SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • To że krzyk podczas ćwiczenia powoduje zwiększenie siły to jest udowodnione naukowo ale zaciskanie zębów ? chyba że zębami sztangę trzymasz i robisz jakieś uginanie żuchwą to może pomóc Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2011-08-22 15:27:09

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5212 Data: 2011-08-22 15:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy plan treningowy i suplementy

    Post
    Trening dla początkujących

    nie duzy-znalazłes wszystko czy pomoc?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2010-01-13 15:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maść na boczki

    Post
    Odżywki i suplementy

    3g 5g 1g to jeszcze nie dieta, zależy od zapotrzebowania, ale na pewno jest tego za dużo, co do maści-jedynie u szamana chyba, albo w erze jedyna opcja to dieta i trening, ewentualnie z czasem pomoc spalacza. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-02-21 18:15:19

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1923 Data: 2010-02-21 18:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Godziny Treningow A dieta....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wielkie dzieki protein, co do treningu to licze 2h dlatego poniewaz godziny posilkow nie bede zmienial tylko diete wiec chce juz na przyszlosc zostawic sobie 2h , co do kukrydzianych przezuce sie na nie...wielkie dzieki za dokladne wytlumaczenie o co chodzi, lap soga jak cos bede ciebie rowniez prosil zawsze o pomoc...pozdrowienia

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2005-08-03 19:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile areobów ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok dzieki za pomoc ogranicze się do 5 razy w tygodniu zostane narazie przy tej godzince biegania zobacze jak sie bede czul jak cos to zmniejsze czas. Pozdro sog

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2009-03-23 21:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niestety nic nowego sie zbytnio nie dowiedzialem, a nie bede ryzykowal brania t3 z rozpiski kogos kto tylko w teorii o tym slyszal. Bez urazy, licze na pomoc osob ktore mialy kontakt z tym srodkiem. A co do psychopadu, to mam go zawsze jak widze jakas babe co wazy powyzej 60kg i ubiera miniowke, nie wiem co gorsze doly by u mnie wywolalo, taki [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3389 Data: 2005-06-07 01:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Autorku... słuchaj arta bo Ci dobrze mówi. Widocznie brak Ci wiedzy teoretycznej więc art próbuje Ci pomóc ją uzupełnic - > przed praktyką teoria jest całkiem wskazana Co do T3... nie korzystałem na cyklu z wymienionych przez Ciebie środków. Testosteron/clen/t3 w końcowej fazie... no i wystarczyło Także uważaj. Co do samego stosowania? Na [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3389 Data: 2005-06-07 10:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • E-lite No i wlasnie o to mi chodzilo, wole znac pewne granice gdzie sie moze niebezpiecznie robic. Co do obserwacji, to mozesz byc pewien, ze nie mam ochoty przegisc. Dzieki bardzo za pomoc. Pozniej to odpowiednio nagrodze. Pzdr!

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3389 Data: 2005-06-07 13:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do gino...

    Post
    Doping

    u lekarza najczesciej nie wiedza gdzie Cie skierrowac i pojdziesz do poradni onkologinczej gdzie zostaniejsz delikatnie mowiac WYSMIANY :] ale na powaznie to tamoxifen zarzuc 4 dni po 2 tab a pozniej po 1 tab wieczorem przez jaksi czas i powinno pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2006-03-19 09:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na odstającą pupę

    Post
    Trening dla początkujących

    czyli lordoza tak ? nie wiem czy sa jakies cwiczenia ale wiem ze mozesz nosic gorset ktory moze pomoc poczytaj:http://www.balet.pl/forum_balet/viewtopic.php?t=2154 Zmieniony przez - bananaya w dniu 2009-08-16 10:41:09

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 2009-08-16 10:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efektywność treningu, pomóżcie ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra tak więc już ostatecznie wszystko wiem, dzięki koledzy za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 2011-09-05 22:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z butami :/

    Post
    Piłka Nożna

    Jeżeli chodzi o plastry to polecam Ci plastry compeed - powinny pomóc. Dostępne w większości aptek - zobacz poglądowo (pierwszy lepszy wynik z google) http://aptekajakmarzenie.pl/compeed-plaster-pecherze-sredni-p-5064.html

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2011-09-23 08:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Na początek mi powiedzcie, czy dieta w ogóle jest okej, a później będę prosił o pomoc z kaloriami i rozkładem b/w/t :) Coś zmienić, poprawić ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2012-04-21 16:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PAS USZTYWNIAJĄCY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tułowia (nadchwytem) tu robie mniejszym ciężarem zeby wyczuc najszerszy, 50kg, Martwego niestety nie robię, boje się o przepuklinę z która miałem do czynienia w młodości. Prosiłbym o pomoc co z tym prostownikiem? Za bardzo się pochylam? Oczywiście plecy wyprostowane, nie robie żadnego kociego grzbietu, stoje twardo na nogach w dobrej pozycji

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2015-08-11 16:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co powinienem brac żeby nabrac masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna zatrzyma mi tylko wode w komurkach miesniowych i bedzie krótkotrwale uczucie pompy potem z czasem wszystko spadnie tak jak juz wczesniej wspominalem bralem kreatyne. Dzieki za pomoc Pozdrawiam:)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2016-01-13 03:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastosowanie spalacza

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2016-08-15 08:57:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol a mozg

    Post
    Trening w domu

    [...] czasu ciagle za malo (zbyt krotki dostep do sieci), abym mogl wrzucac wiecej tzw ciekwostek Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2003-12-11 07:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No-Xplode

    Post
    Odżywki i suplementy

    xplod znany jest z tego ze trzeba po pewnym czasie zwiekszac dawki, takze sproboj, powinno pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2010-04-01 15:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na klatke

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    widze ze juz od jakiegos czasu trudno jest tu uzyskac jakakolwiek pomoc na konkretnie zadane pytanie, sa przeciez ludzie ktorzy doceniaja twoja robote i na nich sie skup swoja droga to cwicze cyklicznie(cykle sam sobie ukladam) a obecnie jestem po regeneracji i robie mase Darno, dzieki za rade, przyda sie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 2004-02-14 21:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oki wielkie dzieki no za pomoc to i sog sie nalezy:D

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2006-06-17 21:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)