale wolalem sprobowac ;) spoko dzieki liczy sie kazda pomoc szczere dzieki ;D kolego z "branzy" ehhe

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html -wypelnij,bedzie latwiej nam pomoc

Dzieki za pomoc:)

Magnez, potas. Ale to rwanie to naturalna sprawa, zacznij ćwiczyć łydki to powinno pomóc.

Mało ma jonów magnezu kup lepszy magnez w sklepie z suplementami np. MAGNE 100. Spróbuj bardziej czysto jeść bez soli , mocno przetworzonej żywności powinno pomóc - być może to mocna retencja wody spowodowana właśnie tymi czynnikami.

Jeżeli oczekujesz kompleksowej pomocy - tak mniemam po Twoich wymaganiach, to musisz liczyć się z tym, że taka pomoc kosztuje - na forum jest kilku trenerów/dietetyków, którzy układają diety - w tym dziele obaj moderatorzy, masz też usługę potreningu.pl .

[...] w temacie złoży to do kupy w całość szczegółowo .anapolon 50 mg 50 sztuk .boldenon a.p 300mg 20 ml . enan 20 ml 300 mg .meta 10 mg 100 sztuk .hcg i clomid prosze was o pomoc ale taką fachową ze szczegółami .jezeli cos trzeba dokupic to nie ma problemu tylko napiszcie to z sensem z góry dzięki .nieważne że to moja 2 kuracja .pozdrawiam

Nie postawił bym na niego Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB

[...] ryzyka zawału serca, czy rozwoju choroby wieńcowej; poprawa profilu cholesterolu (co również pomaga w obniżaniu ryzyka choroby wieńcowej); poprzez wywierany nacisk na kości, pomoc w utrzymaniu i wzroście siły kostnej; zwiększanie klasy związków chemicznych w mózgu (tzw. neurotransmiterów), które mogą spowolnić utratę pamięci krótkotrwałej; [...]

odswieżam...prosze o pomoc

Ok dzieki wielkie za pomoc :)