pomoc

Ok. Dziękuję za pomoc

serdeczne dzieki za pomoc...mysle ze cos mi sie przyda;) alechyba skorzystam z glodowki...mam nadzieje ze pomoze, jeszcze raz dzieki i pozdrawiam!

wlasnie co polecicie na poszerzenie klateczki? nie mowiac o rozpietkach? jakies cwiczenia ktore daja dobre efekty ? Bo moj problem jest odwrotny mam klatke wypukla, i chce ja poszerzyc .... z gory dzieki za pomoc

Dzięki Michail za odpowiedź ! za pomoc masz soga Niech siła będzie z wami ...

przecież w życiu codziennym tez odpowiadają pytaniem na pytanie i jakoś to nikomu nie przeszkadza żę te pytania są bez sensu. a na tym forum takie pytanie typu:"masz diete" da duże pole do popisu dla tych którzy mają wiedze i chcą pomóc innym. jak ci kolo nie pasuje to nie czytaj

bo to forum jest tak stare, i ma tyle userow ze ciezko cos noweog znalesc ^^ Nie bulwersuj sie tak, bo zadajacy takie pytania chca ci tylko lepiej pomoc...

facet nie powie ci w sklepie, żebyś czegoś nie kupił. Chociaż wie, że to g****. Stąd najwiekszy popyta na testosterol, biosterol i inne tego typu gówna. Stąd super sprzedaż aminokwasów, l-karnityny itp. Sprzedawca chce na tobie zarobić My chcemy ci pomóc Może kiedyś to zrozumeisz, a tymczasem szamaj HMB <jupi>

wyprzedam twojaodpowiedz masy na tym nie zrobisz:) trenujesz sporty walki ? ten trening ma pomóc w poprawie wyników na sali treningowej?

wiesz co doszedłem do wniosku ze dam sobie odpocząc zrobie dobry odblok i wogule .propa skroce do 12 tyg a wino dojade do 13 i koniec odpoczne z 2 miechy i walne trena i winko wogule to dzieki za pomoc ziom i oczywiscie sogacz dla ciebie sorka abonent mi sie skonczył Zmieniony przez - vegeta22 w dniu 2009-04-04 00:19:43

Więcej nie będę pytał, bo widzę, że wszystko już opisałeś w linkach poniżej. Dzięki za pomoc. Zabieram się za czytanie :)

Dokładnie, poza tym tak czy tak za mało kalorii. Polecam założyć temat w ladies sfd tam otrzymasz na pewno fachową pomoc w ułożeniu odpowiedniej diety.

Powinno pomóc pływanie. Czy sporo czy tylko trochę, na to ciężko odpowiedzieć, jak by nie było powinno być lepiej niż aktualnie ;-)

łap sogacza chociaz za to że jesteś jedynym który próbował mi pomóc!

piąty cykl ;-p będzie... pomylilem sie . czekam na wasze sugestie i pomoc chlopaki. pozdrawiam!

*******cie Sie!! Widze nikt nie potrafi pomóc ani nic tylko Wyśmiewać Sie

dzieki za pomoc ,pozdro

Plan Senegrotha powinien pomóc, jak masz krzepę to możesz zacząć niekoniecznie od 1. tygodnia

pzdrelkk - dzięki za pomoc, ale po zastanaowieniu uznałem że jednak spróbuje podjąc plan Senegroth'a. Mam jeszcze do was pytanie, jeżeli zawody mam w czwartek, to jak powinien wyglądać mój poniedziałkowy trening? Tak aby klatka była odpowiednio zregenerowana, i nie czuł zakwasów? Jeszcze mam pytanie co do wagi. Brakuje mi 2 kg do niższej kategori [...]

witam:) dziekuje za pomoc, po glukoze faktycznie musze skyknac do jakiegos supermarketu ale narazie pije z sokiem winogronowym.Ale pytanie: leje jakies poł szklanki soku, wsypuje do tego soku 5 gram kreatyny mieszkam dokladnie wypijam i po tym mam wypic jeszcze jakas szklanke soku czy juz nie trzeba?????

Weź zrób sobie maseczkę normalizującą od Bielendy seria Skin shot, powinna pomóc