pomoc

[...] czy nieodczuje ( yto jest bardziej prawdopodobne ) to zadziala psychika, nastawienie ze te 19% da mi lepsze efekty, uwazam tez ze w przypadku Isostara placi sie juz za firme, no ale chce zeby wyszlo mi to jak najlepiej i niekoniecznie jak najdrozej. Dlatego prosilbym o pomoc, ktory z tych 3 napojow bylby najlepszy. Chodzi tu o cene jak i sklad.

Najpierw schuidnij. Aeroy b ęda do tego najlepsze. Tutaj możesz uzyskać pomoc w sprawie treningu a nie odchudzania. Zapytaj w dziale FITNES.

Pozwoliłem sobie na off-topic w tym spam-poscie tylko dlatego by nie pisać kolejnego niepotrzebnego. Panowie jedno jest pewne to forum schodzi na psy, pojawi się tylko jakiś post z idiotycznym pytaniem, a od razu jest całe mnóstwo odpowiedzi (normalnie wypasiony spam-post), sam święty nie jestem ale bez przesady.Niestety takich postów nie brakuje. [...]

[...] który) *torment* jej. "rozcinamy (rozerwał) poza naszym dywanem i spalił nasz dywan i mebel i wyprowadzają do naszego *R-V* i one byli wciąż jed ja." Bez medycznej pomocy, doznający (cierpiący; doznawanie; cierpienie) rodziny zbadał ich symptomaty na ich własnym przez drogę (środek) Internetu. W ostatecznym rozrachunku, one byli zdolni [...]

Dzieki chłopaki za pomoc jak wykupie abonament to po sogu

Wiele początkujących osób ma problemy z ułożeniem sobie diety do nich właśnie skierowany jest ten artykuł… Zanim zaczniemy układać dietę powinniśmy się pierw nauczyć systematyczności. Podstawową rzeczą jest spożywanie przynajmniej pięciu posiłków dziennie nie pisze tu tego dlatego bo mam takie widzimisie dieta kulturystyczna jest dietą [...]

ok dzieki za pomoc a moze pomozesz mi jeszcze w takiej sprawie bo w dziale sporty ogolno rozwojow doiwedzialem sie ze od cwiczenia na mase zmniejsza sie nasza sybkosz tzn dynamika a kiedy cwiczymy na sile to ta szybkosc sie zwieksza wiec HIT jest treningiem raczej silowym i bedzie sie zwiekszac dynamika?

ja nie jestem e0r ale tez chce pomoc jaka to deka? jesli 200mg/2ml to 8 starczy do tego jakis test 250mg/ml i 1-9 250mg/5d 1-8 250mg/7d

Prosze o pomoc gdz wogole nie orientuje sie w tym temacie :/ I nie piszcie mi zebym przeczytal tematy dla poczatkujacyhc bo przeczytalem je po kilka razy i nie rozumiem :] hehe lol to wroc do nas za rok, dwa, jak troche sie poedukujesz w szkole

fachowcem nie jestem - aczkolwiek sprobuje pomoc ;) zamiast drugiego cwiczenie daj czwarte ... to drugie sobie odpusc - po co masz swoj przyszly potencjal na jeden trening rozkladac? ogranicz serie - 20 serii na srednia partie to za duzo ... zjarasz sie :> co do ilosci powtorzen to indywidualna sprawa ... pozdrawiam :)

Mongoll, nie rozumiem w czym ma pomoc Tobie saa? jakich oczekujesz efektow? Boksuje juz troche.. co prawda koksu nie bralem ale wiem z praktyki ze w tym sporcie liczy sie technika i szybkosc,wytrzymalosc, sile ma mniejsze znaczenie ale ma Jesli chodzi o sile?..- to technika , przeciez dobrze wiesz ze to podstawa wyprowadzenia silnego ciosu.. [...]

Hardened moze wybierz sie kiedys do kregarza a potem na masaz.... mogloby to pomoc plecom

nie no już zczaiłem :D Mam juz ułożoną diete ... dzieki za pomoc i sorka za to ze zalozylem temat bez dokladnego przeczytania poradnika :]

Hm, a te 50 m to pobiegłeś z bloków? Jeśli chcesz poprawić swój czas na tym dystansie, rób jakiś trening sprinterski, Kejt i anferny są w tym dobrze obeznani, myślę, że Ci pomogą, sam mam zamiar wkrótce poprosić o to któreś z nich.:) Co do biegu na 1000 metrów, to myślę, że powinieneś sobie po prostu biegać - prawie codziennie lub codziennie, o [...]

dzieki:) a co do tego atlasu szukalem juz nic nie znalazlem dlatego postanowilem porposcic o pomoc;)

niestety nie moge ci pomoc

Jeszcze moze mam przyjc i pomoc Ci cwiczyc? Człowieku poszukaj troche!

[...] a wlasnie, i jeszcze jedno pytanie. cwicze tak w godzinach 20-22 czy to nie za pozno?? moze powinienem ciwczyc o wczesniejszych porach?? a co do tej diety. to skoro nie jestem za mlody to moze jakies propozycje na dobry poczatek, zeby zrzucic ten tluszczyk z brzucha ;) z gory dzieki za pomoc Zmieniony przez - baroci90 w dniu 2006-08-15 21:41:37

po pierwsze nie siedze calych 5 godzin tylko na silowni(sa jeszcze inne sposoby spalania kalorii np. sztuki walki) po drugie trudno zjesc wystarczajaca porcje normalnego zarelka zeby zaspokoic normalna ilosc kalorii + jakis maly nadmiar, dlatego pytam o normalne bialko weglowodany itp. P.S. djron jak nie rozumiesz to ku**a spruboj zjesc kilka [...]

Kliknąłem juz pare razy. Dobry Pomysł z ta stronka mozna pomóc tylu dzieciom :]]] Przyznam sog'a dla Don Garcia