pomoc

[...] vitalmaxa i uniwersala oraz amino anabolic z olimpa zrobiłem tez cylk na nitrobolonie konkretnej diety brak jadłem ryz jugurty banany mleko płatki czekolady rodzynki i normalne obiady jem bardzo duzo dózo wiecej nic moi duzo grubsi koledzy...juz nie wiem co robic zastanawiałem sie nawet nad metką chodz nie wiem czy to dobre wyjscie prosze o pomoc

dzieki wszystkim za pomoc djeta juz prawie ułozona wrzuce ją do poprawki

Istnieje dział pod nazwą 'suplementy i odżywki - opinie i zdjęcia', tam dawaj opinie na temat danych produktów. Komu innemu może to pomóc np. w decyzji o zakupie.

Próbujemy Ci pomóc a Ty utrudniasz, z takim planem daleko nie zajedziesz, nie wiemy nic o Tobie ile masz lat, staż, jaki posiadasz sprzęt itd...

Kolejność już dawno jest zmieniona nogi,plecy,klata,barki,bic,tric,brzuch Zaczynamy od największych partii Wypełnij ankietę, będzie o wiele łatwiej Ci pomóc.

Ok, a więc na pierwszy miesiąc poleci Flexit, a później połączę Arthroblocka z Cissusem. Wielkie dzięki za pomoc.

do pojaiwenia sie zylek to napewno jeszcze daleka droga, ale wszystko jest do zrobienia...dzieki za pomoc i przede wszystkim za uswiadomienie ze jeszcze nie czas na strzaly... pozdro

Trudno tu o pomoc, tu mamy forum sportowe, znajdz jakieś forum dotyczące spraw wojskowych/militarnych

Spróbuj założy temat tutaj http://www.sfd.pl/Sztuki_Walki-f127.html, jest to dział w którym wypowiada się sporo wojskowych, może akurat ktoś bedzie w stanie Ci pomoć

żadne 9... w bicepsie nie chodzi o ciężar, tylko o ilość powtórzeń... a tak pozatym to napewno nie 9, bo repy robisz parzystymi powtórzeniami... bardziej przedział 12-10.. zależy od doświadczenia, wrzuć ankiete informacyjną i wtedy bedzie pomoc ;)

czyli mam nie robic pompek na poreczach? a moze sie tym nie przejmowac, moze masz to samo?... jak to traktowac? cos groznego? Dzieki z gory za pomoc Pozdrawiam

Dzieki wszystkim za pomoc Szkoda ze nie mam abona

Mmiałem napisac po 2 tygodniach, ale ciężko z czasem było. Zostawiłem jak pisałeś i na razie idzie dobrze. Jestem zadowolony więc na razie nie zmieniam. Dzięki za pomoc

Ok jeżeli wybiorę Olimp to wybór padnie na Redweiler :). Dzięki za pomoc wszystkim

pomoc w ulozeniu diety i planu.

Musisz się czasem wykapać , powinno pomoc %-)

Dzięki wielkie za pomoc!=)

Zaleznie od typu budowy ciała wybierasz w przedziale od 200-900 kcal. Nadal myślę, ze lepszą pomoc uzyskała byś w dziale Ladies. http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Zmieniony przez - shocker w dniu 2013-03-16 20:56:52

Antybiotyk odstawiony z 1,5tyg temu. No nic, zrobię detoks na zielonych sokach, moze cos siw poprawi do czwartku, jak nie to będę musiał jakos podstawić człowieka na mój plastik. Dziękuję Panowie za pomoc :)

Bardziej psychika i wyglądał dostał po tyłku heh. a służby- military muscle B-) Poniżej wyniki, z którymi udało mi się przejść (powiedzmy, że moje %-) ) Dzięki za pomoc Panowie, teraz mogę w końcu spokojnie wrócić do żywych i wejść na masę hehe /SFD/2017/11/16/f9c2a2429d5f41719d6c6b092e2408d5.jpg Zmieniony przez - FOG_ w dniu 2017-11-16 20:02:53 [...]