pomoc

dzieki za pomoc. pozdrawiam

dzieki za pomoc :) dam znac jak poszlo pozdr

Kawa, etopiryna, apap, aspiryna, sole trzeźwiące (to nie czasem to samo co amoniak?), możesz spróbować te napoje typu tiger (ale uważam, że są przereklamowane), niektórzy mowią że alkohol w BARDZO niewielkich ilościach może pomóc ale to zależy od organizmy bo niekiedy cie tak rozluźni, że na pomost wyjdziesz jak flak także z alko bym jednak nie [...]

[...] nie da sie tego ominac, przeskoczyc ani zastapic... Bez prawidlowego odzywiania nie osiagniesz znaczacego postepu, bo same suplementy nie sa srodkiem do celu, jedynie moga pomoc osiagnac Go, gdy wspiera sie nimi prawidlowe odzywianie Braki bialka w diecie uzupelniasz, Bialkiem Braki wegli, kalori uzupelniasz gainerem, bulkiem Braki tluszczy [...]

Widze ze nikt nie chce pomoc...Szkoda

jasne.. czekam na pomoc

[...] ciężaru do góry(nie wiem jak to się nazywa xd) . Wspięcia na palce ( łydki) +6 Weidera Będę trenował w domu, mam: ławkę,gryf prosty+obciążenie ,drążek. Chciałbym abyście doradzili czy taki plan może być i jakie mogę robić inne ćwiczenia jeszcze w warunkach jakie mam. Dziękuje za pomoc Zmieniony przez - jankes117 w dniu 2009-09-28 16:31:53

Ok Dzieki panowie za pomoc :)

dzieki za pomoc. tylko powiedz mi jeszcze ile razy ty bys robil jakies areoby w tygodni i po ile czasu?

Spoko ! Dzieki za pomoc! A interawly o to jest dopiero hardcore - sie juz biegalo! Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-03-21 15:16:34

okej dzieki serdeczne za pomoc pozdrawiam;)

Witam. Tutaj szybciej uzyskasz pomoc. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2013-01-09 22:21:57

Dzieki za pomoc

Aha to znaczy ze moge łaczyc z mlekiem.. Dziękuje bardzo za pomoc :)

Aha to znaczy ze mogę łączyć z mlekiem.. Dziękuje bardzo za pomoc :) jak wcześniej pisałem to tej kreatyny tam nie ma przynajmniej nie tyle by odczuc jej jakiekolwiek działanie ,to jak bym łyżeczką cukru chciał osłodzić beczkę

Dt : 30 gram hp przed treningiem, 5 gram mono po treningu. Dnt : 10 gram HP rano, 5 gram mono w porze okolo treningowej, to spoko wygląda, dzięki za pomoc :). "1 porcję (20 g) rozpuścić w 250 ml wody. Spożywać 2 razy dziennie." Czyli zalecane dawkowanie , czyli 2 porcje dziennie to tylko podpucha by szybciej towar poszedl a i tak nic to [...]

wiec biiore opcje numer 1, 30 gram jako jedna porcja chyba bedzie git, dobra dzięki za pomoc. ) jak chcesz sie ustawic na browara to podaj gg, hehe. DT : 30 gram HP przed treningiem, 5 gram mono po treningu. DNT : 10 gram hp rano, 5 gram mono w porze okolo treningowej Zmieniony przez - V24 w dniu 2011-08-13 16:37:14

przczytałem ale i tak nic z tego nie rozumiem byscie pomogli w ułozeniu ??? Bardzo prosze o pomoc bo nie wiem jak sie to układa

Tak zrobie jak mowisz dzieki wielkie za konkretna pomoc

Ja sie nie pytam jaki mialem cykl tylko jak sie odblokowac... Dzieki za pomoc :/