pomoc

Tak jak mowilem zmieszac i powinno byc lepiej :-) pomoc w cyklu po ankiecie masz linka do niej https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Miele w blenderze z mlekiem i wypijam . Dziękuje za pomoc

[...] wyzuta jajecznice... no tak, tylko ze zalalam to od razu wrzatkiem i nie zrobilam wczeniej zawiesiny tak jak polecasz... grunt to uczyc sie na bledach}:-( Bardzo Panom dziekuje za pomoc w podjeciu decycji };-) Zmieniony przez - Gryfina_Rabarbell w dniu 04/04/2019 11:24:46 Zmieniony przez - Gryfina_Rabarbell w dniu 04/04/2019 11:26:33

Jak zawsze dzieki za pomoc polece tak jak radzili chlopaki 1-6 prop 100 mg /npp 100mg/tren 75 mg co 2 dni 7-12 prop 125 mg/npp125 mg/tren 100 mg co 2 dni 13-18 prop 150 mg co 2 dni /npp 150 mg co 2 dni /tren 100 mg co 2 dni moze w drugiej polowie dorzuce oxa. jeszcze 3 tygodnie mostka wiec mam czas skompletowac temat, teraz ile bic HCG w [...]

No okej, jeszcze trochę z pasa zejde ogarnę towar i będę pisać o poradę. Muszę się najpierw wybrać do Polski na badania. Jeszcze raz dzięki za pomoc, już wiem mniej więcej na co się przygotować.

Nie zaszkodzi, ale też może nie pomóc. Kup sobie jakiś zestaw witamin + zestaw adaptogenów i wsio + wit d3 Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2019-04-17 23:16:15

Ten dział nie jest tablicą ogłoszeń. Jak chcesz to pisz sam w tej sprawie lub ewentualnie możemy pomóc Ci w ułożeniu diety. Zacznij od wypełnienia ankiety działu: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Już biorę się za ankietę, jeżeli chodzi o ułożenie diety to na pewno poproszę o pomoc. Moim celem jest nabranie masy mięśniowej. Cel to 15kg

Myślę, że raczej niewiele tutaj możemy pomóc. Aby kształtować sylwetkę niezbędne są pewne podstawy, czyli trening siłowy a nie spacery i raz w tygodniu interwały. Pomijając kwestie żywienia.

Nie rozumiem. Piszesz, że tydzień temu wstawili siatkę a zacząłeś ćwiczyć po roku ? Sam nie wiem opisz problem to postaram się pomóc. Jak długo chodziłeś z ta przepukliną do operacji i jak sie teraz czujesz ?

Zamienię na próbę, bo jednak chyba w mojej sytuacji bardziej się przyda BCAA i sprawdzę, czy odczuje jakieś niedobory, jeśli będzie coś nie tak, to powrócę do ZMA. Dzięki za pomoc.

Okej to w takim razie zamienię w planie B siady na martwy i resztę zostawię tak jak jest, dzięki wielkie za pomoc!

przekombinowane mocno jak ma to być master i prop to zrób tak ( sam prop by dał rade ) 1-14 prop 100 mg co 2 dni 1-13 master 100 mg co 2 dni bijesz razem z propem w jednej pompce 1-13 t3 50 mcg na 99% da radę , wskakujesz od razu na docelową dawkę po kilku dniach bierzesz całość rano przed badaniem ok godziny i lecisz robić w labie ft3 i [...]

Jeżeli nie znasz zawartości kwasów tłuszczowych w poszczególnych źródłach tłuszczów, to możesz pomóc sobie stroną nutritiondata. Kilka razy posprawdzasz i zapamiętasz.

Oo wielkie dzięki za pomoc no jeszcze dietę będę robił i mogę zaczynać.

Tak zrobię w takim razie. Dziękuję za pomoc.

słuchaj spróbuj tego na wakacje spij z 10 h dziennie do tego jedz dużo witaminy D i d3 i pij 1l mleka dziennie i do tego się rozciągaj i nie garb to może ci faktycznie pomoc nie mowie o jakiś 20 cm ale myślę że napewno parę cm ci dojdzie trzymaj się

No tak domyślam się, że są trudne, ale przy pracy nad techniką chyba mogę liczyć na pomoc kolegów z klubu. Po prostu nie wiem jak złożyć plan FBW, na którym zbudowałem fajne podstawy na dotychczasowym planie z tymi właśnie ćwiczeniami, które mi polecili. Zmieniony przez - xQuadro w dniu 2019-06-09 22:38:46

pij 1l mleka dziennie i do tego się rozciągaj i nie garb to może ci faktycznie pomoc pij mleko będziesz wielki }:-(

Czy Wam też zwęża się członek w zwisie podczas działania johimbiny? A co do samej johy, to gdy przestanie działać, samopoczucie jest bardzo fajne. tak dzialaja silne stymulanty na nas zorganizm niestety, niewielkie dawki joskzi moga pomoc w tej materii, ale suplementacja typowo redukcyjna nie dziala zbyt poztywnie na falusa