pomoc

Odstawiłem to g**** zwane ph nie z powodu ciśnienia ale z powodu ,że w ogóle nie mam apetytu od poniedziałku i co mam zrobić macie jakieś sposoby domowe aby pomóc ... Ciśnienie mam teraz 130/90 czyli jak dla mnie idealne.. Zostałem tylko na samym teściu .

HEY Mawashi A więc wybrałem program grupy 3 3 dniowy. Wydaje się dobry dla moich potrzeb. Mam do Ciebie tylko kilka pytań..jeżeli można? 1.Do tej pory słyszałęm iż na duże partie mięśniowe wykonuje się 3 ćwiczenia w tym jedno izolowane,a na małe 4. W programie tym małe mięśnie takie jak biceps ,czy triceps ćwiczone są tylko 2.? 2Czy dobrze [...]

http://www.sfd.pl/temat173140/ myslisz ze ktos Ci z nudów diete ułozy ?? masz linka i do robty, ułozysz daj do oceny i wtedy bedzie mozna Ci pomóc.

Spoko, juz wszystko co chcialem to wiem! Dzieki wszystkim za odpowiedzi! MAcie sogi ode mnie za pomoc! Pozdrawiam

Napisz swoje zapotrzebowanie bo nie wiem jak ci pomóc

witaj, wszystko bedzie zalezalo od tego, co jest geneza problemu;-) jesli jest to uklad nerwowy, a tym samym stres, jak i kiepska regeneracja, przemeczenie ect, to jak najbardziej suple powinny pomoc, jak problem jest natury hormonalnej, to niekoniecznie

Właśnie problemu nie ma - chodzi tylko o polepszenie sprawności jakkolwiek to możliwe i co moze w tym pomóc a co to efekt palcebo przy suplementacji w/w Celem suplemetacji miało być głównie lepszy przepływ krwi (tutaj słyszałem,ze fajnie działa arginina) do ciał jamistych a tym samym stabilniejsza i dłuższa erekcja wiem jak działa sildenafil,ale [...]

Ok wielkie dzięki za pomoc ;]

biceps krotszy o polowe,siny tez w polowie. niestety ale musi wybrac pierwsza opcje bo tak jak napisalem nie moze pozwolic sobie na urlop ze wzgledu na rodzine. dziekuje za pomoc panowie:)

dieta, areoby, i zrob ABS II jest owiele lepszy niz weider. Mysle ze to powinno pomoc.

Ok wielkie dzięki za pomoc. Sorki, że tak ciągle o coś pytam, ale w końcu kto pyta nie błądzi :-p Pozdrawiam Zmieniony przez - łukaszz w dniu 2012-06-26 13:04:54 Zmieniony przez - łukaszz w dniu 2012-06-26 13:05:46

Dzieki za pomoc

[...] forum zapytanie bo liczylem ze ktos pomoze. Trener na silce jest tak naprawde g...o wart bo rozpisuje taka sama diete na chudniecie jak i na przytycie wiec zwrocilem sie o pomoc do Was bo zapewne wiekszosc z Was osiagnela juz cos. Ja naprawde chcialem przytyc tak do 70-75kg max co przy mojej obecnej wadze jest dosc sporym zadaniem(przypomne [...]

wole jabłka. :D gruszki sie kleją do twarzy;D dzieki za pomoc!! ale zostane przy splicie juz. :**

Nie ma za co. Cieszę się, że mogłem pomóc.

[...] W Dt rano do owsianki dodaje gainer popijam tez w ciągu dnia oczywiście jest dieta stała przez cały tydzień. Wracam z pracy pije Carbo a przed treningiem beta alanina i bcaa.na treningu tez Carbo po treningu beta,bcaa,gainer. Teraz pytanie jak to wszystko brać w dni gdy nie mam treningu.? Proszę o pomoc bo narazie biorę tylko w dni treningowe.

A jesteś pod opieką endokrynologa? Przy niedoczynności tarczycy redukcja bywa dosyć problematyczna. Czy miałaś robione badania w kierunku Hashimoto? Warto byłoby zadbać o dietę pod kątem chorej tarczycy. A druga kwestia jeśli zbyt długo jesteś na ujemnym bilansie kaloryczny, warto byłoby dać odpocząć organizmowi i przejść na bilans zerowy, a więc [...]

Te suplementy reklamowane są jako pomoc na redukcji. Stąd moje pytanie. Jednak analizując na prosty rozum jeśli regulują poziom cukru to rzeczywiście bardziej nadawały by się do uzytku przy nadwyżce kalorycznej. Cytuje artykuł na stronie sfd: Berberyna ,,Berberyna z powodzeniem wykorzystywana może być w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, gdzie [...]

[...] dwa. Jaki jest powód tego, że akurat te suplementy? Masz wybór setek różnych, a spytałeś akurat o te dwa. Musisz mieć w tym jakiś cel. Nie są to supelmenty ukierunkowane na pomoc w redukcji tkanki tłuszczowej. Są to suplementy specjalistyczne. Chrom ma różnego rodzaju zastosowanie prozdrowotne, np. pod kątem odporności organizmu, czy jakości [...]

No taaak, ale nikt mi nie powiedział, czy jest to w ogole możliwe dla mnie - osiągnięcie tego wzrostu...Ewentualnie macie jakies pomysły jak chociaz troche sobie "pomoc" ?